no panic

  • Вес: 45.00 кг
  • Грудь: 80.00 см
  • Талия: 60.00 см
  • Бедра: 85.00 см
  • Завтрак: конфта (50), каша (200)
  • Перекус 1: банан (70)
  • Обед: наггетсы (290), картошка по-деревенски (300), мороженое (140)
  • Перекус 2: красная рыба (200), шоко (110), 2 криспа с сыром (100)
  • Ужин: яичница (200), шоко (110), карамелька (30)
  • Калорий: 1800

вчера у меня был опять зажор на 4000, совершенно не связанный с потребностью организма разумеется....сегодня мне гораздо лучше. надеюсь, я когда-нибудь излечусь от постпохудательного синдрома и перестану циклиться на еде.....поверьте, это ужасно - когда трясутся руки от того, что режешь мясо, когда масло проливается мимо сковородки из-за того, что ты все время на нервах, когда ты ешь, а вилка валится из рук, когда ты пьешь чашку за чашкой, у тебя уже ноет спина и рука от вечных подъемов, а зубы скрипят от шоколада и печений, когда ты готова разреветься из-за того, что держишь в руке последний кусочек шоколада...... ни удовольствия, ни здоровьЯ.
СтервочкА, спасибо тебе большое за поддержку =*****

я могла бы оставить все в себе, я не записала вчерашний рацион, но лучше уж, чтобы знали, что есть и такие проблемы
__________________________

деточка, держись и молись! тебе очень понадобятся терпением и усердие! но помни: через какое - то время ЭТО уйдет. Обещаю)


Это постпраздничное "никак не остановлюсь" началось?
Держись! Ты, я вижу по рациону, уже встала снова на верный путь Улыбается)) вот и не отступай от него!
А сейчас забудь все что случилось, как страшный сон. Ну было и было... прошло! Не циклись Улыбается) Но в следующий раз давай левой рукой по правой, когда та затрясется над последним куском шоколадки!


зай, попробуй немного пересмотреть свое отношение к еде. Не стоит так убиваться и мучить себя. Настройся на позитив. ведь вместе с пищей мы потребляем энергию. причем не только в виде калорий, но и в виде эмоций. Научись "заражать" свою пищу позитивными эмоциями Подмигивает
Ты сможешь, зай, я знаю!!!

__________________________

"...Кошки всегда вылизываются, когда не хотят говорить или не знают, что сказать..."

Макс Фрай "Кофейная книга"
______________________________________________
...if you wanna be rich you've got to be a bitch... (c)

красопеточка, держись!!!! это я уж нинаю чо(вспышки на солнце или магнитные бури), но соц опрос показал, что у многих ща неконтролируемое пожирательство писчи началось! знаю, что мало утешително, но! ты уже умка! вон, судя по менюшке уже себя в лапки взяла!!! от и продолжай так же! гайки сильно тока не закручивай, старайся полезненько чтоб было ну и вкусненько тож для хорошего настроению, блеска в глазах и заразительно-обворожительной улыбки! неси красоту и позиффффф в массы!!! удачи!!!!!!

__________________________

Боже, да я же волшебная на всю голову!

не ждите чудес, чудите сами!!!!

Профессиональная фея. Нафеячу, отколдую, ткну палкой. Недорого, сезонные скидки!!!


Поиск








Учимся правильно худеть! - Li$@

Продолжение старой темки))))
Желающие присоединяйтесь. Мы тут болтаем обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 238
Последний ответ: 09.02.2012 11:34


Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 470
Последний ответ: 09.02.2012 08:29


Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 193
Последний ответ: 08.02.2012 21:41


Детская - ღСнупиღ

Дорогие пепси-мамы!
Давайте тут делиться нашим опытом по воспитанию детей,нашими переживаниями и радостями!
А также,кто захочет,выкладывать фото наших ребят.
Приглашаю всех,у кого есть дети,а также тех,кто планирует родить малыша.

Ответов: 15
Последний ответ: 08.02.2012 12:03


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1096
Последний ответ: 07.02.2012 15:13


Как убрать жир по бокам и на животе? - Мона

Девушки, милые SOS!

Ответов: 47
Последний ответ: 02.02.2012 10:52


Продам Годовой абонемент в "Зебру"/15 000 р. - Sandrate

Годовой абонемент в фитнес клуб "Зебра" в Южном Бутово.
Новый клуб сети, открытие во второй половине февраля.
Карта премиум класса, неограниченное количество посещений, аэробика, тренажерная площадь, бассейн, сауна, танцы и много-много другого.
Круглосуточно.
Обычная стоимость карты 50 000.
Продаю за 15 000.

Ответов: 2
Последний ответ: 28.01.2012 22:10


Картинки. Развлекательный тред - Сахарная косточка

Делимся картинками.
Желательно позитивными, для поднятия настроения, необычными или просто красивыми.
П.С.
фото можно выкладывать через http://www.radikal.ru/

Ответов: 351
Последний ответ: 27.01.2012 11:52


весь форум