Информация о пользователе

ДО..

  • Вес: 66.50 кг
  • Грудь: 87.00 см
  • Талия: 75.00 см
  • Бедра: 93.00 см
  • Завтрак: 11:30-творог(124ккал) лёгкая зарядка-10мин
  • Перекус 1: вода
  • Обед: зарядка интенсивная в пищ.плёнке(талия) творог(124ккал)
  • Перекус 2: апельсин- 100ккал
  • Ужин: творог(100ккал)-до 6:00 1лимон, минералка со льдом
  • Калорий: 472

вот вам..мои поросячии ляжки((сегодня и ими займёмся..я их погоняю как следует..
__________________________

ну давай..удачи тебе!


сэнкс))

мда что б ты о моих ногах сказала бы ...

__________________________


а сколько они у тебя? ляжки? в обхвате

в начале августа было 58

__________________________


а у меня 56!!!!! ппц! ну и что ты говоришь!! фу..и ляхи мне тоже нужно оборачивать в пищевую плёнку, чтоб потели(

ну поросячьими я их не называю
а пищевая пленка это вредно для кожи и вытекает только подкожный жир, а тот жир что надо сжигать выходит как и обычно. Так что лучше не обманывать себя а просто заниматься спортом регулярно, только с упражнениями осторожней можно себе мыцы огого накачать =)

__________________________


ну они у меня неплохо на ногах и так накачены..особенно внешняя часть...вот внутри подкачать нужно там много жирко(((я вот ещё руки ненаю как..они у мя слабые..как их похудеть и подкочать, чтоб трицепс отделялся)

я так просто сушу ноги бегом

__________________________


как это сушишь? и куда бегаешь в парк? я просто не знаю куда бегать я переехала, а тут ни парка ничё(

ну от бега ноги говоря "сохнут" т.е. худеют а мышцы не нарастают валиками
а бегаю на стадионе (школа недалеко находится), в парке знаешь можно потом и не вернуться если побегать вечером =) либо встретить личностей в плащах =)))

__________________________


летом)))да и в плащах...мне кажется они и днём ходят;)
но я не знаю где бегать, сдесь одни рельсы..рядом..больше ничё не знаю тут((

ну по рельсам можно далеко убежать =))) а вообще бегай вдоль дороги к примеру (просто не представляю где ты и что там творится вокруг), а вообще помоему у многих школ есть стадионы неужели нет ниодной школы в округе?

__________________________


есть...но мне стрёмно как то в чужую скул, да ещё и одной)


блин, у меня ляжки 56 см. чё они у меня тоже поросячьи? Улыбается


ну я считаю свои поросячьими..а какой у тя рост вес, возраст и вообщем параметры?


ну если бы я свои показала,вы бы ахуели все)))так что не парься,ты красоточка;)

__________________________

Линеечка ведется с августа 2008 года:)


хмм...да прям,выстави фотки, зато когда похудеешь, будит чем гордится))


не я даже не фатаграфируюсь)))потому что еще такой фотоаппарат не придумали,в обьектив которого я могла бы поместиться)

__________________________

Линеечка ведется с августа 2008 года:)


ой...помоему ты преувеличиваешь черезчур))


не не не)))чесна чесна говорю)))
но хотя уже очень хочу купить хороший фотоаппарат,но пока денишек нет(

__________________________

Линеечка ведется с августа 2008 года:)


и у мя нет денешек на хорофый))


Поиск








Мы считаем калоши)) - Пиченюшка
Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 2737
Последний ответ: 01.12.2010 23:14


Клуб 60-65 - ღ Снупи ღ
[img]http://gifr.ru/data/gifs/5/c/b/5cbf4e0742.gif[/img] Девушки-красавицы,а есть ли среди вас те,кто хочет весить 60-65кг и иметь соблазнительные формы? :)
Ответов: 940
Последний ответ: 01.12.2010 23:13


Учимся правильно худеть - Lisasg
Группа для тех, кто устал от диет. Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Каждое 1-е число месяца отчитываемся,выкладываем свои параметры ОБ,ОТ, ОН. Один раз в неделю (выбрали среду) выкладываем свои красивые линеечки на которых видно сколько осталось сбросить и свой вес.
Ответов: 1259
Последний ответ: 01.12.2010 23:09


Фотоэпиляция - Intimissimi
Кто-нибудь делал и остались ли вы довольны?Сколько примерно нужно сделать процедур,чтобы удалить волосы навсегда?
Ответов: 6
Последний ответ: 01.12.2010 23:00


Худеем к Новому году? - Бэкс
По-моему, самое время - два месяца. Можно худеть не очень быстро, но верно. Способ я еще не выбрала, но хочу что-то наиболее здоровое. Кто что посоветует? Кто со мной?
Ответов: 207
Последний ответ: 01.12.2010 22:29


от 65 к 55: только ЗОЖ - Uvicky
Девочки, которые сейчас весят 65 кг и стремятся похудеть до 55 кг, объединяйтесь! Мы будем помогать друг другу. Делиться успехами! Правила клуба: питаемся только по ЗОЖу, те кто ест по ЗОЖ, тот не срывается с диет и быстрее худеет! Мы худеем очень медленно, но не голодая! Без срывов и зажоров. Даем себе то, что хотим!
Ответов: 620
Последний ответ: 01.12.2010 21:38


КОНКУРС!!! ДОРОГИЕ ДЕВОЧКИ - ОЧЕНЬ ПРОШУ ВАШЕЙ ПОДДЕРЖКИ! - Таня
Милые девочки - поддержите пожалуйста! Я участвую в конкурсе,который очень-очень важен для меня! Вот тут http://www.rossis.ru/fotokonkurs/ (нажимаете - "фотоконкурс")тока нуна сначало зарегестрироватся но это оч быстро - нужно придумать ник и вам на мэйл приходит пароль.
Ответов: 11
Последний ответ: 01.12.2010 20:18


вес и месячные! HELP - LadyKiller
Подскажите, плиз! нужен совет! мой рост 177см, вес 59-60. Это нормальные пропорции, но я всегда весила не меньше 65 а в последнее время как начала худеть и добилась определенного результата месячный ц...
Ответов: 206
Последний ответ: 01.12.2010 18:46


весь форум