Про миндаль

  • Вес: 44.00 кг
  • Талия: 56.00 см
  • Бедра: 80.00 см
  • Завтрак: 3 ложки геркулеса, банан, ч.ложечка семечек
  • Обед: Окрошка из зелёной редьки(редька, огурец, яйцо, картошка, зелёный лук, сметана)
  • Ужин: Ещё окрошка, 3 хлебца-молодца+после шести апельсины

Девчонки, пожалуйста подскажите сколько можно в день съесть миндаля, без вреда для фигуры? Я очень-очень люблю орешки, но боюсь от них поправится(((((((
__________________________

Вроде бы 10-12 штук,он калорийный.Я перешла на бразильский орех,он менее калорийный,но гораздо сытнее.

Орешек можно вообще очень немного буквально штук 6-10, любых. Но к сожалению я на этом кол-ве никогда не останавливаюсь :0) Если я куплю грамм сто, то пока не съем не отойду от них. Особенно кешью


Хы, я вчера себе купила два 40-граммовых пакетика с миндалем и фундуком, чтобы, соответственно, сегодня и завтра их съесть) В итоге я, как полоумный бурундук), сразу же запихала в себя все орехи. Еще и жалела, что больше нет)

__________________________


Смотря как ты питаешься в течение дня Подмигивает
Думаю, горстка (ну, грамм 20 = ~115 ккал) не повредит.
Если боишься поправиться, ешь их с утра и думай о том, что в течение дня израсходуешь полученные калории))

__________________________

Ммм, кешью, миндаль вкуснотища, действительно трудно остановить.
Я думаю небольшую горсточку можно себе позволить, чтоб в ладошке умещалась у тебя. И вреда для фигуры не будет.

__________________________

НаСтОяЩаЯ

я частенько по 30г миндаля в день ем. это 194ккал.

__________________________

Аватары и анимация на GIFr.ru

Ой, спасибо огромное! А то меня этот вопрос уже очень давно мучает))))))))

Привет!А ты худеешь?А то просто у тебя такой вес маленький ,да и параметры не особы большие...

Нет не худею, уже добилась желаемого веса, сейчас стараюсь поддерживать))))))

Ааа,ну тогда понятно)))


Поиск








Про бытовую и кухоную технику. - Кямаля

В связи с частичным или полным переходом на ЗОЖ-наконец-то! я как то вплотную заинтересовалась всяко-всяческой кухоной техникой.И созрел вопросик такой-какую вы предпочитаете технику,каких фирм?
Вот хочу себе приобрести пароварку (нужная и полезная в хозяйстве вещь) и кофеварку хорошую.

Ответов: 23
Последний ответ: 23.10.2014 10:23


Танцы - ~Niki~

Девушки ,а на какие танцы ходите вы??Устроилась работать в интернет-магазин танцевальной обуви, так все красиво и столько всего интересного, оказывается бывает. Хочу пойти на танцы но не знаю на какие, посоветуйте. )) Я вообще никогда не танцевала, но очень хотелось бы))

Ответов: 1
Последний ответ: 21.10.2014 17:06


похудеть с помощью лекарств - Ksenia111

Мой вес 86 кг, при росте 165 см. Постоянно изнуряю себя диетами, стараюсь не есть после 6 вечера, но вот может быть лучше будет эффект в том случае, когда я буду немного соблюдать диету и при этом пить таблетки для похудения?

Ответов: 54
Последний ответ: 17.10.2014 11:57


Увеличение груди шишками хмеля - Milenasi

Прочитала народный рецепт: ст. л шишек хмеля заварить 1 ст кипятка и выпивать по 0.5 ст 2 р в день перед едой. Пишут, что результат очень хороши. А для организма это невредно? Кто подскажет? Или, може...

Ответов: 102
Последний ответ: 13.10.2014 22:39


Любимые средства мужа - Sofie4ka

Девчонки интересно, у Вас муж сам покупает косметику себе или Вы. Моему мужу нравиться то, что я ему покупаю. Всегда беру что-то новенькое. Правда сейчас свой выбор остановил на этих средствах:
http://s48.radikal.ru/i120/1207/18/20d3c9e0ecfc.jpg

Ответов: 9
Последний ответ: 13.10.2014 22:37


Купить шубу летом по скидке, реально? - Соловьная морда

В общем-то вся суть вопроса....шубу давно хочу, но все денег жалко на неё. А сейчас вот наткнулась на рекламу, предлагают хорошие скидки на модели автоледи особенно. Прошлась ещё по парочке сайтов тоже самое....Я прям загорелась, только где по качеству точно не обманут, чтоб потом не морочится с возвратом и т.д.

Ответов: 1
Последний ответ: 07.10.2014 20:49


КСЕНИКАЛ  - панацея или вред????? - Ларина Мария

Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...

Ответов: 30
Последний ответ: 29.09.2014 13:24


Iherb. Отзывы и полезная информация - sidorova-maria

Предлагаю обмениваться полезной информацией и отзывами о покупках на Iherb. Я начинаю)

Ответов: 0
Последний ответ: 26.09.2014 22:35


весь форум