Online video hd

Смотреть скачать видео

Официальный сайт nokia 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

Информация о пользователе

ОЧЕНЬ НУЖНА ПОМОЩЬ САМЫХ БЕЗУМНЫХ

  • Вес: 59.70 кг
  • Завтрак: творог 115гр, смуси 35 гр, черника 25гр, черный кофе.
  • Перекус 1: яблоки
  • Обед: рагу из цукини и грибов 200гр, зеленый салат 50гр, кофе
  • Перекус 2: вода
  • Ужин: кофе

Девочки, мои хорошие!!!
Хелп ми плиииз.
у кого есть "в голове" на самый крайний случай самая нереал жескучая диета дней на 5-7.
Проверенная на себе, естесссно.... и чтоб прям вот эффективная.

Заранее всем спасибо за ответ...
__________________________
"...Кошки всегда вылизываются, когда не хотят говорить или не знают, что сказать..."
Макс Фрай "Кофейная книга"
______________________________________________
...if you wanna be rich you've got to be a bitch... (c)


у меня есть такие варианты:
-питьевая (только соки и йогурты, до 1л в день)
-белковая (творог, рыба и прочее МОНО, не более 400гр в день)
-шоколадная (мне кажется, слишком сильно не схуднется, если неделю жрать один шоколад...)

тощую не предлагайте. недавно на ней сидела...

__________________________

"...Кошки всегда вылизываются, когда не хотят говорить или не знают, что сказать..."

Макс Фрай "Кофейная книга"
______________________________________________
...if you wanna be rich you've got to be a bitch... (c)


еще нашла:
завтрак - яйко всмятку
обед 150гр творога
ужин 150гр творога

(максимально можно сидеть 1 неделю)

__________________________

"...Кошки всегда вылизываются, когда не хотят говорить или не знают, что сказать..."

Макс Фрай "Кофейная книга"
______________________________________________
...if you wanna be rich you've got to be a bitch... (c)


нашла еще вот такую:
Рацион диеты двенадцать дней:

1 день - кефирный
1 л. кефира (2,5% жирности)
1 ст. ложка подсолнечного масла
(при желании пару чашек травяного чая)

2 день - фруктовый день
4-6 средних апельсина
1 ст. ложка подсолнечного масла
(опять же чай)

3 день - творожный день
2-3 пачки нежирного творога(250 гр)
1 ст. ложка подсолнечного масла
(чай)

4 день - овощной день
0,5-1 л. банка кабачковой икры
травяной чай

5 день - шоколадный день
1 плитка шоколада 100 гр.
травяной чай

6 день - яблочный день
1-1,5 кг яблок (без кожуры)
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай

7 день - сырный день
300 гр. твердого сыра
травяной чай

8 день - овощной день
1 л. томатного сока
овощной салат
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай

9 день - мясной день
400 гр. вареной говядины
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай

10 день - овощной день
салат с огурцами, помидорами, капустой с петрушкой, укропом,
сельдереем и подсолнечным маслом и чуть соли.
травяной чай

11 день - творожный день
нежирного творога (250 гр.)
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай

12 день - фруктовый день
1 кг. свежих слив (или 500 гр. чернослив)
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай

ВНИМАНИЕ: кушать после 18.00 строго ЗАПРЕЩЕНО!

__________________________

"...Кошки всегда вылизываются, когда не хотят говорить или не знают, что сказать..."

Макс Фрай "Кофейная книга"
______________________________________________
...if you wanna be rich you've got to be a bitch... (c)


Я же уже писал?
Знакомая медсестра есть? Если нет- учитесь сама.
В правую вену капельница с глюкозой, в левую - хлорида натрия. Ну и жевачка, что бы с обезвоживанием и цингой бороться.

Почему просто не есть когда это не нужно организму?

__________________________

Русская политика ХХ12 - за неимением поварихи снова имеем дворника.


спасибо, Эндрю. это самый дельный совет из всех, что я когда-либо получала. Бабуля у меня медсестра - надо будет поделиться с ней своими планами))))
представляю: "ба, мне пирожков не надо, ты лучше мне в вену укольчик сделай"....хахахахааа))))

__________________________

"...Кошки всегда вылизываются, когда не хотят говорить или не знают, что сказать..."

