Информация о пользователе

про бассейн

девочки,вот вы после бассейна голову шампунем моете или просто под душем споласкиваете,а может ещё что с волосами делаете?

что у вас за купальники?

как часто ходите?

как питаетесь до и после?

может ещё,что-нибудь интересное расскажите?
последний раз была в бассейне в 13 лет....тогда за волосами не ухаживала,проблемы с вопросами питания тоже не возникали Улыбается
__________________________
Я чувствую, что мы на грани грандиозного шухера.


ну,девчонки,где вы??!!

__________________________

Я чувствую, что мы на грани грандиозного шухера.


Ой, Тань, я брезгую ходить в бассейн, ну неприятно мне там...когда в детстве ходила, мыла шампунем и бальзамом, кремом кожу обязательно смазывала, все таки хлорку в бассейн добавляют, так что лучше смыть ее и с волос, и с тела.
Логичнее, конечно, в закрытом купальнике ходить, ты то туда плавать идешь, а не плескаться-красоваться.
До лучше не кушать, тяжело плавать будет, а после, наверное, белок, как после любой тренировки, для более бытрого востанавления мышц.

__________________________


Катюш,а я таааак хочу научиться плавать,что у меня мыслей нет никаких про негигиеничность или т.п.вот в закрытый водоём я в жизни не залезу,а в прозрачный бассейн не так страшно Улыбается.мне кажется,хлорка всё убъет Улыбается.

я ещё думала купить крем от грибка профилактический(такие бывают?),чтоб точно ничего не подцепить.

ещё у меня искривление позвоночника-плавание тут вообще чуть ли не необходимо.

когда думаю о нём,прям радостно так становится Улыбается.водичка голубая Улыбается

__________________________

Я чувствую, что мы на грани грандиозного шухера.


значит и крем для тела с собой брать.я всё сомневаюсь по поводу волос:прям шампунем мыть или промыть водой и бальзамчиком...а есть же еще спец сери для бассейнов.я,правда,не видела,но слышала.

а за сколько не кушать?

__________________________

Я чувствую, что мы на грани грандиозного шухера.


с волосами ничё не делаю..т.к. не мочу их...плавать по собачьи тока умею...
купальник раздельный...другого нет..думаю это не принципиально...хотя если собираешься реально плавать, а не у бортика стоять, то надо слитный, чтоб хорошо сидел и всё держал...
питание...т.к. я в бассейн после зала иду, то ем прим. за час до спорта...т.е. за 2.5 до бассейна...после протеиновый шейк...и дальше по расписанию...
кожа не сушится, хлоркой ничё не воняет...от грибка в бассейне спец. пшикалки установлены...

думаю, если уже пора бошку мыть к моменту посещения, то мой по полной программе...если чистая, то сполосни под обычной водой и высуши...часто мыть тоже не рекомендуют...

__________________________


Иркин блог - заметки о жизни, здоровье, красоте, похудении


Я хожу с сыном. Конечно, ни о каких косметических изысках речи не идет, т.к. после бассейна я, кое-как сполоснувшись, бегу к выходу из мужской раздевалки отлавливать свое не в меру активное чадо, пока он не снес ресешшн. Волосы просто споласкиваю водой, без шампуня, крем и пр. - все уже дома. У меня сплошной купальник черный в узкую белую полоску. Обязательно возьми сланцы, причем такие, чтобы чем-то отличались, т.к. люди оставляют их у края бассейна, а когда выходят, могут обуть случайно не свои, а похожие. Или ставь их куда-нить, под шезлонг, например. У меня был прикольный случай: я обнаружила, что забыла сланцы по дороге в бассейн, возвращаться не стала, купила в магазине при бассейне. А когда выходила из бассейна не смогла вспомнить, какого они цвета Улыбается, какие мои среди кучи тапочек, стоящих у края бассейна. Так и пошла в раздевалку босиком. Еще бери с собой большое полотенце, чтоб посидеть, например, в шезлонге. Еще подводные очки тебе пригодятся, когда хлорированная вода заливает глаза - это бе-е-е. Можно капли, снимающие раздражение глаз, носить с собой, чтоб после бассейна капнуть. Насчет еды - не знаю, я прибегаю домой с работы, хватаю свое дите и несемся в бассейн. Там есть бар, я иногда перехватываю кислородный коктейль или свежевыжатый сок


я про очки тоже думала....я вообще глаза ни в какой воде(даже дома в ванной) не открываю-страшно.но учитывая,что буду учиться плавать,а значит и плескаться Улыбается,наверно,пригодятся.

про то,что можно перепутать тапки я и не думала.а ведь это реально-все в одном городе живем и почти в одних местах одеваемся-обуваемся....спасибо за совет Улыбается

__________________________

Я чувствую, что мы на грани грандиозного шухера.


Ирачка,здравствуй Улыбается!!!сто лет-сто зим.

я вот из-за волос и переживаю,что не хочу лишний раз мыть.если с утра мыла,то вечером,после бассейна,жалко опять над волосами издеваться,прям очень Грустно.

