|
11-03-2010 19:29
начать жить без сладкого ((
Который день пытаюсь перестать есть сладкое, не получается. Но по крайней мере моя последняя трапеза - 6 часов,и после этого я ничего не ем. __________________________
|
|
|
|
Поиск
| 17.11.2003 фитнес центры в районе Строгино - Гость ??? Привет всем. Переезжаю в Строгино. Кто нибудь знает фитнес центры в этом районе. Заранее благодарю за информацию.... Ответов: 5 Последний ответ: 18.05.2012 11:45 29.12.2009 КЛУБ 45-48 - Таня ВЕЛИКОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ - ПРОШУ ЗАРЕГЕСТРИРОВАТСЯ ВСЕХ УЧАСТНИЦ - ВЕС РОСТ ПАРАМЕТРЫ И К ЧЕМУ СТРЕМИМСЯ. Ответов: 439 Последний ответ: 18.05.2012 10:24 09.05.2012 Учимся правильно худеть))) - Li$@ Продолжение старой темки)))) ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ: Ответов: 81 Последний ответ: 18.05.2012 00:26 20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Делфи Ответов: 1333 Последний ответ: 17.05.2012 08:28 09.12.2007 диета кима протасова - Кэт вот решила сесть на диету кима протасова, ознакомилась со всем, щас пойду в магазин овощами и йогуртами затариваться...Девчонки, подскажите, может кто-то знает рецепты блюд для этой диеты, а то я боюсь что на капусте с морковкой долго не смогу...и еще ...можно ли на ней есть творог, кефир и ряжанку, молоко...спасиб Ответов: 530 Последний ответ: 16.05.2012 23:24 05.04.2008 "Турбослим дренаж" и "Турбослим экспресс-похудение". - Виринея Скажите, пожалуйста, кто-нибудь пробовал "Турбослим дренаж" и "Турбослим экспресс-похудение" и если пробовали, то какие результаты?!))) Ответов: 19 Последний ответ: 14.05.2012 18:38 18.09.2011 Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку! Ответов: 245 Последний ответ: 14.05.2012 15:25 26.10.2009 Диета Ангела 7- 8 кг за 13 дней - Юлианна Плюсы диеты: Ежедневное употребление зелени и овощей обеспечивает организм витаминами и другими полезными веществами. Примерное недельное меню диеты Ангела: 1-й день Ответов: 17 Последний ответ: 11.05.2012 13:17 весь форум | |
 | |
ДЛя меня утопия....
__________________________Да.. и для меня утопия.. особенно пункт № 1...
Хотя вариантов ты мало написала....
__________________________1. читала, что яблочный уксус с водой (2 ч.л. на стакан) помогает притуплять желание съесть сладенькое
2. витамины с магнием проверено на себе, только нужно пить постоянно
3. глицин, как ни странно, тоже может помочь. Вообще его прямое назначение - от нервов и ты пы, но он сам по себе сладкий, во рту растворяется долго, и потом сладкого как то и не хочется
4. я раньше перебивала тягу к сладкому жвачкой. Помогает хорошо, но вредно это... Сделала выбор в пользу здоровья. То же и с заменителями сахара. Уж лучше откажусь от сладкого, чем травить себя буду, сажать печнь и почки))
А смесь меда с орешками - вещь! Туда еще лимон перекручиваю, курагу, чернослив...ммм! пальчики оближешь! Правда увлекаться не стоит. С утра чайную ложечку и хватит. Ну можно две=)) калорийно достаточно, зато витаминчиков много
Я вообще сладкое не ем после протасовки (т.е. уже седьмой месяц... ну, правда на нг кушала, но сейчас опять не ем, только чернослив-курагу немного). Я уже так отвыкла, что вообще не хочется. В холодильнике открытая банка клубничного варенья уже несколько месяцев стоит, и даже не тянет... тут, кажется, надо усилие над собой сделать, выдержать некоторое время, потом привыкаешь.
__________________________Жир спасет мир...
абсолютно согласна с Sunnygirl, сейчас сижу на протасовке именно потому, что, говорят, она помогает избавиться от тяги к сладкому. И хотя диета моя ещё не перевалила и за середину, я тебе скажу, это работает.))
Реально отвыкаешь.
Sunnygirl, хочу спросить у тебя об остальных продуктах, что ты теперь предпочитаешь есть, а что перестала кушать?)
ну, я сидела на ней в сентябре, так что это было давно... очень долго ела только сырые овощи. поначалу от сладкого вообще тошнило, мне мама тогда рахат-лукум из Греции привезла натуральный, я кусочек съела, мне плохо было (и вообще, сразу после много вредного не съешь, будешь по маалюсенькому кусочку только). в общем и целом - не ем картошку, макароны, булки, сладкое, жареного ем мало. вместо сладкого - орехи, чернослив-курага, сыр (я просто обажаю его). особенно первое время после протасовки сыр был как кусок торта (кстати, куском торта меня вообще невозможно соблазнить, ну вот ни капельки). молочный шоколад не ем, только горький, и то очень редко (раньше была уверена, что жить без него невозможно). короче, утром - кашка, а потом овощи-мяско-фрукты. Молочка, орехи, сухофрукты. Но поверь, даже на этом легко устраиваются зажоры (оо, особенно перед КД), все хорошо в меру. =)
__________________________Жир спасет мир...
спасибо большое)))) хех, бум надеяться я не утоплюсь в кураге и сыре после выхода)))
хотя по жизни торт, молочный шоколад для меня были крайне притягательны. А сухофрукты и горький не ем особо. Так что изменения грядут, похоже)))
я тут в книге вычитала, чтобы отбить тягу к сладкому нужно нюхать ваниль ))) и типа сладкого будет хотеться меньше. у меня теперь в аромалампе ванилька
__________________________я сделаю это!