Информация о пользователе

Что мне делать с моими бедрами......??!!!!!!!

  • Вес: 52.20 кг
  • Завтрак: кофе с мол.зам/сах
  • Обед: рыба зпечён.с салатом(квашен.капустой+фасоль+зелень)
  • Перекус 2: чай с мол.б/с+творожный сырок обезжир.(0%)с изюмом
  • Ужин: нет

Я молодечек держусь хорошо,да даже не держусь как то само получается так правильно питатся и потихонечку худеть,ну вот обидно живот уже к позвоночнику прилипает,а вооооотттттттт бедра стоят на одном месте!!!!кто подскажет что с ними делать???????
__________________________

Бедра Это самая тяжелая часть. Если будешь питаться минимум, не есть сладкого и мучного, то вероятнее всего будут уходить сантиметры, но очень медленно, т.к. я понимаю скидывать тебе особо нечего? Хотя тоже очень хочу весить 47кг., но доходя до 50кг. срываюсь и опять все заново. Сколько сантиметров у тебя ляжка и талия?. очень интересно у меня такой же вес и рост, как у тебя.


одна ляжка в районе бедра меряла 53,а бёдра так 92
может не правильно меряю не знаю,не знаю как мерять...
а талия 67,у меня очень маленькие плечи,талия уская а бёдра ух.......женщина ГРУША..
Я 2 года назад сидела на диете и была 47,8 самое меньшее,сейчас хочю к лету 48 быть,ну тогда я занималась плотно шейпингом,степом,а сейчас забросила,т.к.живу в маленьком городе и преподают в одном месте и все туда сливаются прыгаем друг на друге места мало,да ещё и инструктор поменялся беспонтовый стал.......ну каждый вечер стараюсь ходить интенсивной ходьбой,завтра заберу крем для бёдер буду мазать их..


Ну давай вместе худеть поддерживать друг друга...так будет интересней!!!!!!!!!!!

Я согласна у меня талия тоже 67, ну а бедра, это я обхватываю попу в самом выпуклом месте 87, ляжка 51. Я вижу результат, когда неделю сижу на разгрузочных днях. Но толку нет потом срываюсь. Сейчас для себя решила буду проверять силу воли сброшу до 49 если получится (если очень захотеть можно........), а потом четко потреблять все продукты, но по минимум чтобы в принципе всегда ощущать легкость на желудке. Мне кажется самое главное еще правильно питаться - надо есть 3 раза в день в одно и тоже время, а перекус делать фруктом на полдник. Ты же помнишь детский сад, там все питались в одно время и это правильно. Самое главное приучить себя к этому, точнее вспомнить детство, и не думать постоянно о еде, кажется мы ей уделяем очень много времени, а это лишь удовлетворение потребности, хотя иногда понимаешь любое время препровождение (даже кино, боулинг и т.д.) сопровождается перекусами орешками, поп-корн всякая гадость, а это не правильно. В общем провела целый,я надеюсь полезный монолог. Ну а если есть какие-нибудь дельные советы жду письма. Я сейчас вешу 53,5, завтра разгруз, уже купила кг. огурцов, посмотрим, что получиться. А то 19 февраля на свадьбу очень хочеться выглядеть на 48кг. Улыбается))


ну видиш у меня бёдра шире..да ты праваэти кино попкорны выбивают из колеи,ну у меня так желудок сократился что места хватает для завтрак(заставляю себя чт-то сьесть,ну получается только чай),обеда не много и перекус чаем+творог или йогурт(это мне десерт типо!!!)!!!а вот фрукты мне как то до одного места,а ещё читала по многим диетам фрукты если хожеш ест их еш или на завтрак или перед едой т.к.они начинают бродить у нас в желудке и вообщем это не хорошо для похудения....
Разгрузочные дни себе не делаю т.к.раньше делала и очень тяжело было психологические и щас решила не страдать и чтоб потом не накидыватся на всё подряд не разгружаюсь и даже если был какой то загруз перегруз организма на слудующий день не разружаюсь,а просто продолжаю меньше есть и ем меньше углеводов!!!!!!!!а что-то я твоего дневника не вижу!!!ты что не видёш его???

Давно не вела, лениво. Надо начать, чтобы иногда проводить анализ!


Вот-вот,а я даже тетрадь себе ещё завела так на всякий случай....









Диета для уменьшения бёдер!! - Кролька
Девочки верите ли вы в такую диету?лазила по нету для уменьшения чего только нет этих диет и для живота и бёдер,груди и т.д.?я что-то в такие чюдеса не верю...а вы? вот диета.... Диета, уменьшающая объем бедер Диета рассчитана на две недели (1 100 ккал ежедневно).
Ответов: 6
Последний ответ: 03.02.2008 23:13


День Святого Валентина!!!! - Кролька
Девочки что собираетесь дарить на ДЕНЬ ВЛЮБЛЁНЫХ своим любимым????Что дарили раньше?(те кто давно вместе!!!)
Ответов: 23
Последний ответ: 03.02.2008 23:01


Чай - [email protected]
Девушки, как вы вообще относитесь к чаю? Кто какой чай пьёт? Он полезный или нет? С чем его лучше пить.
Ответов: 35
Последний ответ: 03.02.2008 22:46


на учёбу - [email protected]
Обращаюсь к тем, кто учится. Ну, там, в школе или в интституте. Вы берёте что-нибудь с собой кушать на учёбу? Я ухожу учиться в 7:45, возвращаюсь в 15:00.
Ответов: 29
Последний ответ: 03.02.2008 22:19


Растяжки на груди( - Загадка
Что делать если появились растяжки на груди, блин, как можно тонизировать кожу, что полезно? нихочу в ссалон идти((((((((((((
Ответов: 15
Последний ответ: 03.02.2008 22:19


ВЫПУСКНОЙ!!! - Таня
ПРИВЕТ ВСЕМ!!! ДЕВЧЕНКИ СРЕДИ ВАС ЕСТЬ КТО В ЭТОМ ГОДУ ВЫПУСКАЕТСЯ ИЗ ВУЗА ИЛИ ИЗ ШКОЛЫ??? КАРОЧЕ У КОГО ГРЯДЕТ ВЫПУСКНОЙ - ПРЕДЛАГАЮ ОБЬЕДЕНИТСЯ И ОБСУДИТЬ КАК КТО БУДЕТ ГОТОВИТСЯ К ЭТОМУ ВАЖНОМУ ДНЮ!!! ОБСУЖДАЕМ ПРИЧЕСКУ ПЛАТЬЕ ТУФЛИ МАНЕКЮР - КОРОЧЕ ВСЕ ВСЕ С ЭТИМ СВЯЗАННОЕ)
Ответов: 15
Последний ответ: 03.02.2008 22:10


Ваши ФОТО - Оксана
Предлагаю нам всем визуально познакомиться и вывесить свои фото, чтобы знать друг друга. Вдруг нечаянно на улице столкнемся...))))
Ответов: 249
Последний ответ: 03.02.2008 22:01


КЛУБ 48 ФЕВРАЛЬ - Таня
Девченки из клуба 48!!! все сюда с отчетами!!!
Ответов: 21
Последний ответ: 03.02.2008 21:27


весь форум