Online video hd

Смотреть узбекча видео

Официальный сайт 4stupeni 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

Информация о пользователе

Пью очень много воды.

  • Вес: 85.50 кг
  • Грудь: 100.00 см
  • Талия: 86.00 см
  • Бедра: 108.00 см
  • Завтрак: РИС с соусом карри - 190, желе с яблоками - 108, кофе без сахара. Итого: 300 ккал
  • Обед: морская капуста 250гр - 106, хлеб бородинский 37гр - 76, сыр - 223. Итого: 405 ккал.
  • Перекус 2: Фрукты - 200 ккал
  • Ужин: салат из томатов с оливковым маслом - 100, форель - 300. Итого: 400 ккал
  • Калорий: 1305

Я и так пила очень много. НЕ успевала заказывать 20 литровые бутылки. А теперь вообще ужас. После бега выпиваю литровую бутылку. Муж говорит что все мои старания зря если я столько пью. Неужели это правда?
Мне вот сам процесс интересен. Я надеваю пояс ВУЛКАН под ним потею. Так вот что это за пот?? Это же не жир топится??? Это вода из организма выходит. Ведь да???
Настроение у меня просто класс. А после бега появляется столько энергии что я не знаю куда ее девать. Квартиру отмыла, окна помыла, вечером поплавала. Чем бы занятся???
__________________________

да, и еще большое количество воды выводит щлаки из организма... Не зря прописываю болеющим много воды

__________________________

"All to the best is in best of the worlds"


Вот я тоже про это слышала, а полезные вещества вроде только деализом можно вывести.

__________________________


все это неправда. пить воды нужно много. особенно в жару. так ЖКТ будет легче переваривать пищу.
главное - прислушиваться к своему организму - если хочется пить много - значит надо пить - в этом себе нельзя отказывать. если много пьешь и не отекаешь - значит все в порядке, вода выводится из организма нормально)) так что пей на здоровье))

__________________________

Пожалуй,сейчас слишком послеобеденно для завтрака

буду вджобывать как лошадь, буду кушать лучше всех)

10 кг шоколада являются смертельной дозой для человека. Если я решу покончить с собой, я умру именно так

нууу... я считаю, что много хорошо, тоже не хорошо. хотя, если не отекаешь, то все нормально.
рада очень, что у тебя все хорошо) тьфу-тьфу-тьфу!


Маргош тьфу-тьфу-тьфу тук-тук-тук. Вроде не отекаю))) Все как надо. Просто после бега у меня столько энергии что я и на попе то не сижу. Кружусь и делаю все по-тихонечку))) Может она там быстренько перерабатывает и через че нибудь выходит

__________________________


Если пить литр за раз, желудок растянется. Потом такой растянувшийся желудок будет требовать больше еды. А если пить воды больше 2 л в день, ну, скажем, даже больше 3 л в день, то вымываются какие-то полезные вещества из организма (кальций? забыла). Вывод - 2 л - оптимально, и все хорошо в меру.

__________________________


Блин такие разные мнения. Всю воду выпиваю вечером. В течении дня там чай-кофе потанцуем, а вот вечером чтоб много не жрать пью воду гекалитрами.
А мне казалось что вода легко выводится из организма?? Разве она может желудок растянуть???

__________________________


Финишна права!!! вот у меня как раз чаем оч растянут желудок был (пила в присест по пять чашек). щас пью в неменьших объемах, НО гораздо чаще и меньше за раз.
и ты знаешь...результат есть...в плане чувства голода в том числе - реже гораздо ощущается.
то, о чем говорит муж, это для тех, кто сушится.
дейстьвительно не рекомендуется пить воды в промежутках после, до и во время тренировки. в таком случае удается добиться просвета мыщц и их так сказать упругости...сама понимаешь, потом что вода не задерживается
но, я думаю, в твоем случае воды наоборот необходимо - она в дуэте с физ нагрузками и выведение жидкости через эндокринную систему будет способствовать высвобождению шлаков из организма с мочой в том числе.


