Ровно столько до моего дня рождения))) И до конца спора. 48 кг 19 мая)))
Именно сегодня я начинаю правильно питаться, заниматься спортом, заниматься собой! Сегодня и навсегда)))
Итак, основные правила:
1. Полноценный сон 8-9 часов
2. Спорт 3-5 раз в неделю:
*легкая атлетика - бег, гимнастика - каждый день по возможности!

Я молодец..)) у меня получился разгрузочный денек))) Правда, к кефиру прибавилась одна груша и одна мандаринка, но и это для меня ооочень здорово))) с чего-то надо же начинать..

нормален ли пульс 50ударов в минуту?

Девочки, первый день японки. утром кофе. а потом я не была дома. не ела ничего. только пришла. 10 вечера. есть че то стрем. это можно считать за первый день японской?

Сегодня я вновь начинаю вести блог.Снова худею.
На этот раз выбрала диету, название которой я даже не знаю
Мама моей однокурсницы похудела на этой диете на 11 кг за месяц. Диета вроде бы не сложная, голодать не приходиться, но всё время хочется что-нибудь "лишнее" съесть.
Буду тренировать силу воли заодно.Снова

Раньше без проблем обходилась без хлеба........ а теперь не могу.... он такой вкусный хрустящий... м-м. еще и белый ведь. что делать прям не наю..

Хорошо погуляла, ела что хотела. Теперь брюки в которые я только начала влазить опять не сходятся.
Уже 5марта я весила 50кг, сейчас после каждодневного обжорства даже не хочу на весы вставать (страшно), взвешиваться буду один раз в 10дней, значит у меня есть 4 дня для того чтобы не много сбросить.

Замороженые овощи, если их просто размоозить, а не готовить, могут считаться свежими? А то жевать свежую капусту, свеклу и морковь - вообще не вариант. Мало того, что уши кроличьи приобрету, так еще и лапки склею..

Девочки, фигня какая-то происходит. Я устроилась на работу, чему безумно рада, но есть одно НО.. Мне там так сложно психологически. Коллектив большой, около 200 человек и 2 года новых людей в фирму не брали. Они вроде и дружные выглядят, но как-то сложно сблизится с ними, разговаривают о своем, что даже 5 копеек не вставишь.

Здравствуйте дорогие Пепсилайточки! Вот уже 2-ой год я посещаю ваш сайт и наконец-то решила зарегистрироваться!
Надеюсь вы меня примете и поддержите в светлом стремлении к совершенству:)))

нужны ли девушки мышцы и красиво ли смотрятся бицепсы?
выставляю свои куски...)))what do you think about?

...отказаться от сладкого и бутербродов)))).

Хочу вот узнать,спросить совета и т.д.)

6 способов ускорить обмен веществ:
- потребление броколли, шпината, красного перца, ярких овобщей (те, что имеют более яркий окрас чаще всего содержат больше полезных веществ)

...ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ СТЫДНО ПЕРЕД ВСЕМИ ВАМИ!
На дворе 9-е Марта, а я разъелась! Уффф.... И замерилась, чтоб мне худо было (((((

Грудь (щас, перед самыми КД) - 91
"Талия" - 74
Бёдра (жопа) - 101-102
Ляха - 59

Ну, а чего ещё следовало ожидать от всего этого беспорядочного питания...

Ох, шампанское ты мое, шампанское. Все, блин! Сухой закон!)))
Любимая юбка уже сваливается с талии на бедра. Сие нравится и радует)Чувствую ребра..спать на них как-то..больно иногда...хмм

9 марта... самый стыдный день..
ну вы понимаете, да?

Когда я стану старой теткой,
И стервой злой наверняка,
В кошмарных спущенных колготках,
К тому же чокнутой слегка,
Когда ходить я буду с палкой,
Чесать свой крючковатый нос,
Со старой выцветшей мочалкой
На голове вместо волос,
Ко мне негаданно нагрянет,

вот, нашла рецепт японского чиз-кейка, уже мечтаю, как сделаю его после выхода из диеты =)

говорят, он даже более воздушный, чем обычные =)
ссылка на рецепт:
http://www.gastronom.ru/blog/blog_comments.aspx?id=5416

У меня всегда зрение было хорошее, а недавно пошла к окулисту и выяснилось, что у меня небольшая близорукость. Наверное, это от компьютера.

