Доброе утро/ день/ вечер, БУЧинисточки мои!)))День намберТРИ!

Добавить пользователя в друзья
Профиль пользователя

31-08-2010 11:49

Доброе утро/ день/ вечер, БУЧинисточки мои!)))День намберТРИ!

Вес: 53.50 кг
Грудь: 95.00 см
Талия: 65.00 см
Бедра: 92.00 см

Завтрак: немного куриной печени, чай с молоком
Перекус 1: чай с молоком, яйцо вареное
Обед: Отварная курогрудь, чай зеленый с лимоном
Перекус 2: ?чай
Ужин: творог с йогуртом

Продолжаем нашу отчетность, пишем, какие планы у кого на сегодняшний день, делимся впечатлениями и жалобами, результатами и достижениями. К нашему БУЧ учению присоединились многие, потому отчетов и отзывов должно быть у нас много. Они нам очень нужны!Кому для мотивации, кому для гордости за себя, кому для очередного пиночка)

У меня вчера день прошел хорошо, ела белки, но очень мало, аппетита вчера не было совсем.Вес на сегодня 53,5 кг. Объемы пока не замеряла, в конце витка замер сделаю. На сегодня запланировала спорта 2 часа. Исполню!А если нет, дайте мне серьезный такой пиночек!)))
__________________________

блог Tassia(Настя)
Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

31-08-2010 12:01 Кубик))

Доброго утра всем)
У меня начало нового витка Улыбается Снова сырочки,творожок,яйца и прочие радости этой жизни *__*
Так,итоги...За вчера ушло -300гр,радует,ага) В итоге я вроде скинула около 1,1кг. Меня все устраивает,но йо,объем только -1см с ноги...Что за несправедливость?! Улыбается

Завтра на учебу,так не охото,хнык( У нас еще расписание дурное,надеюсь изменят. А то четыре пары на неделе этой два дня подряд это ужасно...

__________________________

Мой рост 172см

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

31-08-2010 12:10 Tassia(Настя)

Доброго утра)
Вес ушел - уже хорошо. И по сантиметрам,какние-никакие, а сдвиги есть. Тем более, у тебя только первый виток закончился. Кстати, заметила, что у всех что-то именно с ног уходят см..хм,у меня тоже))

Ох, учеба...давно это было))
А на кого и где ты учишься?

__________________________

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

31-08-2010 12:33 Кубик))

Ох,я в педагогическом учусь) На биолога-химика)
Еще только второй курс,а поднадоело) Но больше всего конечно практика в школе ужасает) Не пошло у меня с детьми дело что-то Улыбается Так что в будующем вряд ли преподавать буду)

Ага) Вес уходит и пусть,значит за ним и объемы должны скоро уйти) Бывает так иногда неожиданно Улыбается Я когда вес набрала чутка тоже объемы не прибавлялись х)

__________________________

Мой рост 172см

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

31-08-2010 12:48 Tassia(Настя)

О, практически коллега)
У меня не основная специальность редагог была, но была. И в школе я работала, учителем французского) И воспитателем в лагере. Когда-то маму заменяла, на уроках русского, еще в 10-м классе. А я нормально с детьми лажу, в принципе, мне эта работа нравится,но..в финансовом плане - ужас....

__________________________

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

31-08-2010 13:07 Кубик))

О,10 класс мне кажется это вполне нормальные дети) Которые хотя бы слушают или стараются не мешать) А у меня 6-ой класс был Улыбается Устроили мне отличную проверку на прочность) Хотя может это от недостатка опыта - нам никто не объяснял вообще как себя с ними вести и чего вообще делать надо Улыбается Это все только с 3-го курса...Жизнь покажет
Но да,работать учителем в нашей стране ужасно в плане денег...В общем даже не знаю,что будет в будущем

__________________________

Мой рост 172см

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

31-08-2010 13:16 Tassia(Настя)

