Online video hd

Смотреть подборки видео

Официальный сайт openw 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

Информация о пользователе

Плоский живот к НГ. День 2.

  • Вес: 37.20 кг
  • Грудь: 76.00 см
  • Талия: 60.00 см
  • Бедра: 83.00 см
  • Завтрак: 8:25 кофе со сливками и сиропом (200 ккал) 14:40 овощное рагу (70 ккал), чай белый б/с
  • Перекус 1: 16:40 заморозка "летняя" (80 ккал), чай зел б/с
  • Обед: 18:45 снова рагу овощное (70 ккал), чай б/с
  • Перекус 2: 20:20 "летнюю" заморозку доедаю (80 ккал), чай б/с
  • Ужин: 23:00 кофе со сливками и сиропом (200 ккал)
  • Калорий: 720

Доброе утро, девушки. Добежала до работы - и первым делом выкладываю блог. Ну как там у нас дела? У кого какие результаты? Какие похудательные и спортивные планы на сегодня?
Мария-Софья, как малышка Софочка провела первый день в садике? Не капризничала? А у тебя желанный и заслуженный отвес наблюдается?
Надинка, ты как там? Получше сегодня? Лечишься?
Ластик, как сегодня вес стирается?
Вот вопросик возник: девчат, вы как часто взвешиваетесь? Ежедневно, или реже, или даже чаще? Я вот ежедневно. А когда паникую и хочу вес поскорее сбросить - так и по два раза в день. Но получаю часто расстройства: как поела вечерком много - привес, с мокрыми волосами взвесилась (как вчера) - привес. Весы обнадёжат (неровно стоят) - потом расстройство.
А я сегодня снова на овощном разгрузе. Утром качала ножки, а пресс будет в вечерней двадцатиминутке.
__________________________


Привет! Докладываю))):
1. Софья в сад пошла с удовольствием.
2. Сегодня опять делала упр на ролике и сейчас собираюсь на стадион.
3. Отвес похоже есть, но весы сломались и подтвердить мои ощущения нечем.
4. Кушать сегодня буду тушеную капусту с рисом, сырые овощи.
Желаю всем удачного дня!!!
Сделала замеры: Талия - 70см, ниже пупка - 84см, бедра 90. Короче везде надо убрать по 10см. Работы не початый край)))

__________________________


Привет-привет,я сегодня намного лучше,вес тот же,на лицо отекла немного,видимо вчера был слишком соленый соевый соус =/ и странность возникла,у мня пошли кд, до этого были 2 окт но всего от силы полтора дня покапало и все...поссмотрим...


Во-во. Та же ерунда (это я и про критические - у меня примерно такая же хрень - вчера уже упоминала, и про соус соевый). Как с соевым кашки вечером поем - так утром привес. Соль, будь она неладна Грустно Впрочем, водичка же, не жир: как пришла - так и уйдёт.


Всем привет!Пытаюсь стирать! Но пока слабенько получается, и упражнений дома вчера не сделала, зато массаж с мумие - промучала и живот и бока и попку. Сегодня планирую и кач и скручивания. Все вижу любят соевый, сама вообще не могу от него отказаться. Начала его употреблять чтобы не есть много соли и в итоге сижу на сое Улыбается.
Взвешиваюсь я каждый день, а вот обмерять себя пока не могу. Знаю что это очень большая цифра и боюсь ее увидеть, хочу сбросить кг 4, покачаться и тогда начать делать замеры. Девочки мне надо по хорошему сбросить 10-8 кг.

__________________________

Стираю вес


Удачи, Ластик. Всё получится! Верь в себя. А мы в тебя верим. А вот соли я последний год ем мало, только соевый соус раз в два дня (точнее, два дня на работе не ем - два дома ем), и если ем дома мамин суп. А подсаливать блюда отучил бывший. У него почка пересаженная была - ему нельзя, ну и я за компанию без соли овощи ела и привыкла.
А с упражнениями присоединяйтесь уже, девчат (это я про Надинку и Ластик). Надинка - как простуда окончательно отпустит, а Ластик поскорее - ведь и вес активнее вниз пойдёт, и фигурку подтянешь.


Поиск








Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 143
Последний ответ: 02.12.2011 00:11


курение и худение - солнышко77

Если Я брошу курить, то начну набирать вес? Что делать?...

Ответов: 9
Последний ответ: 01.12.2011 19:46


ВИТАМИНЫ - Клубничка со Сливками

Девчонки! Какие витамины вы употребляете при диете, дабы не навредить состоянию организма?

Ответов: 6
Последний ответ: 01.12.2011 19:42


Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 824
Последний ответ: 01.12.2011 13:14


Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 174
Последний ответ: 01.12.2011 12:29


Натоптыши - Nehochu

Девченки, не могу справиться. С лета остались натоптыши на пятках. Мажу кремом каждый день. Кожа мягкая, но вот эти твердые участки очень не нравятся. Как с ними справиться?

Ответов: 13
Последний ответ: 29.11.2011 21:20


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 960
Последний ответ: 28.11.2011 21:50


Средства от бородавок - Елена

Девочки, где-то неделю назад смотрела по НТВ передачу об удалении бородавок, так вот там рассказывали про криофарму. У меня вопрос, кто вообще ею пользовался и каковы результаты?

Ответов: 13
Последний ответ: 28.11.2011 14:37


весь форум

В хорошем качестве hd видео

Онлайн видео бесплатно