Online video hd

Смотреть мамки видео

Официальный сайт hauteecole 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

Информация о пользователе

Дикая Динго,разгон обменки и кой чего обо мне....

  • Талия: 60.00 см
  • Завтрак: 11:10 пшенка,яйцо,чай
  • Обед: 14:10 2кус.курочки,туш.овощи,яблоко,чай
  • Перекус 2: 17:00 чайник зеленого чая с имбирем(фу,мне не понра...)
  • Ужин: 20:10 кус.курочки,туш.овощи,яблоко,зел.чай ___ еще зел.чай

Девочки!!!! Всем внимание!!!!Я сегодня преобрела ноябрьский номер Yes!,там на обложке наша Машка)))
Савельева!!! Та,которая Дикая Динго)))) При чем стою я на против журналов и понимаю,что лицо на обложке какое-то очень знакомое!А потом пригляделась,так это же наша Маша!!!!
Машунь,ты молодец!!!!
------
Теперь на счет обменки!!! Надоело слушать весь этот бред,который тут пишут 16-летние девочки! Что бы разогнать обменку нужно ни есть в течении всего дня,а 1)плотно позавтракать 2)сразу после завтрака сделать 15-минутную зарядку 3)нормально пообедать 4)хорошо позаниматься спортом днем и 5)почти сразу после треньки выпить молока)))))
------
А терь немного о себе))) Я вот кажись опять настроилась на похудение!!! Знаете,я кажется поняла все! Когда у мну проблемы с МЧ,я начинаю есть!А когда эти проблемы решаются-мне хоцца прежде всего выглядеть классно!А следовательно и есть неособо хоцца!!!!

__________________________

ЛЮБЛЮ СЕБЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!(наконец-то)))


думаешь нормально заниматся зарядкой после завтрака,пусть и легкой)

__________________________



Думаю да)))) Я стараюсь хотя бы потанцевать чуток))))
Нужно шевелиться!!!! А иначе,вы себе не обменку разгоните,а только животы наедите)))

__________________________


ЛЮБЛЮ СЕБЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!(наконец-то)))


если вы с утра делаете зарядку то на голодный желудок конечно нельзя - нужно хоть что то - пусть даже глоток кефира, но не полноценный завтрак это точно.


ну вообще я слышала,что заниматься спортом лучше после еды,так сжигается больше калорий)....хотя эт не оч удобно)

__________________________



захотела пшенки! обязательно ее поем. вот только с гречкой разберусь Улыбается
Зефирка, ты пишешь, что сразу после дневной тренировки выпить молока..а ужин потом какой по-твоему должен быть?

__________________________


Да,конечно,что-нибудь легкое,но это уже часика через 1,5)
можно творог,можно овощи-фрукты)))
Это не я пишу,это за меня умные люди уже сказали,я только вам это все передаю)))

__________________________


ЛЮБЛЮ СЕБЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!(наконец-то)))


за сравнение большинства девушек этого сайта с 16-летними тебе большое спасибо Улыбается неплохо сохранились...
а еще очень бы хотелось знать, как выглядят эти умные люди.
Зефирка, ты же знаешь, что все индивидуальны. Кто-то стремительно набирает вес, кушая плотненько 2 раза в день. А кто-то толстеет на 5-разовом питании от неумения во время остановится.

По поводу гимнастики после завтрака. Делая какие-либо физические упражнения после еды, ты забираешь кровь у желудка и передаешь ее сердцу для работы. Страдает в итоге желудок

Зефирка,5 баллов! Улыбается например именно по такой системе я худею.то есть нормальные завтрак обед(для обмена ве-тв), и при этом много движения,молодчинка за пост Подмигивает

__________________________

гон или глюк- ну кто ее будет на обложку фотать?

__________________________

Когда есть о чем помолчать, то и помолчать вместе не скучно


ni to, ni drugoe..))ona konkurs kakoi-ta vyigrala, vot i fotajut...))

__________________________


это вот это что ли?

класс!

Эндрю, почему нет?
http://www.pepsilight.ru/blog/inessahand/228077

__________________________

...глаза у меня добрые, но рубашка на мне смирительная...


а кто это?


Поиск








Мы считаем калоши)) - Пиченюшка
Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 1835
Последний ответ: 30.10.2009 02:46


Учимся правильно худеть - Алина
Группа для тех, кто устал от диет или вообще, не признаёт их как путь к стройности, Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Чтобы легче было воплотить намеченные изменения в питании, не было возможности расслабиться и дать обратный ход, предлагаю след. план действий:
Ответов: 2256
Последний ответ: 30.10.2009 02:09


Проект 2468 - Lazurnay
Девочки, создаю тему специально для нас, стартовавших на диете 2468.Отписываемся сюда ежедневно и ,чур, поддерживаем друг друга.
Ответов: 332
Последний ответ: 30.10.2009 01:27


Альтернатива пирожному (когда тянет на сладкое) - ღ Снупи ღ
Девочки,вот нашла на ДиОне статью о том,как справиться с тягой к сладкому,не мучая себя и не сорваться.
Ответов: 12
Последний ответ: 30.10.2009 01:23


Мои сны.... - Звезда
Сегодня мне приснилось...
Ответов: 352
Последний ответ: 29.10.2009 23:48


Худеем к Новому Году!! - ТороПышка
до нового года осталось 2 месяца! так сделаем себе подарок похудеем, и на этом празднике будем выглядеть самыми, самыми!! пишите сюда как именно худеете, что едите, какими нагрузками занимаетесь, отчет о весе ( было ... кг ; за ... дня ушли -... кг; стало...кг) присоединяйтесь!!удачного худения!!
Ответов: 85
Последний ответ: 29.10.2009 20:50


один вопрос) - linok
Я решила вчера одеть любимое платье, а там на талии широкий пояс 80см. Обычно у меня талия 78-80 и есть, но вчера, застегнув пояс (причем без особых усилий), я поняла, что набрала лишнего и так ходить не смогу. Измерила талию - так и есть, 83см. Попробую сесть на диету, но вопрос не об этом.
Ответов: 12
Последний ответ: 29.10.2009 20:08


Лунная диета на полнолуние.Стартуем с 3-го! - Кямаля
итак,3-го начинаем!
Ответов: 253
Последний ответ: 29.10.2009 17:38


весь форум

Смотреть онлайн бесплатно

Онлайн видео бесплатно