пиривет с осенью! у меня смешанный, ещё не в курсе чё точить буду, но утром встала и судорожно побежала делать чай чтАб запить лукумку

давай не сдаёмся мы сможем!

Всем привет

У меня сегодня второй белковый день второго витка (простите за каламбур)) Уже заточила сыра и творога,думаю ближе к 16-17 часа съем яйцо или\и рыбку и достаточно на сегодня. Почему то на второй белковый день уже ничего не хочется есть белковое,а если съешь то начинает подташнивать) Это не срывает на углеводы,нет,но как то нехорошо от этого ну ничего,потерпеть немного осталось

Завтра впервые поеду на машинке в универ *___* Чорт,страшновато что то) Мой страх перед кольцами никуда не делся и парковаться я умею нормально через раз х) Ну что ж,от этого никуда не деться,не для
этого училась водить) Но волнительно,уууу...Тут перед учебой и так не спала,а еще по этому поводу всю ночь буду думать) Ох...справимся)

Мой рост 172см

Ань,да я хотела разнообразней,да куда не глянь одни углеводы)) Вот спасибо за орешки,еще хоть одно блюдо будет) Мясо то я не ем,поэтому мне сложновато еще более разнообразить) (рыба святое,рыбку ем)) Поэтому с белками сплошной замкнутый круг получается
Да у меня впринципе накатано достаточно,но одной почему то сложно ездить)) Хотя когда ездила одна - такая эйфория была ^^ В общем буду стараться,угу)

Мой рост 172см

я стараюсь есть больше, даже (чесно) когда не лезит. Смысл диеты то в контрасте как раз, а не в голодовке. вчера было на белке 1340 ккал. сёдня вообще кучка небольшая и 4 приёма уже было. нинаю. мне кажетси, что если на буче голодать, то сушки не получется, а как и на всех горе диетах уйдёт и прийдёт скоро сброшенное.

сомневаюсь, что у нас тут можа такое обёртывание купить. покупала на водорослях в аптеке..оранж.банка. не чё не поняла. на перце и кофеине брала, во время смыть не успела, гости заявились...до слёз было больно потом, всё где обернула жгло и даже холодная вода кипятком казалась..я теперь такое обёртывание боюсь.

на сколько я понимаю, то в белковый нужно больше воды пить. ведь углеводы воду задерживают...хотя может я че-то не так понимаю

Эм,я ем достаточно) По крайней мере наедаюсь и не ограничиваю себя уж точно) Мне достаточно ограничения в виде одного белка,каллории считать уже в такие дни - увольте) Слишком сильно) Но на 1000 наверное примерно наедаю...Хотя бы за счет сыра и рыбы точно))

Мой рост 172см