Видео смотреть бесплатно

Смотреть 365 видео

Официальный сайт maxceiling 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

Информация о пользователе

Плоский живот к НГ. День 3.

  • Вес: 36.70 кг
  • Грудь: 74.00 см
  • Талия: 59.50 см
  • Бедра: 83.00 см
  • Завтрак: Индейка (50 ккал), кабачок паровареннный (70 ккал), чай зел б/с
  • Обед: Слива (95 ккал), чай зел б/с
  • Ужин: Перловка (480 ккал) с соевым соусом (50 ккал), орехи с сухофурктами (345 ккал), coffee milk&honey (110 ккал)
  • Калорий: 1220

Доброе утро, девушки-красавицы! Как там дела у вас, как похудательные планы на сегодня?
Сегодня две темки:
1. Как насчёт выкладывать раз в неделю линеечки? Например, четверг? Или пятница больше нравится (перед выходными бесчинствами Подмигивает?
2. Что вы делаете помимо диеты для своей красоты (масочки, скарабики, кремчики)?
Я вот вчера скрабик для тела делала, сегодня для рук наверное. У меня в холода с кожей вообще кошмар - жуткая холодовая аллергия. А диета ещё хуже сушит кожу. Так что чтоб ручки не лопались, а лицо не шелушилось уже сейчас начала мазаться питательными кремами.
Ах да, Ластик: ты сегодня в спорте или нет? Хотя сама немного жульничаю. Упров на пресс не будет: сегодня (наверное, и завтра) в планах танцевальные аэробики.
Мария-Софья, ждём, когда починишь весы и на них увидишь заслуженный отвес Улыбается
А с диетой у меня сегодня 1200 ккал (большая часть на ужин - не могу себе отказать в вечерней каше, блин).
__________________________


Приветик! Если весы не врут, то вешу я сегодня 54.5кг, уже легче все таки не 56))). Сегодня с утра в новой пароварке приготовила биточки диетические, люблю когда вкусно и полезно.
Сегодня буду делать только упражнение на ролике, 3 подхода по десять классическим способом и 2 по 10 на косые мышцы.
Маски люблю делать из продуктов, которые есть дома.
Я в понедельник сделаю еще раз замеры и напишу сколько см ушло или прибавилось за выходные)))))).
Всем удачного дня и хорошего настроения!

__________________________


Заглядываю к вам. Может, присоединиться? Меня в параметрах не устраивает только талия, в остальном я худеть уже не собираюсь.
Обруч бросила полгода назад, и собственно говоря, что с ним, что без него...
По утрам делаю наклоны и повороты. Наклоны немного расставив ноги, руки вдоль тела. Наклон вправо, рука правая тянется к колену правому, рука левая поднимается где-то до талии на левом боку. И наоборот.
Потом повороты, ноги также, руки в стороны, повороты корпусом влево-вправо.
Пресс качаю только на силовой тренировке по понедельникам. Дома не могу себя заставить.

__________________________


Молодец Мария-Софья! Так держать!
Делфи! Конечно присоединяйся. Рады принять!


Ах да, я скраблю зоны пуза и бедер где-то через день (скраб из антицеллюлитной серии Фаберлик, её уже сняли из каталогов, а жаль, и здоровая банка горячего скраба от Флоресан), кремами мажусь (недавно взяла даурское масло от Сиберики). Массажной мочалкой с пупырышками массируюсь по настроению. На сухую.
За лицом сейчас пытаюсь ухаживать, умываясь дегтярным мылом, периодически маски из серии спа Эйвон, скраб чистая линия с абрикосовыми косточками (жестко дерет, нежной коже не советовала бы).

__________________________


какой хороший вес у тебя!!!!

__________________________


спасибо!

__________________________


Всем привет!! Очень довольна собой - вчера хорошо качнулась и под фильм сделала несколько подходов с наклонами. Я каждый раз после спорта использую антицеллюлитный крем и крем с таблетками мумие - делаю массаж. Для груди использую крем, так как очень переживаю, что же с ней будет если я наконец похудею:). Крем анитицель очень классный от ЛОсситан, мне подарили, крем для груди - белорусский Марвел (могу ошибиться в названии). Верю, что если тело разогрето после упражнений массаж и крем действуют лучше. Сегодня буду качаться дома, завтра пойду на спорт в зал. Дома так много вкусной еды, что всю эту неделю не могу себя сдерживать:( Кстати танцевальная аэробика мне помогала быть в тонусе, только я одна из тех, кто в зале все время крутиться в другую сторону.
Какие скрабы посоветуете? (посмотрю сегодня Флоресан)

__________________________

Стираю вес


Ластик, а у тебя сильно грудь худеет от диет? Надо же, знаю, что у многих такая проблема. А у меня - нет. Ну чувствую, что чуть свободнее в лифчике становится, но так чтоб даже на глаз было видно, такого у меня нет. Низ (в первую очередь живот) толстеет - он же первым худеет.
Танцы... люблю, да сама не умею. В школе когда училась, с подружкой из двух классов были единственными, кто на ритмике тройки получили. Так что отваживаюсь танцевать только дома под диск.


Она как бы так сказать, становиться мягкой. А еще планирую посильнее скинуть вес, так боюсь что она похудеет сильнее Грустно Но пока мне никак не взять себя в руки с едой, стараюсь просто подтянуть себя.
Танцевать если любишь - не бойся, столько удовольствия и так снимает стресс!!! Сейчас очень много всяких студий продают со скидкой (на групоне, биглионе) обучение и занятия. С таким удовольствием хожу когда получается

__________________________

Стираю вес


мне всё-таки пришлось вернуться к старым бюстгальтерам, когда я похудела. ну и новые купить) вначале грудь не сильно уходила, но потом всё-таки куда-то размер подевался)) я не грущу.
но она тоже мягче стала, и не знаю, как подкачать, ленюсь.

__________________________


Поиск








Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 143
Последний ответ: 02.12.2011 00:11


курение и худение - солнышко77

Если Я брошу курить, то начну набирать вес? Что делать?...

Ответов: 9
Последний ответ: 01.12.2011 19:46


ВИТАМИНЫ - Клубничка со Сливками

Девчонки! Какие витамины вы употребляете при диете, дабы не навредить состоянию организма?

Ответов: 6
Последний ответ: 01.12.2011 19:42


Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 824
Последний ответ: 01.12.2011 13:14


Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 174
Последний ответ: 01.12.2011 12:29


Натоптыши - Nehochu

Девченки, не могу справиться. С лета остались натоптыши на пятках. Мажу кремом каждый день. Кожа мягкая, но вот эти твердые участки очень не нравятся. Как с ними справиться?

Ответов: 13
Последний ответ: 29.11.2011 21:20


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 960
Последний ответ: 28.11.2011 21:50


Средства от бородавок - Елена

Девочки, где-то неделю назад смотрела по НТВ передачу об удалении бородавок, так вот там рассказывали про криофарму. У меня вопрос, кто вообще ею пользовался и каковы результаты?

Ответов: 13
Последний ответ: 28.11.2011 14:37


весь форум

В хорошем качестве hd видео

Онлайн видео бесплатно