|
05-03-2010 22:36
кефиррр
девчонки, как думаете, а если я завтра с утра вместо завтрака стакан кефира выпью - я им насытюсь до трех часов днЯ?? и вредно или полезно - на пустой желудок пить кефир?...просто оч не хочется и времени нет на завтрак, так как др отмечаем мой и хотелось бы быть раскрепощенной за столом а не с чувством набитости, как у меня обычно бывает к середине дня. сегодня закупались в перекрестке едой, сперли тележку оттуда, чтобы продукты до студгородка довезти - удалые ребята такие))))) веселья было...)))) ПС. на халяву раздавали конфеты cote dore. ну я, конечно, взяла ....на удивление, всего лишь одну)))
|
|
|
|
Поиск
| 20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Делфи Ответов: 1093 Последний ответ: 04.02.2012 22:35 25.08.2008 Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa Сегодня понедельник!!!!!! Предлагаю вступить в клуб 52! Мой план Ответов: 445 Последний ответ: 04.02.2012 22:03 01.01.2012 Учимся правильно худеть! - Li$@ Продолжение старой темки)))) ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ: Ответов: 175 Последний ответ: 04.02.2012 18:00 09.06.2009 Как убрать жир по бокам и на животе? - Мона Девушки, милые SOS! Ответов: 47 Последний ответ: 02.02.2012 10:52 18.09.2011 Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку! Ответов: 198 Последний ответ: 01.02.2012 19:24 04.01.2012 Продам Годовой абонемент в "Зебру"/15 000 р. - Sandrate Годовой абонемент в фитнес клуб "Зебра" в Южном Бутово. Ответов: 2 Последний ответ: 28.01.2012 22:10 26.10.2009 Картинки. Развлекательный тред - Сахарная косточка Делимся картинками. Ответов: 351 Последний ответ: 27.01.2012 11:52 09.04.2010 КЛУБ 50 - ЯНВАРЬ 2012 - та, от которой ваша мама советовала держаться подальше ;) дорогие участницы клуба, а также все те, кто мечтает о 50-ти кг, вам сюда!...) надеюсь танюшка простит нас за небольшой "плагиат"..) предлагаю форму отчётности как в старом клубе 49-50 от kuroi, а именно: пишем 1) что было запланировано на этот месяц, 2) чего достигли и что осуществили, ну и 3) планы на следующий...) а также делимся переживаниями Ответов: 306 Последний ответ: 26.01.2012 19:09 весь форум | |
 | |
Неа
Что-то мне подсказывает, что через час от него и следа не останется и все переварится
но если добавишь в него клетчатку, то есть шансы продержаться подольше
ух страсти какие!!! лучше не буду рисковать...))))
у меня с ута перебивает аппетит...кофе с молоком и сахаром.но,у каждого своё,я думаю.так что просто вспомни какой продукт у тебя
ой я даж не знаю...))))Я так просто посл время ем много и всего, что в конец запуталась!
наверное, действительно, просто выпью кофе и хватит с меня.....к тому же я тока что (время полодиннадцатого) попила чай с халвой - думаю, ему хватит (итак оч немало получает в последнее время еды) до 3-х дня....
а я ем на завтрак в 8 часов следующее: беру несколько ложек хлопьев "5 злаков" заливаю водой ставлю в микроволновку, а потом разбухшие заливаю молоком или йогрутом...можно добавить ягод....так вот...хватает мне этого до 12 часов дня ((( кажись маловато будет ))
__________________________...все получится!
а нме иной раз тарелки каши хватате, а иногда и 1000 кккал мало.....а иногда вообще могу болтаться по шесть часов без еды - от занятости зависит! главное, поменьше об этом думать)))))
я скажу тебе так: одна знакомая моей мамы худела следующим образом: вечером заливала 2 ст сырой гречки стаканом кефира, ставила в холодильник, утром на завтрак съедала и выпивала этот коктейль здоровья. и до 12 есть нельзя, а с 12 до 6 что хочешь, но небольшими порциями. суть в том, что кефир с разбухшей гречкой приносят чувство насыщения и не дают особо сильно всему откладываться в жир.
__________________________фу, никада не стану такое кушать))))) но спс за совет - если разжирею до тонны возможно им воспользуюсь)))))
это кстати не так противно как кажется))
__________________________