Pepsi Light

Добавить пользователя в друзья
Профиль пользователя

20-08-2010 09:21

Вес: 46.80 кг
Грудь: 80.00 см
Талия: 62.00 см
Бедра: 86.00 см

Завтрак: каша - 150
Обед: грибной суп, гречка с тефтелей и салатом - 700
Перекус 2: 2 конфеты Комильфо - 200
Ужин: рис, огурец, помидор, 2 конфеты, яблоко, варенье - 650
Калорий: 1700

+1 кг за сутки)))))у меня болит ноженька уже почти неделю....поэтому я сижу в офисе в белых носочках и их видно из балеток...было бы весело заявиться к начальству в таком виде!))
хотела даже сесть в маршрутку из-за ноги, но песня в плеере не дала мне это сделать - я все же пошла пешком. как же, такая ведь классная погода!!! <3
__________________________

блог anastazy
Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

20-08-2010 09:43 Маргоша

бедный малыш! а что с ногой?
где это в Москве хорошая погода? дождь и холодно((

__________________________

1.Я не связываюсь с мудаками.
2.Я занимаюсь спортом.
3.Я питаюсь правильно.
4.Я совершенствую свое тело ежедневно.
5.Я не схожу с намеченного пути ни из-за пироженки, ни из-за "я тебя и такую люблю".

повторять ежедневно,как заклинание.

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

20-08-2010 10:41 anastazy

я люблю такую погоду....мой любимый сезон))))

да видно перенагрузки после лежебочного египта сказались....танцы, теннис, пешие прогулки - все и сразу дало сильное напряжение

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

20-08-2010 11:19 Маргоша

ааа.. ну давай, налаживай режим.
я все после отпуска с питанием никак не разберусь(

__________________________

повторять ежедневно,как заклинание.

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

20-08-2010 12:24 anastazy

ой ну я тоже (вчера опять 3000 ккал )))) ну ничего, будет и на нашей улице праздник)))

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

20-08-2010 11:04 Нати

Обожаю белые носочки.В холодное время года просто не мыслю себя без них.

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

20-08-2010 12:27 anastazy

даааа, я вообще очень-очень-очень люблю белый цвет! он мне здорово настроение поднимает, как и зеленый, впрочем)))

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

20-08-2010 11:13 Uvicky

А где ты работаешь, Анастейзи? Улыбается

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

20-08-2010 12:28 anastazy

менеджер в компании по продажам кровельных материалов "Мир Кровли Москва"

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

20-08-2010 11:58 Lady M

выздоравливай давай, настюш! от перенапряжения массаж помогает с кремиком.

__________________________

тест на IQ показал, что она красивая! ©

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

20-08-2010 12:31 anastazy

спасибо, Машуль, я помазала и сегодня тоже, а еще какой-то настойкой протираю ногу...думаю, скоро спадет!

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

20-08-2010 15:46 Kiska

Насть, вечером ножки вверх, на стенку обопри и полежи так чуть-чуть - напряжение спадет с ног!

__________________________

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

20-08-2010 15:52 anastazy

спасибо за совет, надо будет обязательно попробовать, главное, не забыть!!!

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

Поиск

01.01.2012 Учимся правильно худеть! - Li$@

Продолжение старой темки))))
Желающие присоединяйтесь. Мы тут болтаем обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 238

Последний ответ: 09.02.2012 11:34

25.08.2008 Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 470

Последний ответ: 09.02.2012 08:29

18.09.2011 Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 193

Последний ответ: 08.02.2012 21:41

18.09.2011 Детская - ღСнупиღ

Дорогие пепси-мамы!
Давайте тут делиться нашим опытом по воспитанию детей,нашими переживаниями и радостями!
А также,кто захочет,выкладывать фото наших ребят.
Приглашаю всех,у кого есть дети,а также тех,кто планирует родить малыша.

Ответов: 15

Последний ответ: 08.02.2012 12:03

20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Делфи

Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1096

Последний ответ: 07.02.2012 15:13

09.06.2009 Как убрать жир по бокам и на животе? - Мона

Девушки, милые SOS!

Ответов: 47

Последний ответ: 02.02.2012 10:52

04.01.2012 Продам Годовой абонемент в "Зебру"/15 000 р. - Sandrate

Годовой абонемент в фитнес клуб "Зебра" в Южном Бутово.
Новый клуб сети, открытие во второй половине февраля.
Карта премиум класса, неограниченное количество посещений, аэробика, тренажерная площадь, бассейн, сауна, танцы и много-много другого.
Круглосуточно.
Обычная стоимость карты 50 000.
Продаю за 15 000.

Ответов: 2

Последний ответ: 28.01.2012 22:10

26.10.2009 Картинки. Развлекательный тред - Сахарная косточка

Делимся картинками.
Желательно позитивными, для поднятия настроения, необычными или просто красивыми.
П.С.
фото можно выкладывать через http://www.radikal.ru/

Ответов: 351

Последний ответ: 27.01.2012 11:52

весь форум