|
17-10-2010 10:02
смотреть на себя противно...
|
|
|
|
Поиск
| 09.12.2007 диета кима протасова - Кэт вот решила сесть на диету кима протасова, ознакомилась со всем, щас пойду в магазин овощами и йогуртами затариваться...Девчонки, подскажите, может кто-то знает рецепты блюд для этой диеты, а то я боюсь что на капусте с морковкой долго не смогу...и еще ...можно ли на ней есть творог, кефир и ряжанку, молоко...спасиб Ответов: 533 Последний ответ: 21.05.2012 18:18 20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Делфи Ответов: 1339 Последний ответ: 21.05.2012 15:13 18.09.2011 Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку! Ответов: 250 Последний ответ: 21.05.2012 13:51 29.04.2008 Вакуумный массаж - Лаванда Недавно в салоне появилась новая услуга "вакуумный массаж". Кто-нибудь делал такой и как результаты? Ответов: 64 Последний ответ: 21.05.2012 13:35 09.05.2012 Учимся правильно худеть))) - Li$@ Продолжение старой темки)))) ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ: Ответов: 83 Последний ответ: 21.05.2012 13:06 29.12.2009 КЛУБ 45-48 - Таня ВЕЛИКОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ - ПРОШУ ЗАРЕГЕСТРИРОВАТСЯ ВСЕХ УЧАСТНИЦ - ВЕС РОСТ ПАРАМЕТРЫ И К ЧЕМУ СТРЕМИМСЯ. Ответов: 443 Последний ответ: 21.05.2012 11:22 15.07.2008 Диета НАВСЕГДА - ~Рыжая бестия~ Эта диета имеет все, что необходимо. И лишнего веса не будет. Если, конечно, принять во внимание комментарии к ней. Диета и молниеносная, и длительная, и действенная, и научная, и женская. Она опирается на многие изыскания, но в какой-то степени имеет аналоги в различных школах по питанию. Живите по ней. Ответов: 9 Последний ответ: 20.05.2012 15:49 17.11.2003 фитнес центры в районе Строгино - Гость ??? Привет всем. Переезжаю в Строгино. Кто нибудь знает фитнес центры в этом районе. Заранее благодарю за информацию.... Ответов: 5 Последний ответ: 18.05.2012 11:45 весь форум | |
 | |
Знаешь у мя тоже такое бывает, но так нельзя все время. Почти все в жизни можно изменить
согласна... просто нужно себя в руки взять... вот только как?...
Для начала определись чего ты хочешь в конечном итоге. Начни следить за тем что ты ешь. Не надо пытать себя разными диетами, после них вес все равно вернется, а может даже еще и больше будет. Лучше медленно и верно, чем быстро, но не надолго. P.S. Я заметила, что очень многие на pepsi light стараются употреблять меньше калорий, все пишут съела 500, 800, 1000 ккал, но никто не пишет при этом какое количество белков, жиров и углеводов потребляет. Но если еще углеводы и жиры еще присутствуют в их рационе, то вот белков очень мало, а ведь именно от белковой пищи есть хочется меньше.
Yumi все правильно написала. Надо следить за тем что и в каком количестве ты ешь
А вообще больше позитива, улыбайся, просто так улыбайся и не важно что тебя примут за сумасшедшую 
главное настроение будет хорошее! Подойди к зеркалу и улыбнись прямо сейчас! Ищи в себе не только плохое.