Не, то я была в 10-м классе))Заменяла как раз у 6-го.
А вот когда работала, у меня были 2-й и 6-й классы. И вот 2-й- это нечто. Вроде и детки хорошие, а нервы так вытреплю ....дальше некуда. После второклашек в 6-й - одно удовольствие)

__________________________

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

31-08-2010 12:04 Анна Беним

Тыкс.. у меня вчера всё прошло чудесно, просидела на рыбе и чае. В 23:00 нам пришла посылка из турции...хм..эмм с колбасами, лукумами, сырами, маслинами и разумеется мой начал всё пробовать, а я резала и уверяла ся, что не хАТчу это всё (углеводов то там нет, но жира тонны)
Утром проснулась и начала изучать все эти этикетки в надежде чё-нить попробовать Грустно я вот не пойму..у меня в турецком языке дыры образовались или в козьем сыре 24,6г белка и 24 жира? никто не знает? а то ж если оно так то я б умяла кусочек.

сегодня говядина вырезка постная, варю 530 гр, в помощь яйца и фета. Спорт 1,5 часа силовые, а там на кардио зоне уж сколько продержусь.

__________________________

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

31-08-2010 12:16 Tassia(Настя)

Какая вкусная посылочка))))
Я погуглила, толкового ничего о козьем сыре не нашла, единственное, что в нем полезный белок, который углеводы забивает, что ли. А соотношение белков и углеводов примерно 50 на 50.

А я сыр не ем вообще, даж Фету. Там жир. Я читала, что для достижения лучшего результата, лучше не стоит есть дополнительные жиры. Организм так быстрее израсходует свои запасники)

А у меня седня..хе-хе..печень куриная!Вчера думала, Леше потушила(но масла не добавляла,соусов тож,мало ли, вдруг и мне сгодилось бы?)))Короче, я была права! Погуглила, оказалось, что и калорийность маленькая в ней, но и углеводов там нет практически! А то одной грудкой питаться надоело...а говядину я как-то не особо.

__________________________

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

31-08-2010 12:44 Анна Беним

ууу, печень любых видов уже сто лет не ела, переодически хочу, но что-то мимо прохожу. надо б тож погуглить какая лучше и для разнобразия на следующий виток, если меня в ней всё устроит Улыбается В моём козьем сыре не грамма углеводов..нинаю. 24 жира...съела 25 гр, не потолстею, а жизнь прекрасней стала на буче я всё таки придерживаюсь плана в белковые дни никаких углеводов, максимум огурец в день, а жиры сырные- 20гр в день норма мне я ж каждый день пыхчу в зале и вообще в малых кол-вах он нужен.+у меня растительный жир 5 гр в капсулах. Ну каждому своё конеч Улыбается взвесилась - 51,9(кд). параметры 92-65-90. попа не худей пжл, оч прошу, худейте пжл ноги и живот, ну и спина (только чур грудь не трогать)

__________________________

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

31-08-2010 12:50 Tassia(Настя)

Понятно))
Ну я, так сказать, чуть пожестить решила. Да и чай с молоком пью, там чууть жира, но есть, молочного)
Я тож хочу, чтоб худели ноги и живот, еще со спины немного. Грудь у меня не худеет, проверено)))

__________________________

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

31-08-2010 12:13 Aksyusha

я 52,8 сегодня( неужели зажор пошел впрок?

__________________________

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

31-08-2010 12:19 Tassia(Настя)

Впрок,ага)))
Так,мне надо срочно тебя догонять!!!)))

Кстати, Ксю...у меня с завтра может пропасть инет, не знаю, смогу сразу включить или придется подождать. Я постараюсь блог выложить ночью, чтоб с самого раннего утра он был. Но на всякий, если не увидишь утренне-раннего БУЧблога, заменишь меня,окей?)Чтоб мы не ерялись и блог не исчез)
А я постараюсь поскорей вернуться)

__________________________

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

31-08-2010 16:06 Aksyusha

не беспокойся)

__________________________

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

31-08-2010 12:42 alesh_57

приветики. у меня сегодня второй белковый день...за вчера отвес 1,1 кг. понимаю что это только вода, но все равно очень приятно..

