Какие продукты содержат мало углеводов?

  • Вес: 73.50 кг
  • Завтрак: 100 гр обезжиренного творога
  • Перекус 1: яблоко
  • Обед: рыба 150 гр, овощи 200 гр
  • Перекус 2: 100 гр обезжиренного творога
  • Ужин: стакан 1% кефира
  • Калорий: 700

Может дадите ссылку на таблицу содержания углеводов в продуктах?? Я выбрала низкоуглеводную диету. Не знаю, все ли правильно делаю, какие продукты выбирать, что есть. Ведь хочеться разнообразия! Понятно, что мясо, рыба и овощи. Ну а что еще?
__________________________


напиши мне свой e-mail, я скину тебе таблицы.









Куда столько??? (для шопоголиков) - Nasturciya
Сама себе поразилась сегодня. Получила зарплату и купила джинсы. Хорошие джинсы, сложно найти, чтоб так сидели!
Ответов: 24
Последний ответ: 19.03.2008 09:36


Маленькая грудь-это хорошо? - Лисичка
Приветик!Сейчас многие девушки комплексуют по поводу размера груди...У меня очень маленькая грудь, правда у меня и фигура вся миниатюрная, но я никогда не парилась по этому поводу,считаю,все это глупости!А вы как думаете?
Ответов: 45
Последний ответ: 19.03.2008 09:31


ТО ЧТО МОДНО!!! - Таня
Девулечки - предлагаю в этой теме обсудить модные тенденции лето-весна 2008. Давайте будем писать какая одежда,обувь и аксесуары будут модными,какие модные уже сйчас,кто что планирует приобрести.И скидывайте сюда ссылочки с сайтов где можно посмотреть фотки модных новинок)
Ответов: 41
Последний ответ: 19.03.2008 09:30


Ваши опыты - Сабиночка
Девчонки, давайте поделимся своими опытами по похуданию!! Какая диета вам помагла похудеть? А можно ли похудеть если кушать только крупы?
Ответов: 9
Последний ответ: 19.03.2008 09:09


волосы и диеты - lida-logo
девочки подскажите , что делать с волосами!!!!!!!!!!!!
Ответов: 41
Последний ответ: 19.03.2008 06:07


Медленно но верно! - Вераоко
Вот так девочки, опять у нас новая страничка. Назовем ее "Медленно но верно", так как мы уже постройнели и сбросить нам осталось поменьше. Приглашаю всех кто хочет постройнеть правильно и без вреда для здоровья.
Ответов: 175
Последний ответ: 19.03.2008 03:52


Кофе в зернах. Что и как? - Ne_sxodi_s_yma
Хочу купить кофе в зернах в специализированном магазине) Но не знаю полезен он или вреден? Так-то я кофе не пью, а вот с молоком или сливками нравится, но растворимый гадость( Если я буду молоть зерна кофе, варить, добавлять молоко и пить 1-2 раза в неделю, это пойдет на пользу или наоборот? При условии, что у меня низкое давление.
Ответов: 4
Последний ответ: 19.03.2008 02:33


а может у меня анорексия? - ТОлстенькая
Я уже неделю ничего не ем, а если и ем то не болше 200 калорий в день. Есть не очу, даже думать противно. Похудела на 10 кг, если не больше. Теперь вешу 58. Мысль о том, что моя норма около 1200 клорий повергет меня в ужас, как и предложения "покушать чего-нибудь". Жутко боюсь набрать хотя бы грамм из потерянного...
Ответов: 37
Последний ответ: 19.03.2008 00:29


весь форум