Online video hd

Смотреть узбекский видео

Официальный сайт rnns 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

Информация о пользователе

Девченки Хелп!!! Нужен совет.

Вчера на спорте перезанималась, вечером объелась думала что сегодня разгруз на кефире будет.
С утра итог + 500 гр. мышцы все болят как будто меня побили. какой тут кефир. Спать не могу, есть не хочу, но хожу и таскаю чего нибудь.... Гулять сил нет, не знаю чем себя занять.., что б не жрать хотя бы вторую половину дня???
У кого было такое, и что делали???
__________________________


да... зря ты конечно ешь сейчас, на самом деле не стоит. Если сделаешь разгруз дня на 2, то вес сам уйдёт, не волнуйся. Просто не кушай много, только хуже будет.

__________________________


а я блины тогда стряпаю, когда кушать хочется))) и не ем их.. зеленый чай помогает или кефир маленькими глоточками.. а вообще тебе просто отдохнуть нужно, повяжи или почитай(поучи) что нить, тоже отвлекает..

__________________________


Слопала я Солпадеин, а потом Л - карнитин, не знаю что помогло, но боль в мышцах поутихла. И решила я занятся уборкой квартиры))))

__________________________


Поиск








Учимся правильно худеть - Алина
Группа для тех, кто устал от диет или вообще, не признаёт их как путь к стройности, Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Чтобы легче было воплотить намеченные изменения в питании, не было возможности расслабиться и дать обратный ход, предлагаю след. план действий:
Ответов: 2196
Последний ответ: 29.10.2009 10:08


Худеем к Новому Году!! - ТороПышка
до нового года осталось 2 месяца! так сделаем себе подарок похудеем, и на этом празднике будем выглядеть самыми, самыми!! пишите сюда как именно худеете, что едите, какими нагрузками занимаетесь, отчет о весе ( было ... кг ; за ... дня ушли -... кг; стало...кг) присоединяйтесь!!удачного худения!!
Ответов: 65
Последний ответ: 29.10.2009 09:28


Лунная диета на полнолуние.Стартуем с 3-го! - Кямаля
итак,3-го начинаем!
Ответов: 252
Последний ответ: 29.10.2009 08:48


один вопрос) - linok
Я решила вчера одеть любимое платье, а там на талии широкий пояс 80см. Обычно у меня талия 78-80 и есть, но вчера, застегнув пояс (причем без особых усилий), я поняла, что набрала лишнего и так ходить не смогу. Измерила талию - так и есть, 83см. Попробую сесть на диету, но вопрос не об этом.
Ответов: 11
Последний ответ: 29.10.2009 00:50


Клуб 60-65 - ღ Снупи ღ
[url=http://gifr.ru/show/5cbf4e0742][img]http://gifr.ru/data/gifs/5/c/b/5cbf4e0742.gif[/img][/url] Девушки-красавицы,а есть ли среди вас те,кто хочет весить 60-65кг и иметь соблазнительные формы? :) Сама я в двух клубах-клубе48 и 45-47,но приглашаю тех,кому нравится вес 60-65 (рост без ограничений)
Ответов: 14
Последний ответ: 29.10.2009 00:26


Клуб 45-47 - ღ Снупи ღ
[url=http://gifr.ru/show/9f866d00b4][img]http://gifr.ru/data/gifs/9/f/8/9f866d00b4.gif[/img][/url] Приглашаются девушки маленького роста-не выше 168 см.Все вы умные,взрослые и знаете о последствиях слишком маленького веса для организма.Сама хочу весить 47-48 (47-крайний нижний предел веса,даже 47.5-не менее).Так что...welcome ;)
Ответов: 252
Последний ответ: 28.10.2009 23:35


Фото к "ФЕВРАЛЬСКИМ ГОНКАМ" - lolypOp
Размещаем фотографиии..смелей)))без лица... куда деваться...зато потом через 2 недели...новые фотки мы выместим с радостью))) просто наглядно будет лучше...да и критика и советы тока на пользу!!!!!!!!!!!!!))))
Ответов: 65
Последний ответ: 28.10.2009 23:21


Проект 2468 - Lazurnay
Девочки, создаю тему специально для нас, стартовавших на диете 2468.Отписываемся сюда ежедневно и ,чур, поддерживаем друг друга.
Ответов: 301
Последний ответ: 28.10.2009 22:37


весь форум

Смотреть видео онлайн

Онлайн видео бесплатно