сегодня по плану яйцо, творог, рыба паровая

__________________________

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

31-08-2010 12:54 Tassia(Настя)

Отвес хорош, поздравляю)
Лишняя вода нам тоже не нужна!)

__________________________

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

31-08-2010 16:14 Цукини76

привет БУЧки! у меня тоже сегодня 2 белковый день!! Отвес 400 грамм; не знаю вода или нет,т.к. на ограничениях или ЗОЖе(что ли) уже с 4 августа...Худем-с! Завтра мой наследник идёт в 6 (как раз)класс!!!

__________________________

http://hudeemtut.ru/][/url

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

31-08-2010 16:28 Tassia(Настя)

Главное, что процесс пошел)
Поздравляю!Хороших ему оценок)

__________________________

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

31-08-2010 16:40 Цукини76

спасибо!

__________________________

http://hudeemtut.ru/][/url

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

31-08-2010 21:05 Анна Беним

тыкс... самое страшное позади Улыбается 2 белковых дня прошло и неее заметила. Весь день на тарелке перед очами моими пролежали лукумины, такие с фисташками внутри..красивыеее...вкусные? не знаю, не попробовала.
нооо, чёт я злая, нервишки шалят. видать от отсутствие сахара всех видов. надо бы спать что ли пойти..пока мч не пришёл..а то ж за себя не ручаюсь Улыбается

пс завтра микс, но уклон на белок.

__________________________

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

31-08-2010 22:11 Tassia(Настя)

У меня тож сплошные белки сегодня, да и вообще мало съела я сегодня. Хотела завтра еще на белках, но в холодильнике столько фруктов...устрою себе зактра углеводный день на одних фруктах, ну и чуть белка добавлю в виде творога)

__________________________

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

31-08-2010 23:01 Lady M

с завтра я с вами снова. и активный спорт начинаю.

__________________________

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

Поиск

01.01.2012 Учимся правильно худеть! - Li$@

Продолжение старой темки))))
Желающие присоединяйтесь. Мы тут болтаем обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 238

Последний ответ: 09.02.2012 11:34

25.08.2008 Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 470

Последний ответ: 09.02.2012 08:29

18.09.2011 Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 193

Последний ответ: 08.02.2012 21:41

18.09.2011 Детская - ღСнупиღ

Дорогие пепси-мамы!
Давайте тут делиться нашим опытом по воспитанию детей,нашими переживаниями и радостями!
А также,кто захочет,выкладывать фото наших ребят.
Приглашаю всех,у кого есть дети,а также тех,кто планирует родить малыша.

Ответов: 15

Последний ответ: 08.02.2012 12:03

20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Делфи

Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1096

Последний ответ: 07.02.2012 15:13

09.06.2009 Как убрать жир по бокам и на животе? - Мона

Девушки, милые SOS!

Ответов: 47

Последний ответ: 02.02.2012 10:52

04.01.2012 Продам Годовой абонемент в "Зебру"/15 000 р. - Sandrate

Годовой абонемент в фитнес клуб "Зебра" в Южном Бутово.
Новый клуб сети, открытие во второй половине февраля.
Карта премиум класса, неограниченное количество посещений, аэробика, тренажерная площадь, бассейн, сауна, танцы и много-много другого.
Круглосуточно.
Обычная стоимость карты 50 000.
Продаю за 15 000.

Ответов: 2

Последний ответ: 28.01.2012 22:10

26.10.2009 Картинки. Развлекательный тред - Сахарная косточка

Делимся картинками.
Желательно позитивными, для поднятия настроения, необычными или просто красивыми.
П.С.
фото можно выкладывать через http://www.radikal.ru/

Ответов: 351

Последний ответ: 27.01.2012 11:52

весь форум