RSS-потокЧитать в Яндекс.Ленте
‹ 05.02.201204.02.201203.02.2012 ›
Информация о пользователе
  • Вес: 58.00 кг
  • Завтрак: 1.всё та же запеканка из творога с изюмом - 110гр - 247.5ккал 2.кефир 1% - 70гр - 26.6ккал
  • Перекус 1: 1.печенье песочное - 6гр - 23.4ккал
  • Обед: 1.сосиска сливочная - 50гр - 144.5ккал 2.картофель отварной - 180гр - 138.6ккал
  • Перекус 2: 1.яблоко - 100гр - 42ккал
  • Ужин: 1. кефир 1% - 100гр - 38ккал 2. апельсин - 130гр - 49.4ккал 3. печенье песочное - 14гр - 54.6ккал
  • Калорий: 765

пообедала только что и очень хотела попить чай с печеньем... таким вкусным песочным печеньем с шоколадной глазурью. но всё-таки переборола себя и выиграла в борьбе с собой и взяла зелёное яблоко! это мини-победа... не представляете, что это была за борьба : DDD

Информация о пользователе
  • Завтрак: 10:00 манка;сыр(20гр),варенка(1круж.),зел.чай _ ЭКА
  • Перекус 1: 12:20 1/2гранаты, 1/2апельсина,ст.л.мацони,зел.чай
  • Обед: 13:40 суп(200мл);кура,салат*; кофе
  • Ужин: 19:20 креветки,сыр,шампанское

Так вот. Про свой план. Думаю написать для себя еще раз.

Информация о пользователе

И все муж блин уехал с переломанной спиной.
А мне охота чего нибудь миленького позитивненького и непременно красивенького

Информация о пользователе

Ну что же, начинаю осваивать осмысленно-здоровый образ жизни (и мыслей тоже). В первую очередь буду учиться не переусердствовать с потребляемой в течение дня едой. И, конечно же, буде отучать себя от вечерне-ночных походов к холодильнику.

Информация о пользователе

или то, что мне стоило понять

а вообще, может и у вас есть такие вещи, которые вы сюда бы добавили, а может убрали?

одно из самых любопытных и очевидных:

Информация о пользователе

Девочки, моя кошка вчера начала просить кота. Ей 10 месяцев. Она мурчит, катается по полу. Но пока это еще не сильно проявляется, мяукает не во весь голос. Муж не хочет везти ее на стерилизацию. Говорит неделю потерпим. Я не пойму, через неделю, что, перехочет что ли?)) Разъясните мне ситуацию...
А вот и виновница)))

Информация о пользователе
  • Вес: 54.50 кг
  • Грудь: 86.00 см
  • Талия: 69.00 см
  • Бедра: 93.00 см
  • Завтрак: 9:00 Пшенка+маш,изюм,азу.(452)
  • Перекус 1: -
  • Обед: 14:00 Пекинка с маслом,цукаты,азу.(431)
  • Перекус 2: -
  • Ужин: 18:00 Яблоки сушеные,смесь.(304)
  • Калорий: 1187

Басн пэрвий.

Однажьды Бог послал ворон кусочка сыр... Ну, Пармезан...
И он его тихонько жрал... Один, как партизан.
Сидел себе на ветка - заместо табуретка -
И жрал, и жрал, и жрал, и жрал, и жрал!
Скорей-скорей, щьтоб кто-то не украл..

Информация о пользователе

доброго субботнего утречка!!!
как дкла? как настроение? какие планы??? как похудизма продвигаеЦо???

Информация о пользователе
  • Завтрак: freeze активия натур+запеченное яблоко с корицей
  • Перекус 1: яблоко
  • Обед: суп куриный+салат из кваш кап с оливками, морковью и свеклой * активия+запеченное яблоко с корицей * творог+банан * творог+банан * активия(дабл=Р)+банан * творожок чудо с милк шоко(трио, епть=Р)
  • Перекус 2: милка шарики с фундуком(140г-пачка)киндер яичкО=)+конфеты с мятой(60г)+конфетки сливочное "птичье молоко"(10шт=150г)+4ферреро ронд нуар+3ферреро роше+киндер макси кинг+2яблока
  • Ужин: чО?=Р куда его, мать вашу+D))))

КрасотЫ мои НЕНАГЛЯДНЫЕ!!! Великолепно-превосходные создания мира сего!!! ВСЕМ кидаю яркий и горячий ПРИВЕТ!!! Даже в самый лютый мороз НАШИ серца полны 45-тиградусным счастьем, огненнообжигающим стремлением, лавокипящим усердием и, конечно же, всеспасительной ВЕРОЙ!!!

Суббота ЖЖЕТ и не приемлит "каких-то не тех" эмоций=Р

‹ 05.02.201204.02.201203.02.2012 ›

Поиск








диета кима протасова - Кэт

вот решила сесть на диету кима протасова, ознакомилась со всем, щас пойду в магазин овощами и йогуртами затариваться...Девчонки, подскажите, может кто-то знает рецепты блюд для этой диеты, а то я боюсь что на капусте с морковкой долго не смогу...и еще ...можно ли на ней есть творог, кефир и ряжанку, молоко...спасиб

Ответов: 533
Последний ответ: 21.05.2012 18:18


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1339
Последний ответ: 21.05.2012 15:13


Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 250
Последний ответ: 21.05.2012 13:51


Вакуумный массаж - Лаванда

Недавно в салоне появилась новая услуга "вакуумный массаж". Кто-нибудь делал такой и как результаты?

Ответов: 64
Последний ответ: 21.05.2012 13:35


Учимся правильно худеть))) - Li$@

Продолжение старой темки))))
Желающие присоединяйтесь. Мы тут болтаем обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 83
Последний ответ: 21.05.2012 13:06


КЛУБ 45-48 - Таня

ВЕЛИКОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ - ПРОШУ ЗАРЕГЕСТРИРОВАТСЯ ВСЕХ УЧАСТНИЦ - ВЕС РОСТ ПАРАМЕТРЫ И К ЧЕМУ СТРЕМИМСЯ.
ПРЕЗИДЕНТАМИ КЛУБА БУДЕМ МЫ (СНУПИ И Я)
:)

Ответов: 443
Последний ответ: 21.05.2012 11:22


Диета НАВСЕГДА - ~Рыжая бестия~

Эта диета имеет все, что необходимо. И лишнего веса не будет. Если, конечно, принять во внимание комментарии к ней. Диета и молниеносная, и длительная, и действенная, и научная, и женская. Она опирается на многие изыскания, но в какой-то степени имеет аналоги в различных школах по питанию. Живите по ней.

Ответов: 9
Последний ответ: 20.05.2012 15:49


фитнес центры в районе Строгино - Гость

??? Привет всем. Переезжаю в Строгино. Кто нибудь знает  фитнес центры в этом районе. Заранее благодарю за информацию....

Ответов: 5
Последний ответ: 18.05.2012 11:45


весь форум