Макс Фрай "Кофейная книга"
______________________________________________
...if you wanna be rich you've got to be a bitch... (c)


А что ж кокс не советуете..тоже похудеть с него можно..чего нет то


Юль, а почему обязательно жесткач? тебе срочно к какому-то событию надо? БУЧ не пробовала? говорят, подсушивает хорошо!


Викусь... у мен все не как у людей. мне сначала надо скинуть, а поддерживать уже на БУЧе и ЗОЖе. Иначе н могу. В прошлый раз так же делала.

__________________________

"...Кошки всегда вылизываются, когда не хотят говорить или не знают, что сказать..."

Макс Фрай "Кофейная книга"
______________________________________________
...if you wanna be rich you've got to be a bitch... (c)

а про шоколад зря.. кг хорошо уходят.

__________________________


я пробовала шоколадные разгрузы. но максимум 2 дня подряд. причем на 2ой день уже не такой прям офигенский отвес. а у тебя какие результаты с шоколадом?

__________________________

"...Кошки всегда вылизываются, когда не хотят говорить или не знают, что сказать..."

Макс Фрай "Кофейная книга"
______________________________________________
...if you wanna be rich you've got to be a bitch... (c)

за 1 день больше, чем 1кг. точно не помню.
но больше 1 дня не сидела, потому что у меня очень проблемная кожа)

__________________________


я, наверное, ограничусь самыми простыми горками 200-400-600-800 ккал.
всем спасибо за участие)

__________________________

"...Кошки всегда вылизываются, когда не хотят говорить или не знают, что сказать..."

Макс Фрай "Кофейная книга"
______________________________________________
...if you wanna be rich you've got to be a bitch... (c)


всем спасибо за участие)
это хуита, не за что, отпишись чем кончилось, плиз

__________________________

Русская политика ХХ12 - за неимением поварихи снова имеем дворника.

Юльч,я вчера выставила в блоге диету.
Сегодня начинаю,посмотри,может понравится.
Если да,присоединяйся)

__________________________


http://pomenyaunamechtu.viewy.ru/


Поиск








Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 953
Последний ответ: 24.12.2011 20:53


Ранние Пташки - Elégance

Приглашаю желающих научиться вставать рано опробовать вместе каждое утро вставать в определенное время и отписываться в этой теме. Прочитав нижеприведенную методику, я вдохновилась и предлагаю опробовать ее на себе, а в качестве стимула использовать ведение публичного дневника в данной теме!

Ответов: 52
Последний ответ: 24.12.2011 16:08


Новый Год - это, в первую очередь, волшебный детский праздник. - Сахарная косточка

В субботу собираюсь в детский дом.
Может кто-то хочет тоже что-то сделать хорошее, что-нибудь передать или просто пожертвовать?
Мы сами можем создать волшебство.
Как говорится, с миру по нитке.

Ответов: 11
Последний ответ: 24.12.2011 12:45


Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 331
Последний ответ: 24.12.2011 07:48


КОНКУРС - Таня

Девченочки поддержите пожалуйста меня в конкурсе "12 месяцев красоты" участвую уже 3й раз" декабрь уже последний месяц :)

Ответов: 0
Последний ответ: 24.12.2011 07:29


Ровные зубки(поговорим о брекет -системах) - Таня

Девочки очень интересует вопрос о брекет-системах. Кто носил - поделитесь пожалуйста опыом.... я хочу поставить лингвальные ( т.к. мне по работе нужно чтобы их было незаметно) но у них есть свои минусы, так-же из наимение зметных есть сапфировые и керамические. Плз расскажите кто носил:)

Ответов: 30
Последний ответ: 23.12.2011 22:29


Письмо к Дедушке Морозу 2012! - Глория

Дорогой Дедушка Мороз! Весь год я вела себя хорошо (почти хорошо) и теперь хочу получить от тебя в подарок....
Составим списочек подарков себе любимой 2012?

Ответов: 7
Последний ответ: 23.12.2011 11:16


А вы где одеваетесь? - Сахарная косточка

Много вижу девушек в джинсах 25 и меньше(!!!) размера..
Где вы покупаете такую прелесть??
Да и не только джинсы.
Я вот похудела и столкнулась с такой проблемой: маленький выбор; или большой, но мне не нравятся модели.

Ответов: 59
Последний ответ: 22.12.2011 22:52


весь форум

Смотреть видео онлайн

Онлайн видео бесплатно