Моя диета: до 18.00

Спорт: пресс, восточные танцы, ходила много..)

Моя диета: 49 к 1 октября

Спорт: Бег по делам

25 л.д.Черепаха,Раковина.
Не рекомендуется тяжёлая пища,спиртное.Лучше поголодать или попоститься.Полезны кисломолочные продукты.
Массажи и спокойные прогулки.
В двадцать пятый лунный день противопоказана любая грубая пища, а также дыня и грибы.

Моя диета: abc

Моя диета: низкокалорийная

Спорт: аэробика, упражнения на мяче, пресс, 40 мин.

после лета надо срочно худеть... на следующей неделе обязательно куплю электронные весы..

Четвертый день моей программы "похудеть через немогу" подходит к концу....И что?Было 73,стало 72...Думаю неплохое начало,но это же всего лишь только начало!!!что дальше?Статистика показывает:больше,чем на неделю такой прораммы меня не хватает(((А так хочется заручиться чьей-нибудь поддержкой и уверенностью,что у меня все получится..

Спорт: упражнения

Моя диета: лентяйка я , этим все сказано

Спорт: ленью...я серьезно ... утомительно

Моя диета: тупо мало ем)

Спорт: вечером 3 км в быстром темпе, 40 мин.

эх, первый день в школе) в качестве девятиклассницы) день прекрасный! есть совсем не хочется, но мне постоянно холодно (даже сплю под двумя одеялами, в носках и к здоровом махровом халате)
наверное,это из-за понижения давления.

Моя диета: 7 день

В колледже пиздато,не то что в школе)))
Группа весёлая и перерыв на обед 40 минут))
Эх,ток покушать некогда было..(((
А я за послднее время похудела...даже брюки весят,эх узнать бы вес))
Ура,месячные чётко по графику пришли))))))

ничего не измеряла,началась учеба,11 класс,к концу октября цель 50.буду стараться

Спорт: step adv + crunch + pilates + yoga

Моя диета: нету диеты)

Спорт: УЧИЛАСЬ)

а в Питере дождь..холодно и противно(буээ

Моя диета: буч

Спорт: Бег , 40 мин.

сон

Моя диета: здоровый кишечник - 2-ой день из 10

Спорт: комплекс упражнений - 50 мин., обертывание - 40 мин.

Моя диета: считаю калории

Сегодня ем в первой половине дня а с 14.00 на молокочае. Так как я целый день сидеть на разгрузе не могу к вечеру срываюсь попробую посидеть полдня.

Моя диета: БУЧ 1/1

Спорт: бег(1км)+ходьба(2км)-35мин;фитнесс-программа "Shape"-7упр. по 15р каждое,10мин;наклоны*2,ноги,махи,пресс,присядания,попа-по 20р;гантельки-по 85р(30+20+20+15);пресс-10р,20мин;холод.душ, 65 мин.

Решила,что хватит жрать по вечерам..сегодня с самого утра еще ниче не ела,не хоцца после вчерашнего...Вес 59,6кг...Поэтому БУЧ...

напал жор.кд приближаются...

сегодня иду в кино на "Двойная жизнь Чарли Сан-Клауда" с охуэнным Заком Эфроном..))))))

Моя диета: Жиросжигающий суп

Моя диета: Машкина

Спорт: зарядка, 13 мин.

1 день школы)
А я болею(
Голоса нет,молчание форевер нафиг.
Мама с утра застваила съесть кашку,Встала на весы после школы-50 кг)))Ехуууууууу)
А утро,наверное,даже 49.90 было(
Вообщем надо удерживать вес и уменьшать....главное,чтобы не больше 50 было!

Моя диета: Планировать все что будет съедено за день

Спорт: 30 мин бега

Надо жить!))

Моя диета: я подумаю об этом завтра

жремсссссссс...
мои опять свалили в загородный дом, хеххх...так что впереди выживание в одно лицо...ну тут 2 варианта: либо буду питаЦо ффффсяким хламом, либо буду заказывать мега-правильную здоровую писчу...посмотрим)))

Моя диета: суп доктора Митчелла

с богом пополам варю суп) кто там возмущался, что он жидкий? на литр у меня: 1 корень сельдерея, 2,5 морковки, 1 большой помидор, 1 пучок петрушки, 1 луковица средняя, 2 средних зеленых болгарских перца, листов 5 нашинкованой белокочанной капусты, пара лавровых листочков, паприка, табаско, 1 бульонный кубик

25 Ккал на 100 гр.. правильно?)

Моя диета: Жру, что хочу ))

Спорт: приняла ванну с молочной сывороткой

Решила с сегодняшнего дня похудеть. Да, с четверга, а не с понедельника, как обычно бывает )))
Диеты никакой не придерживаюсь, это для меня убийство. Просто буду меньше жрать, особенно мучного, сладкого и не нажираться поздно вечером!
Надо найти книгу доктора Борменталя, которую я скачивала и почитать, а то забросила куда-то...

безумно плохо себя чувствую уже 4й день..болит голова,сег тошнит еще..давление низкое...

Моя диета: Считалка

Спорт: всем

обожрун я...вечер пройдет в приятной компании тренажеров)

болею и пью весь день чай с медом - 300 ккал(

2 ДНЯ ПОСЛЕЛНИХ ЕМ ВСЁ, ЧТО ХОЧУ! ЖИВОТ ТОЛЬКО ВЗДУЛСЯ И ВСЕ (ну еще до этого 4 дня ела... )

Моя диета: до 1000ккал

Моя диета: БУЧ 2/4

-400

Спорт: ходьба,2,5часа

Ну и денёк сегодня...С самого утра гроза,молния,дождь....Фу,мерзопакость!!! Настроение сразу на нуле...

Спорт: еж.ъарядка

Сегодня был тяжелый день...Вернулась ток в 19.20, устала...Радует что завтра всего 2пары)))
Эх,не везет мне с группами...ну хоть бы один нормальный парень(((( Но ниче,я с октября все равно собиралась переходить,так что все впереди x)

Спорт: тело(15)

вечером- ресторан! ааа!!!!
завтра в лучшем случае прибавится 200...

Спорт: Бег-15минут,танец живота-30 минут., 45 мин.

Надеюсь с честью вынесу все что сама себе прописала.

Спорт: фитнес, 160 мин.

месячные вчера пошли кстати:)

Моя диета: 37 день

я вообще ничего не понимаю на счет веса...вчера было 65.1 (!) а сегодня ОПА и 66.7 O_0

у меня шок

Моя диета: день бездекса 48

Спорт: комплекс утренний (50 мин)

б-54
ж-64
у-148

Моя диета: Английская 1/20

Спорт: обруч,пресс, 20 мин.

начала)

19-55,любимое ощущение голода,продержалась один день,осталось 19 )

Вот это питание сегодня!!! Можно сказать - подножный корм...((((

Моя диета: ПРОТАСОВКА.первая неделя.день первый

Спорт: крутила обруч , 30 мин.

На булочки не повелась)после 19.00 не ела.я умничка)

Моя диета: 47до1200 Новогодне-Сентябрьская

Первый день диеты прошол нормально относительно. Но надо меньше овощей и фруктов, и кефир не заменять домашним йогуртом!!!ну и ничего хорошего потом с надутым животом ходить... а так без ошибок вроде бы.Для старта нормально. Завтра никаких поблажек!!! Всех люблю целую!!!

Моя диета: постараюсь продержаться день на кефире