Информация о пользователе
(обновлено: 10-03-2010 10:56)
  • Вес: 54.70 кг
  • Грудь: 82.00 см
  • Талия: 64.00 см
  • Бедра: 89.00 см
  • Рост: 168 см
  • Завтрак: стакан теплой воды___________________гречка запаренная с корицей и сывороткой (дорвалась наконец), яблоко Джонагольда (=210)
  • Перекус 1: сыворотка, яблоко (130), пара виноградин (30)
  • Обед: гречка с корицей и сывороткой, яблоко (=60)
  • Перекус 2: сывоторка
  • Ужин: капельница :(
  • Калорий: 590

Моя диета: горки

Пипеееец...... убейте меня кто-нибудь... я просто страшный водохлеб. И это уже ни фика не хорошо. Так опухать третий день подряд.... Это жесть. Сегодня минералку заменю на сыворотку. Попробую проконтролировать количество жидкости за день.
И еще - купила себе не совсем сыворотку, а ТАН. У него жирность 0,2% (!) и калорий всего 11 на 100г. Яфшоке Улыбается Просто прибавлю калорийность всей бутылки к рациону, а не буду разбивать по "частям".
Погнали.
__________________________
"...Кошки всегда вылизываются, когда не хотят говорить или не знают, что сказать..."
Макс Фрай "Кофейная книга"
______________________________________________
...if you wanna be rich you've got to be a bitch... (c)


Стервочка, если ты ешь тыкву, то сделай сок и пей! Во-первых, он очень полезень и отлично снимает отечность, во-вторых, тыква мало калорийна, как раз подходит для "горок"!!


Кариш. спасибо за совет. Тыкву очень люблю... Но сейчас в наших магах ее не вижу. Сок тоже дифицитный. Покупаю обычно в Москве, когда туда по делам выезжаю... Сейчас просто нет возможности Грустно

__________________________

"...Кошки всегда вылизываются, когда не хотят говорить или не знают, что сказать..."

Макс Фрай "Кофейная книга"
______________________________________________
...if you wanna be rich you've got to be a bitch... (c)


Поиск








диета кима протасова - Кэт

вот решила сесть на диету кима протасова, ознакомилась со всем, щас пойду в магазин овощами и йогуртами затариваться...Девчонки, подскажите, может кто-то знает рецепты блюд для этой диеты, а то я боюсь что на капусте с морковкой долго не смогу...и еще ...можно ли на ней есть творог, кефир и ряжанку, молоко...спасиб

Ответов: 537
Последний ответ: 22.05.2012 19:04


Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 258
Последний ответ: 22.05.2012 18:24


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1349
Последний ответ: 22.05.2012 13:53


Учимся правильно худеть))) - Li$@

Продолжение старой темки))))
Желающие присоединяйтесь. Мы тут болтаем обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 84
Последний ответ: 22.05.2012 09:34


Вакуумный массаж - Лаванда

Недавно в салоне появилась новая услуга "вакуумный массаж". Кто-нибудь делал такой и как результаты?

Ответов: 64
Последний ответ: 21.05.2012 13:35


КЛУБ 45-48 - Таня

ВЕЛИКОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ - ПРОШУ ЗАРЕГЕСТРИРОВАТСЯ ВСЕХ УЧАСТНИЦ - ВЕС РОСТ ПАРАМЕТРЫ И К ЧЕМУ СТРЕМИМСЯ.
ПРЕЗИДЕНТАМИ КЛУБА БУДЕМ МЫ (СНУПИ И Я)
:)

Ответов: 443
Последний ответ: 21.05.2012 11:22


Диета НАВСЕГДА - ~Рыжая бестия~

Эта диета имеет все, что необходимо. И лишнего веса не будет. Если, конечно, принять во внимание комментарии к ней. Диета и молниеносная, и длительная, и действенная, и научная, и женская. Она опирается на многие изыскания, но в какой-то степени имеет аналоги в различных школах по питанию. Живите по ней.

Ответов: 9
Последний ответ: 20.05.2012 15:49


фитнес центры в районе Строгино - Гость

??? Привет всем. Переезжаю в Строгино. Кто нибудь знает  фитнес центры в этом районе. Заранее благодарю за информацию....

Ответов: 5
Последний ответ: 18.05.2012 11:45


весь форум