Информация о пользователе

Стиль жизни.

Начиталась всего и пришла к выводу, что надо просто поменять стиль жизни и отношение к еде.
Сейчас это мне удается, вес после всяких экстремальных диет удалось остановить, даже снизить немного. Это уже очень большая победа над собой. Буду придерживаться некоторых принципов, которые мне помогут сбросить мой вес.
1. Сладкое только до 14 часов в мизерных количествах. Еда только полезная.
2. Обязательно завтракать и обедать.
3. Ужин не позднее 18 часов, а кто не успел, тот опоздал.
4. Не есть перед телевизором. Руки надо занимать, что бы не тащили в рот лишнюю еду. Например вязать или вышивать крестиком.

Это все возможно при огромном желании дествительно похудеть. Мне пока все это удается. Уже одела одну из своих любимых юбок, брючки тоже посвободнее сидеть стали, подбородочек подтянулся. Кто давно меня не видел перемены заметили, а всего-то ушло 8кг. Моя цель еще 7 кг в ближайшем будущем. А потом очередной этап. Самое главное не думать"Что бы такое сожрать, что бы похудеть?", если хочешь похудеть надо меньше жрать.
__________________________
url=http://www.myjane.ru/lines/][/url]









Слабительные средства! - Кролька
девочки вот мы тут почти все предерживаемся,правильно стараемся питаться,вести здоровый образ жизни,а вот принимаете ли вы какие нибудь слабительные средства???
Ответов: 15
Последний ответ: 25.01.2008 07:13


Смысл жизни - Ягодка
Девченки, какая у вас жизненная мотивация,смысл жизни если хотите?что вам поднимает настроение и придает силы?
Ответов: 15
Последний ответ: 25.01.2008 01:52


Как быть счастливой замужем? - Elo4ka
Здравствуйте, девочки! Как здорово, что мы можем здесь пообщаться!
Ответов: 44
Последний ответ: 25.01.2008 01:45


Противозачаточные таблетки - Кариша
Девушки, кто пользовался противозачаточными таблетками до первой беременности? Какие аргументы "ЗА" понятно, а вот какие "ПРОТИВ"?
Ответов: 54
Последний ответ: 25.01.2008 01:43


Обезжиреные продукты - [email protected]
Я хочу узнать: вы стараетесь выбирать обезжиренные продукты, или не обращаете на это внимания? Я имею ввиду: йогурты, молоко, сыр ит.д итп.?
Ответов: 4
Последний ответ: 25.01.2008 01:41


завтраки - Pooh18
какой завтрак вы считаете полезным и чем чаще всего начинаете свой дневной рацион??!(я в последнее время увлеклась на завтрак (да и не только) хлебными изделиями -очень хочется отучиться((((((
Ответов: 57
Последний ответ: 25.01.2008 01:35


КАК ваши близкие относятся к тому что вы седите на диете,едите то а не ЭТО? - Кролька
КАК ваши близкие относятся к тому что вы седите на диете,едите то а не ЭТО?вот мои родители когда я ограничеваю себя в чём то,тоже стараются питаться правильно и мне легче и им хорошо!
Ответов: 20
Последний ответ: 25.01.2008 01:34


Таблетки для похудения - Александрушка
Девочки!Пожалуйста, скажите:кто из вас пил таблетки для похудения? Какие? Какой был результат? Насколько долго он держится? Скажите, а как они на здоровье влияют, т.е. как Ваше самочувствие: не ухудшилось? Как покупали их(где)? Можно ли, допустим, сочетать таблетки и физические занития\или диету?
Ответов: 25
Последний ответ: 25.01.2008 01:27


весь форум