А как у вас? не падает ли зрение от постоянного времяпровождения у ком-ра???

какж ломает-то!!! какж глупостей охото-то!!!! голова раскалываеЦо, ашь тошнит!
ничо...на вечер уже приобретено:
1. перец сладкий красный...мутант!(аха и енто в магазе экологически чистой писчи...ХА!!!! хахаха!!!)
2. х2 груши размером с мою голову из того же чернобыля! БУГАГА!!!!
3. perrier (ммммм...ну вот лю я енту водичку!)

На диете сижу неделю, скинула почти 4 кг без занятий спортом, переносится неплохо...
Вчера устояла перед мясом, тестом, чизкейками и мороженым, которые мне упорно совали под нос. Я о своих диетах распространяться не люблю, так что просто говорила, что не хочу. Не верят, думают, что заболела 0_о

Девчоночки! Как смотрите на эту диету?
http://www.zdorovieinfo.ru/zdorovie-cheloveka/pohudenie/299303/

Участники прям тают )))

Кто что слышал про эти кросовочки? Они такие классные я просто влюбилась))
Пройдусь по магазинчикам в выхи, но цена 5400!!! Это очень дорого учитывая что я почти без работы( Буду просить на днюшку) Надеюсь насобираю)

"Мисс Россия-2010" стала Ирина Антоненко. По-моему симпатичная девочка, которая "заслужила" кучу воплей на тему "анорексия - это красиво?!!" и т. д. Может у меня что-то не так с мозгами, но где здесь ана???

Не так хорошо с тобой, как плохо без тебя! (с)

Вчера мы купили два велосипеда)))) Наконец-то сбылась маленькая мечта) Долго думали выбирали, а купили спонтанно и абсолютно неожиданно))))
Как два дурочка вчера весь вечер колесили по снежным тропам) На улице - 7, пару раз въезжала в сугроб, все лицо обветрило, на такого удовольствия я давно не получала))

Измерилась.. расстроилась... ем 4 раза в день по 250 ккал. Мне через 3 недели в Париж.. надо обязательно худеть.

Я уже на работе.. Думаю, что большинство из вас тоже. Спала отстойно - как всегда после выходных..

Фух... Девочки, кто сегодня со мной на разгруз после 8 марта?????
А то я лопаю последнее веря столькоооо, что боюсь даже одного разгрузочного дня не выдержать.. у меня кефирчик сегодня..
Айда со мной)))))

Красоточки ну как прошло 8 марта???
Давайте поделимся кому что подарили?? Выкладывайте картинки, фотки и т.д.

Ко мне приехал молод. человек (я в другом городе живу) и отмечали вместе, все эти праздничные дни.

У меня отвесик 200 грамм. Наконец то а то уже распращалась с осиной талией и прочей ерундой. Маман сегодня накормила с утра как лошадь, видимо придется сегодня весь день пить.

Девочки, поздравляю вас с первым в этом году двухмесячным отдыхом от праздников) теперь до мая месяца можно целиком и полностью посвятить себя нашему нелегкому похудательному делу)) не за горами мини юбки и теплое солнышко)
для меня предыдущие три дня была еда еда еда.а сегодня 58,4) забавно)

Доброе утро, девочки
Весна продолжается, а значит, продолжается время, когда нужно выкидывать и избавляться от всего ненужного. Дадим же нашим очаровательным фигуркам почувствовать весну в полном объеме, сбросив все то, что им (фигуркам) и нам (их владелицам) мешает
На борьбу с ненужными кгшками становись!

Мама понапривозила салатиков... в общем, наелась... посмотрим, во что выльется, но я уже давно так не наедалась под завяяяяяязку прям-таки((( и всё такое вкусное! Один салатик - с лет 15-ти не ела, как я могла его не покушать - вкус юности!

"лучшая диета :
Понедельник: берешь яйцо.
Вторник: варишь.
Среда: чистишь.
Четверг: ешь белок.
Пятница: ешь желток.
Суббота, воскресенье- разгрузочные дни, нечего обжираться

У нас любовь втроём...я люблю себя...себя любит меня...меня любит я...и мы счастливы вместе...