шейк прям там берёшь,в фитнес-баре при бассейне?у меня получится 1 раз днём и 1 раз вечером в неделю.разумеется,что вечером уже есть не буду,а вот днём надо будет,что-то.постораюсь,чтоб это что-то было белком.

я про пшыкалки и не слышала...может у нас там и не будет...

__________________________

Я чувствую, что мы на грани грандиозного шухера.


nea..sama delaju, beru s soboj...

__________________________


Иркин блог - заметки о жизни, здоровье, красоте, похудении


мыть голову обязательно после бассейна, и вообще мыться капитально нужно после. хлорка сушит кожу и волосы, застревает в волосах (и меняет их цвет) даже после мытья. у paul mitchell есть спец шампунь против хлорки.

купальник у меня для бассейнов спортивный слитный. ну если на море, открытый бассейн, то раздельный кэшна.

но я особо бассейны не люблю, зараза там все равно есть. грибка ужасно боюсь и др заразы...буэээ

а еще я после бассейна обмазываюсь жирным маслом для тела из бодишопа.

__________________________

тест на IQ показал, что она красивая! ©


я вот тоже грибка опасаюсь,поэтому и думаю,что надо взять крем для профилактики.просто сомневаюсь,что у нас будут пшикалки-я иду в бассейн в своём универе-в 7 минутах от него.единственное место,куда буду успевать.

блин,мне так жалко мыть волосы лишний раз Грустно.когда часто мою,они тоненькими становятся и тусклыми.как бы я их потом масками не питала Грустно.

я не очень хочу слитный купальник Грустно,а вариант шортики и типа топика меня вообще не устраивает Грустно.ладно,придётся поискать слитный подходящий Грустно

__________________________

Я чувствую, что мы на грани грандиозного шухера.


Я хожу 3 раза в неделю. У нас хлорки нет, какой-то хим.состав. Мою голову обязательно всегда - ппц как сушит волосы эта химическая хрень в бассейне.

а ваще я в бассейн с таким баулом иду тяжеловесным Улыбается
Купила дорожный набор в бодишопе

не нра он мне, не удобный, но другого не нашла тогда. щас видела лучше в ривгоше в их линии проф.

заливаю в него гель для душа, шампунь, бальзам, крем для тела и крем для лица. Крем для тела тож жирнючий оливковый бодишоп, иногда беру ещё и пятиминутное масло для волос опять же из бодишопа, в мини объёме. пока мачалюсь, масло на голове работает Улыбается ну если на гидро и аэро массаж иду то ещё и антицилюлитку беру.

купальник закрытый - удобнее. хотя у нас большинство в открытых ползает

не ем за 1,5-2 часа и после часика полтора.

я тож раньше боялась заразы и не ходила, а потом как попробовала один раз так хрена меня оттуда заставишь вылезти Улыбается

__________________________


Поиск








Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 719
Последний ответ: 11.11.2011 20:15


Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 88
Последний ответ: 11.11.2011 19:38


Зубные импланты. "За" или "Против" - Мона

Девушки, здравствуйте!
Недавно удалила зуб и резко возникла проблема, что теперь делать с "этой красотой"! Дырочку от бывшего зуба-то хоть и не особо видно, хотя улыбаюсь я, как акула. А вот кушать то не очень. Хотела спросить, кто-нибудь из Вас ставил зубные импланты: как результат, приживаются они или нет, не выпадают?!

Ответов: 0
Последний ответ: 11.11.2011 15:23


Дорогие девочки! Очень нужна ваша помощь! - Nasty (sNежная Ромашка)

Пишу диплом про супружеские отношения в молодой семье. ОЧЕНЬ ПРОШУ, у кого есть вторая половинка, заполнить АНКЕТУ (Вас и супруга). Подойдут и те, кто живут в незарегистрированном браке, и те, у кого есть детки!

Ответов: 12
Последний ответ: 11.11.2011 12:58


Редуксин и беременность - Андриана

Здравствуйте всем!!!Вопросик вот у меня есть...может кто-то тоже сталкивался с этим...На протяжении 3лет периодически пью таблетки для похудения.Не всегда,перерывы и месяц и три и больше бывают...Сейчас не пью ничего...Год назад решились на очередное пополнение,но забеременеть никак не получается...Хотя раньше проблем с этим не был

Ответов: 1
Последний ответ: 11.11.2011 07:30


Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 115
Последний ответ: 10.11.2011 20:11


до ДР осталось 40 дней - Таня

Всё так срок приличный. Хочу к той же диете внести жёсткие изменения на этот период:
1) строго регламентировать количество молочных продуктов
2) никаких фруковых салатов
3)никаого развесного творога(только в упаковке)
калории придётся пока тщательно щитать!!!
Записыватся на пепси каждый день!!!

Ответов: 5
Последний ответ: 10.11.2011 16:37


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 945
Последний ответ: 10.11.2011 15:25


весь форум