Видео ролики бесплатно онлайн

Смотреть аниме видео

Официальный сайт mydebut 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

Информация о пользователе

Не есть после 15:00!!!

Привет, всем пепсилайточкам! Как вы относитесь к такому способу рохудения, как не есть после 15? На этом метоже уже 4 день и чувствую себя замечательно просто. К слову, вечером и на ночь есть никогда не хотела, хотя спать ложусь в 12-1 ночи. Меню прмерно такое:
завтрак в 8:00: творог, 2 хлебца с сыром+ кофе с молоком
перекус в 11:30: кефир+ хлебец, фрукт 1-2
обед в 15:00: чечевица+ курица+ зеленый чай+ салат
После 15 только зеленый чай, кефир 0,5 литра 1%, либо 1 зеленое яблоко (грейпфрут).
По весу смогу отписаться только на следующей недели, так как сейчас КД.
Может кто-то уже пробовал так, как результат? Каково вообще ваше мнение. Прочитала что худеют в месяц на 2-7 кг, в зависимости от веса.
__________________________

я одно время очень рано заканчивала есть, так как к обеду уже очень много калорий наедала. думаю-поем нормально, и без ужина. сначала после 6 не ела год,потом пыталась после 15, 16, 17часов. тяжко мне было. я тож ложусь в 12 и сток времени без еды...а от пустого чая уже подташнивать начинало...а вес почти и не уходил, надо сказать.ну наверн эт потому что я все равно много съедала )))))

__________________________


В принципе, все диетологи утверждают, что длительные перерывы между приемами пищи очень вредны для здоровья. Максимальный перерыв - не более 6 часов.
Иначе обещают резкое снижение сахара в крови, лишние жировые отложения (т.к. организм начинает запасаться впрок), замедление обмена веществ и т.п.
Я бы не увлекалась.

__________________________


мне кажется, это слишком.. тем более поздно спать..
а так, как себя чувствуешь, но мне кажется, должно быть голодно.. я после 18-00 не ем, нормально и не хочется.. иногда ужинать не хочется совсем, но я все равно сьедаю, хоть немножко творога и т.д., боюсь, что ночью захочу сильно есть..

__________________________

url=http://www.ticker.7910.org/rus][/url]
Цель к 19.07.11 (51,0 кг) - 1,8 кг
Мечта толстушки: наесться пирожных и похудеть.


Ужин все-таки есть. Просто это 0,5 литра обезжиренного кефира + яблоко либо грейп. Причем чувствую себя довольно хорошо. Первые 2 дня голова кружиласт немного. Сейчас привыкла.

__________________________


Моя любимая диета))))я давно это практикую.Ну вот сама не ела после 15 00 а спать ложилась в 2 или 3 ночи,и кстати даже не пила кефир после 15.Мне очень помагает,действенно и быстро!

я пыталась не есть поле 16-17, но не выходит...
В том году не ела после 6. А в этом режим очень непостоянный и прихожу как правило после 19, позволяю себе фруктики или кефир/зел чай вечером. А вот про полноценный ужин в такое время давно забыла.
Но мне нравится когда вечером ничего не ел/или чуть-чуть, с утра живот безупречный и прям радуешься^^

__________________________

Кто сидит в вк и хочет худеть и фотоотчитываться там, добро пожаловать к нам в группу)
Проконтролируем, поддержим, смотивируем!
(Отпишитесь мне в лич)


Изюминка, расскажи какой результат и за какое время у тебя был. Очень хочу к НГ похудеть )

__________________________


Поиск








Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 435
Последний ответ: 02.02.2012 14:03


Учимся правильно худеть! - [email protected]

Продолжение старой темки))))
Желающие присоединяйтесь. Мы тут болтаем обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 144
Последний ответ: 02.02.2012 13:52


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1092
Последний ответ: 02.02.2012 12:21


Как убрать жир по бокам и на животе? - Мона

Девушки, милые SOS!

Ответов: 47
Последний ответ: 02.02.2012 10:52


Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 198
Последний ответ: 01.02.2012 19:24


Продам Годовой абонемент в "Зебру"/15 000 р. - Sandrate

Годовой абонемент в фитнес клуб "Зебра" в Южном Бутово.
Новый клуб сети, открытие во второй половине февраля.
Карта премиум класса, неограниченное количество посещений, аэробика, тренажерная площадь, бассейн, сауна, танцы и много-много другого.
Круглосуточно.
Обычная стоимость карты 50 000.
Продаю за 15 000.

Ответов: 2
Последний ответ: 28.01.2012 22:10


Картинки. Развлекательный тред - Сахарная косточка

Делимся картинками.
Желательно позитивными, для поднятия настроения, необычными или просто красивыми.
П.С.
фото можно выкладывать через http://www.radikal.ru/

Ответов: 351
Последний ответ: 27.01.2012 11:52


КЛУБ 50 - ЯНВАРЬ 2012 - та, от которой ваша мама советовала держаться подальше ;)

дорогие участницы клуба, а также все те, кто мечтает о 50-ти кг, вам сюда!...) надеюсь танюшка простит нас за небольшой "плагиат"..) предлагаю форму отчётности как в старом клубе 49-50 от kuroi, а именно: пишем 1) что было запланировано на этот месяц, 2) чего достигли и что осуществили, ну и 3) планы на следующий...) а также делимся переживаниями

Ответов: 306
Последний ответ: 26.01.2012 19:09


весь форум

Смотреть онлайн бесплатно

Онлайн видео бесплатно