 22-08-2010 21:50
наступает самая любимая пора - осень. обожаю больше чем веснулетозиму....
|
|
|
|
Поиск
| 01.01.2012 Учимся правильно худеть! - Li$@ Продолжение старой темки)))) ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ: Ответов: 238 Последний ответ: 09.02.2012 11:34 25.08.2008 Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa Сегодня понедельник!!!!!! Предлагаю вступить в клуб 52! Мой план Ответов: 470 Последний ответ: 09.02.2012 08:29 18.09.2011 Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку! Ответов: 193 Последний ответ: 08.02.2012 21:41 18.09.2011 Детская - ღСнупиღ Дорогие пепси-мамы! Ответов: 15 Последний ответ: 08.02.2012 12:03 20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Делфи Ответов: 1096 Последний ответ: 07.02.2012 15:13 09.06.2009 Как убрать жир по бокам и на животе? - Мона Девушки, милые SOS! Ответов: 47 Последний ответ: 02.02.2012 10:52 04.01.2012 Продам Годовой абонемент в "Зебру"/15 000 р. - Sandrate Годовой абонемент в фитнес клуб "Зебра" в Южном Бутово. Ответов: 2 Последний ответ: 28.01.2012 22:10 26.10.2009 Картинки. Развлекательный тред - Сахарная косточка Делимся картинками. Ответов: 351 Последний ответ: 27.01.2012 11:52 весь форум | |
 | |
Мне нравится твой настрой! (: Так держать!
__________________________Мы должны бороться с жиром, и тогда Бог Похудания улыбнётся нам!
ну так а чооо))))
Настюш,обожаю тя за твой позитив!Как бы мозг так перестроить?
Долгие прогулки - это замечательно.После них голова свежеет,чувствую в учебное время мне будет их очень не хватать.Иногда уже появляется необъяснимое желание походить.
Сколько по времени ходишь?
Натусь, нужно работать и работать. веришь, я в каждом твоем посте узнаю себя. то, что постоянно крутилось в моей голове, описано тобой в деталях...ты формулируешь четко мысли и умеешь их излагать, уяснить проблему суть.
так вот хочу сказать...что помогает или помогло мне...все эти фразы типа "главное,позитив, беззаботность, не думать о фигуре" - это все, конечно, глобально и верно, но начинать нужно не с этого.
вспомни, когда начала худеть....желание было, но это ведь не случилось в одну секунду, что мозг сразу перестроился в режим самоконтроля? были ведь и тщетные попытки и срывы и так далее...и только путем проб и ошибок сумела выйти на линию когда процесс похудения уже пошел равномерно?
так теперь и приходится работать с головой в обратном направлении....вот я что делаю - болше общаюсь с людьми, которые на фигуру смотрят адекватно. которые о ней думают, но ровно на столько насколько это нужно в мире НОРМАЛЬНЫХ людей.я смотрюб и впитываю как губка их фразы, привычки, взгляды на пищу....и мой мозг постепенно подсознательно это все в себя вбирает. в общем, я работаю над головой как могу. когда наступает апатия и зацикленность (приступами) насильно беру в руки книгу журнал, что угодно, лишь бы не думать, не растворяться в этом дерьме....я из головы ваяю все что угодно - картины, воспоминания, смотрю на людей думаю об их жизнях, думаюдумаюдумаю обо всем, лишь бы не вспоминать идею фикс.
иногда я специально не смотрюсь в зеркала и витрины, а просто иду и говорю себе " я охуенна, и мои глаза об этом знают, голова тоже. подтверждения не нужны"
Насть, я худела два года назад.За 4 месяца ушло около 10 кг.До этого года два плакалась на свою фигуру,но надевала свободный свитер,закрывающий живот,и продолжала спокойно есть вафли.
За похудательный период(худела на 1200) был только один срыв,точнее двухдневный зажор,остальное время я вообще о еде не думала.Причём каждый новый день ждала, как чудо.Как в детстве,когда дни кажутся бесконечными.Было столько сил,энергии,радости.Учёба была безупречная,не оторвать от процесса.А потом постепенно всё на нет сошло.
Совместить бы вот то состояние и трезвый подход к питанию,чтоб без фанатизма,может быть тогда жизнь приобрела бы гармонию.
ахах, ну я худела три месяца на 10 кг до декабря 2009, до этого так же носила джынсы 38 размера так что пояс стыдливо давил и продолжала покупать в макдаке бигмаки с картохой фри и цезари....и ваще по кайфу.
когда худела все как у тебя...эйфория и сон по 5 часов в сутки - никакой усталости. кайф, энергия позитив.
а потом....с меня как будто сняли скальп. все перевернулось вверх дном. все преодоления самой себя во время диеты стали казаться чем то ужасным и злым...будто обретя стройное тело я вдруг ощутила страх пройденного пути. мне стало невыносимо тяжело при мысли что я когда то могла выйти в минус 20 и пройти много км....стало тяжело при мысли о том, как я когда то могла есть по 800 ккал в день. воспоминания вместо радости приносили уныние и страх (все это полугодие первое 2010 года..).
но сейчас я чувствую эту осень приближающуюся и мне очень тепло на душе. я просто начинаю чувствовать ту себя, которая худела и понимаю, что была счастлива во время процесса прежде всего из за того что сознание расширилось и мало того что о еде мыслей было мало по сути, так еще они все были обращены во многие сферы жизни.....была насыщенная яркая жизнь, способствуюбщая перевороту и внешнему в том числе.
но блять надо было идти после 45 до гребаных 43 чтобы съехать вот так с катушек....но ничего. такого не повторится.
тоже люблю осень)) особенно если без слякоти
__________________________ой я и слякоть люблю..и ощущение сырости...садомазохизм такой, зато какой кайф прийти из нее домой и бухнуться в ванну или выпить чашку чего нить теплого
Обожаю в холодную осеннюю погоду зарыться в плед.Смотришь в окно,на улице - дождь и ветер,а у тебя в руках - чашка горячего кофе и какая нить вкусняшка.ТОлько в такую погоду вставать по утрам и тащиться на учёбу-ежедневная упорная работа,борьба с самой собой.
Осень...))) И я люблю*)
Осень)
__________________________Романтично)
Как у Пушкина - "унылая пора, очей очарованье")
да уж)))уныние снаруди внутри очарование...у меня так!! и в очах соответсвенно тоже. у меня даже глаза осенью ярче
ура!! главное иногда себе все это позволять ..))
__________________________3 часа сна - 180 ккал 10 мин. поцелуя- 40 ккал; 10 мин. секса - 91 ккал (с) Увикки
ну только не каждый день, ну и не так, как я в начале той недели.....все должно подчиняться логике и настроению)))