Белки

Добавить пользователя в друзья
Профиль пользователя

02-05-2010 20:10

Девочки,у меня к вам вопрос.Что вы думаете о белковой диете?Может быть кто-нибудь пробовал?Каких результатов достигали?
В процессе своего похудения как-то сидела на модельной диете.По сути 3 дня лопаешь только белок.Результат был хороший(по кг не могу сказать,но даже за эти 2-3 дня я хорошо "подсохла").Но это было всего пару дней.Конечно,я безусловно понимаю и минус этой диеты,но хотелось бы попробовать еще раз.Кто что думает?Или я ерундой занимаюсь???=)
__________________________
"Я не хочу хорошо, я хочу изумительно!"

блог Hysteria
Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

02-05-2010 20:12 Кей

кожу жалко. тускнеет.

__________________________

"If you are going through hell, keep going." -- W. Ch.

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

02-05-2010 20:16 Hysteria

Да и почки не в восторге от нее...Это все понятно.Но чет хочется=)хочется попробовать именно белки(т.к. я всегда была на углеводах)
Первый этап диеты составляет 5 дней, а второй побольше – 20 дней. Результаты колеблются от 3 до 5 кг на первом этапе и 10-12 кг на втором! Второй этап белковой диеты пройти могут, только самые стойкие.
Белковая диета меню:
1 этап (первые 5 дней)
8 часов утра - выпиваем стакан несладкого чая или кофе.
10 часов утра - варим одно яйцо и съедаем яблоко.
12 часов дня - съедаем 100 грамм отварного мяса. (курица, говядина)
16 часов дня – съедаем 100 грамм твёрдого сыра.
19 часов вечера – выпиваем один стакан кефира.

Да, к сожалению после 19 часов есть нельзя, но ради результата стоит потерпеть.
2 этап (следующие 20 дней)

Следующие двадцать дней мы будем кушать любую кашу 3-4 раза в день, гречневую, геркулесовую, овсяную; употреблять минеральную воду можно в любых объёмах, чего нельзя было делать на первом этапе, так же разрешается пить чай без сахара. Вечером, в 19 часов выпиваем стакан кефира.
Я не поняла-2ой этап же ведь углеводный???что за глупость???Объясните пожалуйста...

__________________________

"Я не хочу хорошо, я хочу изумительно!"

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

02-05-2010 21:16 Lacrima

Что-то второй этап странный...

__________________________

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

02-05-2010 21:17 Olisi4ka

Белковая диета эффективная, но очень вредная!
Дольше 5 дней я бы тебе не советовала на ней быть...

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

03-05-2010 00:01 Lady M

я на углеводном чередовании очень хорошо подсушиваюсь.
1,2 день белковые
3 высокоуглеводка
4 низкоуглеводка

и все заново

__________________________

тест на IQ показал, что она красивая! ©

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

Поиск

01.01.2012 Учимся правильно худеть! - Li$@

Продолжение старой темки))))
Желающие присоединяйтесь. Мы тут болтаем обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 238

Последний ответ: 09.02.2012 11:34

25.08.2008 Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 470

Последний ответ: 09.02.2012 08:29

18.09.2011 Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 193

Последний ответ: 08.02.2012 21:41

18.09.2011 Детская - ღСнупиღ

Дорогие пепси-мамы!
Давайте тут делиться нашим опытом по воспитанию детей,нашими переживаниями и радостями!
А также,кто захочет,выкладывать фото наших ребят.
Приглашаю всех,у кого есть дети,а также тех,кто планирует родить малыша.

Ответов: 15

Последний ответ: 08.02.2012 12:03

20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Делфи

Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1096

Последний ответ: 07.02.2012 15:13

09.06.2009 Как убрать жир по бокам и на животе? - Мона

Девушки, милые SOS!

Ответов: 47

Последний ответ: 02.02.2012 10:52

04.01.2012 Продам Годовой абонемент в "Зебру"/15 000 р. - Sandrate

Годовой абонемент в фитнес клуб "Зебра" в Южном Бутово.
Новый клуб сети, открытие во второй половине февраля.
Карта премиум класса, неограниченное количество посещений, аэробика, тренажерная площадь, бассейн, сауна, танцы и много-много другого.
Круглосуточно.
Обычная стоимость карты 50 000.
Продаю за 15 000.

Ответов: 2

Последний ответ: 28.01.2012 22:10

26.10.2009 Картинки. Развлекательный тред - Сахарная косточка

Делимся картинками.
Желательно позитивными, для поднятия настроения, необычными или просто красивыми.
П.С.
фото можно выкладывать через http://www.radikal.ru/

Ответов: 351

Последний ответ: 27.01.2012 11:52

весь форум