Девочки,подскажите что это такое!!

Добавить пользователя в друзья
Профиль пользователя

02-09-2010 22:49

Девочки,подскажите что это такое!!

Хотела заняться спортом. Начала бегать на тренажере,но так начало блеть вправом боку что меня аж прям скручивает.....Сначало не обращала внимания....но потом так было больно,что прям до немогу....
У кого-то было такое?? Что это такое??
__________________________

Kаллории...это такие мелкие пакостники,которые приходят ночью...и ушивают твою одежду.

блог Настюшка
Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

03-09-2010 00:01 Lady M

не кушай за 4 часа до треньки. и все ок будет. просто у тебя еда не успела перевариться.

__________________________

тест на IQ показал, что она красивая! ©

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

03-09-2010 00:07 Настюшка

может быть)))
Ок,в слейдущий раз буду знать)))
А то так хотела побегать и не смогла...=(((

__________________________

Kаллории...это такие мелкие пакостники,которые приходят ночью...и ушивают твою одежду.

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

03-09-2010 02:02 koWka (Отчуждённая_кошка)

Биологически это обусловлено тем, что увеличивается капсула печени - это нормальное явление при аэробных нагрузках, с непривычки.
Правильно написали про еду. А еще правильно дыши - 2 вдоха носом=2 шага и два спокойных выдоха ртом=2 шага - так ты быстрее привыкнешь, и болеть постепенно перестанет.
И не пей много - чуть-чуть, лучше полощи рот просто=)

Удачки:)

__________________________

3 часа сна - 180 ккал 10 мин. поцелуя- 40 ккал; 10 мин. секса - 91 ккал (с) Увикки

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

03-09-2010 10:32 Kiska

Правильное дыхание, не есть перед тренировкой, и еще помнится мой физрук еще в школе говорил, что можно нажать на то место, что болит и продолжать бежать, потом боль уйдет!

__________________________

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

03-09-2010 12:47 Настюшка

Спасибо,девочки!!!! Буду знать!!!!

__________________________

Kаллории...это такие мелкие пакостники,которые приходят ночью...и ушивают твою одежду.

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

Поиск

01.01.2012 Учимся правильно худеть! - Li$@

Продолжение старой темки))))
Желающие присоединяйтесь. Мы тут болтаем обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 238

Последний ответ: 09.02.2012 11:34

25.08.2008 Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 470

Последний ответ: 09.02.2012 08:29

18.09.2011 Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 193

Последний ответ: 08.02.2012 21:41

18.09.2011 Детская - ღСнупиღ

Дорогие пепси-мамы!
Давайте тут делиться нашим опытом по воспитанию детей,нашими переживаниями и радостями!
А также,кто захочет,выкладывать фото наших ребят.
Приглашаю всех,у кого есть дети,а также тех,кто планирует родить малыша.

Ответов: 15

Последний ответ: 08.02.2012 12:03

20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Делфи

Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1096

Последний ответ: 07.02.2012 15:13

09.06.2009 Как убрать жир по бокам и на животе? - Мона

Девушки, милые SOS!

Ответов: 47

Последний ответ: 02.02.2012 10:52

04.01.2012 Продам Годовой абонемент в "Зебру"/15 000 р. - Sandrate

Годовой абонемент в фитнес клуб "Зебра" в Южном Бутово.
Новый клуб сети, открытие во второй половине февраля.
Карта премиум класса, неограниченное количество посещений, аэробика, тренажерная площадь, бассейн, сауна, танцы и много-много другого.
Круглосуточно.
Обычная стоимость карты 50 000.
Продаю за 15 000.

Ответов: 2

Последний ответ: 28.01.2012 22:10

26.10.2009 Картинки. Развлекательный тред - Сахарная косточка

Делимся картинками.
Желательно позитивными, для поднятия настроения, необычными или просто красивыми.
П.С.
фото можно выкладывать через http://www.radikal.ru/

Ответов: 351

Последний ответ: 27.01.2012 11:52

весь форум