вот что делает с руками...

anastazy

Добавить пользователя в друзья
Профиль пользователя

24-05-2010 23:48

вот что делает с руками...

Вес: 45.30 кг
Грудь: 80.00 см
Талия: 60.00 см
Бедра: 85.00 см

Завтрак: батончик несквик и конфета - 200
Обед: суп, рис с куриной ножкой - 700
Перекус 2: шоко Спартак 20 г, яблоко - 200
Ужин: 2 жар яйца с кусом хлеба и огурцом, мороженое ленинградское, конфета степ, сушки, семки... - 900
Калорий: 2000

теннис БААААльшоййй....

__________________________

блог anastazy
Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

25-05-2010 05:57 Cytheria

ого!Насть, это за сколько времени такие мышцы?

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

25-05-2010 09:15 anastazy

за полгода где-то)))

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

25-05-2010 08:59 ИдеальнаЯ Стерва

знаешь, у меня вот почти такое с руками сделала белковая пиСЧа...
в напряжении у меня похоже выглядит.... Улыбается

но, коЭшна, не столь мышцато...

__________________________

"...Кошки всегда вылизываются, когда не хотят говорить или не знают, что сказать..."

Макс Фрай "Кофейная книга"
______________________________________________
...if you wanna be rich you've got to be a bitch... (c)

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

25-05-2010 09:16 anastazy

ой почти тоже самое))) прикольно!

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

25-05-2010 09:07 Леночка

ну даете девочки))

__________________________

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

25-05-2010 09:35 anastazy

)))развлекушки))

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

25-05-2010 09:52 Olisi4ka

Все нормалек, Насть)))
Мышцы есть, а жира мало! Это как у спортсменов, когда они перед выстулениями "подсушиваются".
Мышцам нужен белок - поэтому на белковых диетах и безуглеводках при наличии физической активности - это вполне логичный результат!

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

Поиск

01.01.2012 Учимся правильно худеть! - Li$@

Продолжение старой темки))))
Желающие присоединяйтесь. Мы тут болтаем обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 238

Последний ответ: 09.02.2012 11:34

25.08.2008 Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 470

Последний ответ: 09.02.2012 08:29

18.09.2011 Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 193

Последний ответ: 08.02.2012 21:41

18.09.2011 Детская - ღСнупиღ

Дорогие пепси-мамы!
Давайте тут делиться нашим опытом по воспитанию детей,нашими переживаниями и радостями!
А также,кто захочет,выкладывать фото наших ребят.
Приглашаю всех,у кого есть дети,а также тех,кто планирует родить малыша.

Ответов: 15

Последний ответ: 08.02.2012 12:03

20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Делфи

Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1096

Последний ответ: 07.02.2012 15:13

09.06.2009 Как убрать жир по бокам и на животе? - Мона

Девушки, милые SOS!

Ответов: 47

Последний ответ: 02.02.2012 10:52

04.01.2012 Продам Годовой абонемент в "Зебру"/15 000 р. - Sandrate

Годовой абонемент в фитнес клуб "Зебра" в Южном Бутово.
Новый клуб сети, открытие во второй половине февраля.
Карта премиум класса, неограниченное количество посещений, аэробика, тренажерная площадь, бассейн, сауна, танцы и много-много другого.
Круглосуточно.
Обычная стоимость карты 50 000.
Продаю за 15 000.

Ответов: 2

Последний ответ: 28.01.2012 22:10

26.10.2009 Картинки. Развлекательный тред - Сахарная косточка

Делимся картинками.
Желательно позитивными, для поднятия настроения, необычными или просто красивыми.
П.С.
фото можно выкладывать через http://www.radikal.ru/

Ответов: 351

Последний ответ: 27.01.2012 11:52

весь форум