Видео смотреть бесплатно

Смотреть узбек видео

Официальный сайт morning-news 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

Хочу семечек!!!! Нимагу!!!!

  • Вес: 53.00 кг
  • Грудь: 89.00 см
  • Талия: 62.00 см
  • Бедра: 91.00 см
  • Завтрак: Творог с медом и черносливом, чай травяной
  • Перекус 1: 1 слива, 1 абрикос, чай
  • Обед: Салат (сыр, яйцо, огурец, помидор) с заправкой из сметанки 10 %, бутеры цельнозерновые с авокадо - 2 шт.
  • Перекус 2: чай травяной
  • Ужин: Яблоко, кефир, абрикос, слива

Уже третий день не могу отказать себе в семечках!!!! Просто съедаю грамм по 150!!!! в день, как наркотик!!! Сильно ли от них поправляются? И насколько они усваиваются организмом? Совесть замучила!!!!
__________________________


в семечках содержится 600 -700 ккал на 100 гр...так что ты наедаешь ими лишнюю тыщу калорий...они конечно дико полезные...так что думай сама..не в таких количествах..

__________________________

спасибо! ну почему же они такие калорийные? придется отказаться!


в них жира много..


тебе не хватает: витамина Е, А, группы В, калия, магния, кальция или фосфора.
когда хочется чего-то навязчиво, значит, этого не хватает твоему организму и он тебе подсказывает так.
можешь просто купить витамины.

__________________________

Хочешь стать сильнее, выбирай сильного соперника!


я через день съедаю пару стаканов именно белых семечек! не могу без них. но мне как бы нужно набирать вес, вот я и объедаюсь)))да и пользы в них... короче) правда, из-за них, блин, выпадает из рациона мясное-рыбное))) не лезет)))) а ты черные или белые хомячишь? Улыбается))))))

__________________________

КТО ЖРЕТ??!! Я ЖРУ??!!


Поиск








Мы считаем калоши)) - Пиченюшка
Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 1586
Последний ответ: 05.07.2009 16:53


давайте, наконец, худеть!!!!! - Nestea_Iced_Tea
хочу создать тему в форуме для тех у кого "не худеется", кто не может взять себя в руки и... сесть, наконец, на диету!!!!! нужно похудеть до лета!!!! перед нами стоит задача - перебороть себя, выбрать диету или образ питания (ну смысл тот же) и поддерживать друг друга!
Ответов: 1601
Последний ответ: 05.07.2009 16:42


Мои сны.... - Звезда
Сегодня мне приснилось...
Ответов: 261
Последний ответ: 05.07.2009 16:28


Внимание С-Петербург.Встреча пепси. - PupSSa
Девочки есть желающие встретиться и выпить чего-нить диетического=) Место , день , время обговариваются.
Ответов: 38
Последний ответ: 05.07.2009 16:26


Кто за 70 - присоединяйтесь! - Еленушка
Предлагаю тем, у кого вес за 70кг объединиться!
Ответов: 460
Последний ответ: 05.07.2009 13:27


Яичная диета - Алина
Начинаю с понедельника яичку, т.е. с 6 июля. Кто со мной? Яичная диета.
Ответов: 12
Последний ответ: 05.07.2009 00:42


20 -ти дневная диета - Svetka21
Кто со мной? Я сегодня на нее сожусь! вот она - 20дневка 1-2 дня ГОЛОДНЫЕ ДНИ За день выпиваешь 2 литра кефира или молока и два кусочка чёрного хлеба и стакан томатного сока 3-4 дни БЕЛКОВЫЕ 7-8 утра кусочек чёрного хлеба намазанного сливочным маслом и мёдом и стакан кофе с молоком без сахара
Ответов: 17
Последний ответ: 04.07.2009 23:09


диета АВС - что кушать??? - Ниточка
хочу посидеть на диете АВС, только вот весов у меня нет и не знаю сколько кушать и какие продукты на ней...может кто то сидел, напишите пож сколько в шт. кушать овощей фруктов и тд. на 500, 400, 300, 200 и 150 ккал!!!!спасибо девулички!!!
Ответов: 10
Последний ответ: 04.07.2009 21:38


весь форум

Смотреть видео онлайн

Онлайн видео бесплатно