Бучинистки, день 11

Добавить пользователя в друзья
Профиль пользователя

08-09-2010 07:19

Бучинистки, день 11

Вес: 52.20 кг
Грудь: 85.00 см
Талия: 57.00 см
Бедра: 87.00 см

Завтрак: маааленький кусочек курицы, 2 яйца всмятку, творог с йогуртом
Перекус 1: -
Обед: банка сардины в масле (масло вылила), грамм 100 корейской спаржи.
Перекус 2: творог и йогуртом
Ужин: плов, шоколад, конфеты, сметана, печенюхи с молоком

привет, мои хорошие)) времени совсем нет, убегаю в универ, на улице ужасный дождь и ветер. достаю кожанку и кеды, чувствую себя пацанчиком))))

сегодня второй белковый четвертого цикла, топчусь на месте. утром съела много всего, тк до 4 варианта покушать не будет.

Как у вас успехи? отвесы есть? как дела со спортом обстоят?

я вот вчера пошла на первую тренировку в дэнс студию))) состояние восторга и эйфории наряду с утрешней болью в мышцах)) нереально круто))
__________________________

блог Aksyusha
Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

08-09-2010 08:22 alesh_57

приветик...у меня 2й день 3 го витка....сижу ем тунец и будет еще яйцо в смятку....

пока спорта совсем нет, знаю что надо подключать иначе скоро мои отвесы прекратятся...завтра будет углеводный день, с завтрашнего дня и начну))))

__________________________

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

08-09-2010 09:18 huligankat

мой отвесик 400 гр., сегодня смешанный день ) мне нравится такая цикличная диета, правда спортом себя никак не могу нагрузить...хочу попку "перевернутым сердечком" )) как-то сидела на корточках и разматывала запакованный карниз для штор, потом попа 2 дня болела, вот если бы что-то такое каждый день делать, чтоб ее так тренировать...пробовала гуськом ходить, но болят ноги, а не попа ((

__________________________

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

08-09-2010 09:49 Марийка

Приветики!!!! Сегодня второй день первого цикла)) держусь молодцом!! Ничего не нарушаю... Кушала вчера мало... а отвеса вообще нету..((( Ну ладно. Буду надеяться, что это всё из-за КД... А так рацион сегодня такой же как вчера.. только взяла на работу побольше творога и кусочек кургрудки..)))
А вот со спортом - ноль... Времени у меня на неого нету. Хотя я каждый день собираюсь начать качать пресс.. но всё не начинаю.. Грустно
Ксю, танцы, это мега-круто!!!! Я раньше занималась. Это восторг!!! А какое направление ты выбрала?????

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

08-09-2010 12:16 Зефирка

Ксю,сегодня 11,а не 10 день Улыбается

Всем доброго утра))))всех поздравляю с отвесиками!!!

У меня сегодня 3-й день 2-го цикла,углеводы.Я им очень рада)))Сегодня питаюсь исключительно овощами и фруктами,о которых мечтала 2дня)))И еще для большого кол-ва энергии купила мал.пачку сол.поп-корна(50гр) и пачку хлебцев))))

Отвес еще -300гр)))Вчера как-то слабовастенько позанималась,сил и настроя не было,но зато с мамулькой больше часа гуляли вечером)))
Сегодня будет ударная доза спорта вечером)))))

Я вот тож хотела с денс студию,но к сожалению нет такой возможности...

Сделала себе маникюрчик вчера,довольна.Папа сказал,"молодец,красиво!")))

__________________________

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

08-09-2010 12:23 Sunny

Приветик, девочки.
Ух, и я тоже дорвалась до овощей и фруктов! Улыбается
У меня без изменений 51,6 кг.

__________________________

Живи сейчас!

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

08-09-2010 13:30 Анна Беним

Я вернулась! всем привет Улыбается сегодня разгруз, а завтра на буч и спорт

__________________________

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

08-09-2010 17:03 Кубик))

Ууу,я человек-несчастье((
Началась то ли осенняя хандра,то ли просто депрессия накатила - целый день в себе,никуда не хочу,ничего не надо,никто меня не любит и прочие мелочи этой жизни...Любая мелочь для меня превращается в мировую проблему и раздувается до огромных размеров Грустно
Еще вчера въехала мизинцем на ноге в угол дивана...Ладно бы было,как это обычно бывает,очень больно,так я еще умудрилась очень глубоко рассечь палец и залить все кровью...На ногу не могу наступить - хромаю,палец синий,кровоточит,слой кожи срезан...хнык( Не знаю завтра как преподше по физре об этом сказать - она дама строгая...А бегать с таким пальцем наверн будет замечательно,особенно когда я и так через боль хожу вообще...
Кароч я на такой радости забыла,что у меня начало нового витка и белковый день как бэ должен был быть...И он у меня смешанный в общем вышел...Вот думаю,ничего страшного,если я сделаю виток наоборот? Т.е седнь смешанный,завтра углевод,а потом два дня белки...Думаю не очень и режим не очень собью. А там все буду делать по правилам...
Я в расстройстве сплошном в общем Грустно

__________________________

Мой рост 172см

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

08-09-2010 17:19 Aksyusha

делай, Лен) главное не бросай, жалко столько времени то

__________________________

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

Поиск

01.01.2012 Учимся правильно худеть! - Li$@

Продолжение старой темки))))
Желающие присоединяйтесь. Мы тут болтаем обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 238

Последний ответ: 09.02.2012 11:34

25.08.2008 Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 470

Последний ответ: 09.02.2012 08:29

18.09.2011 Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 193

Последний ответ: 08.02.2012 21:41

18.09.2011 Детская - ღСнупиღ

Дорогие пепси-мамы!
Давайте тут делиться нашим опытом по воспитанию детей,нашими переживаниями и радостями!
А также,кто захочет,выкладывать фото наших ребят.
Приглашаю всех,у кого есть дети,а также тех,кто планирует родить малыша.

Ответов: 15

Последний ответ: 08.02.2012 12:03

20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Делфи

Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1096

Последний ответ: 07.02.2012 15:13

09.06.2009 Как убрать жир по бокам и на животе? - Мона

Девушки, милые SOS!

Ответов: 47

Последний ответ: 02.02.2012 10:52

04.01.2012 Продам Годовой абонемент в "Зебру"/15 000 р. - Sandrate

Годовой абонемент в фитнес клуб "Зебра" в Южном Бутово.
Новый клуб сети, открытие во второй половине февраля.
Карта премиум класса, неограниченное количество посещений, аэробика, тренажерная площадь, бассейн, сауна, танцы и много-много другого.
Круглосуточно.
Обычная стоимость карты 50 000.
Продаю за 15 000.

Ответов: 2

Последний ответ: 28.01.2012 22:10

26.10.2009 Картинки. Развлекательный тред - Сахарная косточка

Делимся картинками.
Желательно позитивными, для поднятия настроения, необычными или просто красивыми.
П.С.
фото можно выкладывать через http://www.radikal.ru/

Ответов: 351

Последний ответ: 27.01.2012 11:52

весь форум