пить во время и после спорта нужно обязательно, каждые 10-15 минут по 150 мл воды. сразу литр выпить это конечно желудок растягивать, а если небольшими порциями, то это очень даже хорошо.


Тат а вот во время спорта в меня ниче не лезет. Да и спортом это наверное сложно назвать. Мы бегаем по 10 кругов минут может 20, дальше висим на турнике минут 5, пытаемся подтягивать ноги минуты две ну и растяжка на ножки минут 10

__________________________


Если ты не насильно вливаешь в себя столько воды, а организм требует - то придраться не к чему!
Мне не нравится только тот факт, что 1 литр за раз - представь размер желудка??? Столько воды за один присест не дает ему уменьшаться.


Ну девочки ну конечно я не весь один литр за раз прям выпиваю))) по чуть чуть в течении часа я его выпиваю))) а потом еще в течении трех примерно часов (я спать часа в два ложусь) еще литрушечку уговариваю. Вот примерно так)))

__________________________


Сейчас лето, жарко, пить надо, когда хочешь! Ничего страшного в том, что хочется, ты побегала, попотела, надо восполнить потерю воды, просто старайся пить и втечении дня, маленькими порциями, после бега сразу, потом домой пришла еще чуть воды выпила...

Я много пью воды, но стараюсь на ночь не пить, а то потом всю ночь буду бегатьв туалет =)!

__________________________

Займись собой, а то через 5 лет придется ставить котика на аватарку!


Поиск








Ищу худеющую подругу!!! - Aliceee

Привет всем! Ищу подругу, которая тоже будет худеть, с которой можно будет обмениваться результатами и которая могла бы быть моей совестью в случае желания сорваться ;)
Мой вес 65 при росте 169, хочу весить 55!
Кто со мной?)))

Ответов: 49
Последний ответ: 23.03.2013 03:56


Формат дезодоранта. - Sofie4ka

Много споров ведется о том, какой фирмы и с какими параметрами использовать антиперспиранты и дезодоранты. У меня такой вопрос не стоит. Есть любимая фирма, есть любимая марка. Вопрос в форме — какую форму можно считать оптимальной и почему? Шарик, стик, спрей — который лучше?

Ответов: 2
Последний ответ: 22.03.2013 20:01


Великий Пост 2013 - ღСнупиღ

Дорогие форумчане,кто начинает Великий Пост?
Давайте будем тут вести разговоры,делиться и просто общаться.Кто как держит,какие успехи и переживания...
Милости просим! ;)
Здоровья и радости всем,кто держит и не держит!
Ждем-с...

Ответов: 9
Последний ответ: 22.03.2013 12:53


география ;) - Nestea_Iced_Tea

девочки и мальчики(если таковые еще тут остались), пишите из каких вы городов. интересно бы найти земляков и по мере возможности встретиться в живую ;)

я живу в И*ж*евске

Ответов: 91
Последний ответ: 22.03.2013 07:40


Наружные средства для похудения - Мона

Девочки, привет!

Ответов: 1
Последний ответ: 20.03.2013 04:07


Худеем и кормим грудью - dewa

Девчонки, желающие похудеть,присоединяйтесь! Будем делиться советами о правильном питании во время кормления грудью. Но чтоб без лишних килограммов! Когда начнем?

Ответов: 2
Последний ответ: 18.03.2013 00:49


Ирландский танец - Старый Пью

Ну короче покрутив в голове то да се решил что для моей спины нужен сабж. Вы уж извините, но я достаточно умен чтоб переместить нужный мне груз в нужное место. Блоки, рычаги, автокраны,таджики... Для этого не нужно два образования и "становая"(что это?) три раза в неделю
Дайте советов по началу, пожалуйсто.

Ответов: 17
Последний ответ: 17.03.2013 23:35


Умер друг - Мона

Девочки, здравствуйте!

Ответов: 16
Последний ответ: 17.03.2013 22:27


весь форум

В хорошем качестве hd видео

Онлайн видео бесплатно