win-win

Добавить пользователя в друзья
Профиль пользователя

25-05-2010 22:02

Вес: 44.70 кг
Грудь: 80.00 см
Талия: 60.00 см
Бедра: 85.00 см

Завтрак: банан, 3 шококонфеты, каша, 5 чашек кофа,чая, воды - 450
Перекус 1: яблоко - 50
Обед: гречка с кур. котлеткой - 500
Перекус 2: миндаль, изюм, чернослив, яблоко, груша - 600
Ужин: смесь орехово-цукатная, конфета, яблоко - 700
Калорий: 2300

"Настя, почему такой неаккуратный график при ваших-то способностях?"
"у вас 9,5 из 10, ошибки искать не буду - много времени займет". (с) Шаталов.
предмет Парогазовые Установки. знаете, нас хвалят всех, и люди хвалят, и жизнь тоже.... и я не лучше, и не хуже кого-то. умнее и глупее - с кем сравнивать смотря.
меня просто давно не хвалили за учебу, именно поэтому сегодня этот день обозначен подобными цитатами. и это действительно повод пальнуть по тараканам в голове.

__________________________

блог anastazy
Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

25-05-2010 22:10 Имрик

грациасс))

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

26-05-2010 08:29 anastazy

мерси))))))))

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

26-05-2010 00:25 ягоза

зайка,ты такая маленькая рост 157 и вес 45 а кушаешь по калориям(я не раз обращаю внимания на твой блог) много)) я за два дня столько не съем...хотя я тоже набираю вес но больше чем в 1100-1200 у меня уложиться,ну никак не выходит хотя рост у меня 168 а вес чуть меньше твоего...

__________________________

url=http://www.myjane.ru/lines/][/url]

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

26-05-2010 08:28 anastazy

а чему не укладываться? для моего роста норм вес - от того и не набираю. а для твоего ппц маленький, оттого ты и идешь в набор, потому что это абсурд - весить 43 кг при росте 168 по всем понятиям.

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

26-05-2010 08:38 Имрик

Настя активная девушка с высоким кпд мозгов) это ррраз. А два - норма взрослого 2000 - 2500 в день по мед. показаниям. Вот так то.

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

26-05-2010 09:33 anastazy

ну да, учитывая обыкновенный уровневый обмен вещ-в и достаточное кол-во нагрузок умственного и физ. плана. конечно, людям с ростом в метр сорок, весящим 35 кг, к примеру, 2000 ккал будет многовато (если это тока не ребенок, который растет и развивается, а взрослый человек - возьмем как исключение). ему и 1,5 штучки хватит

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

Поиск

01.01.2012 Учимся правильно худеть! - Li$@

Продолжение старой темки))))
Желающие присоединяйтесь. Мы тут болтаем обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 238

Последний ответ: 09.02.2012 11:34

25.08.2008 Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 470

Последний ответ: 09.02.2012 08:29

18.09.2011 Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 193

Последний ответ: 08.02.2012 21:41

18.09.2011 Детская - ღСнупиღ

Дорогие пепси-мамы!
Давайте тут делиться нашим опытом по воспитанию детей,нашими переживаниями и радостями!
А также,кто захочет,выкладывать фото наших ребят.
Приглашаю всех,у кого есть дети,а также тех,кто планирует родить малыша.

Ответов: 15

Последний ответ: 08.02.2012 12:03

20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Делфи

Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1096

Последний ответ: 07.02.2012 15:13

09.06.2009 Как убрать жир по бокам и на животе? - Мона

Девушки, милые SOS!

Ответов: 47

Последний ответ: 02.02.2012 10:52

04.01.2012 Продам Годовой абонемент в "Зебру"/15 000 р. - Sandrate

Годовой абонемент в фитнес клуб "Зебра" в Южном Бутово.
Новый клуб сети, открытие во второй половине февраля.
Карта премиум класса, неограниченное количество посещений, аэробика, тренажерная площадь, бассейн, сауна, танцы и много-много другого.
Круглосуточно.
Обычная стоимость карты 50 000.
Продаю за 15 000.

Ответов: 2

Последний ответ: 28.01.2012 22:10

26.10.2009 Картинки. Развлекательный тред - Сахарная косточка

Делимся картинками.
Желательно позитивными, для поднятия настроения, необычными или просто красивыми.
П.С.
фото можно выкладывать через http://www.radikal.ru/

Ответов: 351

Последний ответ: 27.01.2012 11:52

весь форум