ужасссс....

  • Вес: 57.00 кг
  • Завтрак: яичница из одного яйца,актимель.
  • Перекус 2: морковь 1, чай с молоком и кусочек хлеба с вареньем)))))))

Подскажите,я заметила что когда я только начала диету я худела,а сейчас мой вес остановился.Мне сказали что я попадаю в зависимость и что мне надо будет все меньше и меньше калл чтоб похудеть!Что мне делать?Может мне не есть после обеда или что?????????????????
__________________________


вес часто так тормозит..я бы попробовала съесть чтото каллорийное, чтоб желудок заработал, а потом опять на диету..так вес тронется..но не знаю я особенности твоего организма..может так и надо по диете?

__________________________


бывает и так,что вес действительно как бы замирает,а через некоторое время опять продолжишь худеть.Но в любом случае ВСЕ ДИЕТЫ очень сажают обмен веществ(где-то читала,что каждая диета ухудшает метаболизм на 10%)Американские учение давно уже поняли,что ограничение ккал это безвыходный круг.Организм адаптируется к тому минимуму,которым снабжает его человек и в последствии вам надо все меньше и меньше потреблять,чтобы процесс похудения не замедлился.поэтому я никогда не сижу на диетах)))


Не вздумай отказаться от ужина, зажорчик к ночи тебе обеспечен.Просто поужинай до 18.00.
При твоем росте вес 57 кг, это норма, поэтому организм и не хочет отдавать. Подожди пока, питайся понемного 5 - 6 раз в день. Старайся есть все кроме сладкого и мучного, фрукты тоже ограничь, налегай на овощи.

__________________________


спасибо девочки









НЕ ем калорийных продуктов, не ем сладкого, а вес не уходит! - Сашуля
НЕ могу похудеть, не ем калорийных продуктов, сладкому "Нет", а вес не уходит!!!!!!
Ответов: 9
Последний ответ: 01.03.2008 22:26


Депиляция. - Poganets
Что лучше, быстрее и безопаснее избавит от нежелательных волос, а главное как не сдохнуть от боли?
Ответов: 11
Последний ответ: 01.03.2008 22:23


Как мне избавиться от растяжек? Помогите!!!!Хоть что-нибудь!!!! - LadyHollywood
Девушки,пожалуйста, поделитесь рецептами, или фирмами кремов, или возможными недорогими процедурами в солонах или массажами/упражнениями, да чем угодно, но что бы хоть какой-то результат был положительный!
Ответов: 106
Последний ответ: 01.03.2008 22:10


Медленно но верно! - Вераоко
Вот так девочки, опять у нас новая страничка. Назовем ее "Медленно но верно", так как мы уже постройнели и сбросить нам осталось поменьше. Приглашаю всех кто хочет постройнеть правильно и без вреда для здоровья.
Ответов: 69
Последний ответ: 01.03.2008 22:04


Маска для сухих волос... - Bruja
Какие маски(покупные или приготовленные дома)подойдут для очень сухих волос?Как сделать так что бы волосы меньше секлись,были более глаткими?
Ответов: 2
Последний ответ: 01.03.2008 21:58


Какой же тренажер мне купить домой??? - Kashaka
Девочки, особенно спортсменки, посоветуйте а? Хочу купить домой тренажер, а какой взять лучше не знаю. У многих велосипеды, но они в основном только на ноги действуют. А мне бы побольше зону охвата)) Может степпер? Чтобы ещё там такой руль был. Говорят что этим рулём двигаешь и руки и спина качаются. Или беговую дорожку?
Ответов: 40
Последний ответ: 01.03.2008 21:29


Какой крем против целлюлита лучший (без ментола)? - Bruja
Подтягивает и выравнивает кожу?И при этом не требует использования еще чего либо (массаж,спорт)
Ответов: 0
Последний ответ: 01.03.2008 21:09


КЛУБ 48 МАРТ - Таня
ДЕВЧЕНКИ ИЗ "КЛУБА48"!!! 1-ГО МАРТА ПИШЕМ ЗДЕСЬ ОТЧЕТЫ!!! И НАШИ ДАЛЬНЕЙШИЕ ПЛАНЫ!!!
Ответов: 13
Последний ответ: 01.03.2008 20:47


весь форум