Ой, Тань, я брезгую ходить в бассейн, ну неприятно мне там...когда в детстве ходила, мыла шампунем и бальзамом, кремом кожу обязательно смазывала, все таки хлорку в бассейн добавляют, так что лучше смыть ее и с волос, и с тела.
Логичнее, конечно, в закрытом купальнике ходить, ты то туда плавать идешь, а не плескаться-красоваться.
До лучше не кушать, тяжело плавать будет, а после, наверное, белок, как после любой тренировки, для более бытрого востанавления мышц.

__________________________

значит и крем для тела с собой брать.я всё сомневаюсь по поводу волос:прям шампунем мыть или промыть водой и бальзамчиком...а есть же еще спец сери для бассейнов.я,правда,не видела,но слышала.

а за сколько не кушать?

__________________________

Я чувствую, что мы на грани грандиозного шухера.

Я хожу с сыном. Конечно, ни о каких косметических изысках речи не идет, т.к. после бассейна я, кое-как сполоснувшись, бегу к выходу из мужской раздевалки отлавливать свое не в меру активное чадо, пока он не снес ресешшн. Волосы просто споласкиваю водой, без шампуня, крем и пр. - все уже дома. У меня сплошной купальник черный в узкую белую полоску. Обязательно возьми сланцы, причем такие, чтобы чем-то отличались, т.к. люди оставляют их у края бассейна, а когда выходят, могут обуть случайно не свои, а похожие. Или ставь их куда-нить, под шезлонг, например. У меня был прикольный случай: я обнаружила, что забыла сланцы по дороге в бассейн, возвращаться не стала, купила в магазине при бассейне. А когда выходила из бассейна не смогла вспомнить, какого они цвета , какие мои среди кучи тапочек, стоящих у края бассейна. Так и пошла в раздевалку босиком. Еще бери с собой большое полотенце, чтоб посидеть, например, в шезлонге. Еще подводные очки тебе пригодятся, когда хлорированная вода заливает глаза - это бе-е-е. Можно капли, снимающие раздражение глаз, носить с собой, чтоб после бассейна капнуть. Насчет еды - не знаю, я прибегаю домой с работы, хватаю свое дите и несемся в бассейн. Там есть бар, я иногда перехватываю кислородный коктейль или свежевыжатый сок

Ирачка,здравствуй !!!сто лет-сто зим.

я вот из-за волос и переживаю,что не хочу лишний раз мыть.если с утра мыла,то вечером,после бассейна,жалко опять над волосами издеваться,прям очень .

шейк прям там берёшь,в фитнес-баре при бассейне?у меня получится 1 раз днём и 1 раз вечером в неделю.разумеется,что вечером уже есть не буду,а вот днём надо будет,что-то.постораюсь,чтоб это что-то было белком.

я про пшыкалки и не слышала...может у нас там и не будет...

__________________________

Я чувствую, что мы на грани грандиозного шухера.

мыть голову обязательно после бассейна, и вообще мыться капитально нужно после. хлорка сушит кожу и волосы, застревает в волосах (и меняет их цвет) даже после мытья. у paul mitchell есть спец шампунь против хлорки.

купальник у меня для бассейнов спортивный слитный. ну если на море, открытый бассейн, то раздельный кэшна.

но я особо бассейны не люблю, зараза там все равно есть. грибка ужасно боюсь и др заразы...буэээ

а еще я после бассейна обмазываюсь жирным маслом для тела из бодишопа.

__________________________

тест на IQ показал, что она красивая! ©

Я хожу 3 раза в неделю. У нас хлорки нет, какой-то хим.состав. Мою голову обязательно всегда - ппц как сушит волосы эта химическая хрень в бассейне.

а ваще я в бассейн с таким баулом иду тяжеловесным
Купила дорожный набор в бодишопе

не нра он мне, не удобный, но другого не нашла тогда. щас видела лучше в ривгоше в их линии проф.

заливаю в него гель для душа, шампунь, бальзам, крем для тела и крем для лица. Крем для тела тож жирнючий оливковый бодишоп, иногда беру ещё и пятиминутное масло для волос опять же из бодишопа, в мини объёме. пока мачалюсь, масло на голове работает ну если на гидро и аэро массаж иду то ещё и антицилюлитку беру.

купальник закрытый - удобнее. хотя у нас большинство в открытых ползает

не ем за 1,5-2 часа и после часика полтора.

я тож раньше боялась заразы и не ходила, а потом как попробовала один раз так хрена меня оттуда заставишь вылезти

__________________________