|
09-03-2010 (обновлено: 09-03-2010 11:15)
Моя диета: "здоровый кишечник" день1 разгруз на яблоках __________________________
|
 |
|
|
Поиск
| 09.12.2007 диета кима протасова - Кэт вот решила сесть на диету кима протасова, ознакомилась со всем, щас пойду в магазин овощами и йогуртами затариваться...Девчонки, подскажите, может кто-то знает рецепты блюд для этой диеты, а то я боюсь что на капусте с морковкой долго не смогу...и еще ...можно ли на ней есть творог, кефир и ряжанку, молоко...спасиб Ответов: 537 Последний ответ: 22.05.2012 19:04 18.09.2011 Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку! Ответов: 258 Последний ответ: 22.05.2012 18:24 20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Делфи Ответов: 1349 Последний ответ: 22.05.2012 13:53 09.05.2012 Учимся правильно худеть))) - Li$@ Продолжение старой темки)))) ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ: Ответов: 84 Последний ответ: 22.05.2012 09:34 29.04.2008 Вакуумный массаж - Лаванда Недавно в салоне появилась новая услуга "вакуумный массаж". Кто-нибудь делал такой и как результаты? Ответов: 64 Последний ответ: 21.05.2012 13:35 29.12.2009 КЛУБ 45-48 - Таня ВЕЛИКОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ - ПРОШУ ЗАРЕГЕСТРИРОВАТСЯ ВСЕХ УЧАСТНИЦ - ВЕС РОСТ ПАРАМЕТРЫ И К ЧЕМУ СТРЕМИМСЯ. Ответов: 443 Последний ответ: 21.05.2012 11:22 15.07.2008 Диета НАВСЕГДА - ~Рыжая бестия~ Эта диета имеет все, что необходимо. И лишнего веса не будет. Если, конечно, принять во внимание комментарии к ней. Диета и молниеносная, и длительная, и действенная, и научная, и женская. Она опирается на многие изыскания, но в какой-то степени имеет аналоги в различных школах по питанию. Живите по ней. Ответов: 9 Последний ответ: 20.05.2012 15:49 17.11.2003 фитнес центры в районе Строгино - Гость ??? Привет всем. Переезжаю в Строгино. Кто нибудь знает фитнес центры в этом районе. Заранее благодарю за информацию.... Ответов: 5 Последний ответ: 18.05.2012 11:45 весь форум | |
 | |
ооо... вижу мою диету.
__________________________удачи тебе1
я на ней схуднула на 6кг за неделю, а потом КД пришли и последние дни я уже не взвешивалась.
"...Кошки всегда вылизываются, когда не хотят говорить или не знают, что сказать..."
Макс Фрай "Кофейная книга"
______________________________________________
...if you wanna be rich you've got to be a bitch... (c)
да твоя диетка) давно думала о ней, похоже пришло время для нее)
__________________________у тебя потрясный результат) 6кг АбАлдеть!)
почитала твой дневник, тож буду заменять говядину рыбой, т.к. мясо не люблю.
у вас жизнь рушится из-за того, что не можете себе в булке отказать - вам самой не противно от себя?(с)
да, только вот теперь никак не сделаю свой вес стабильным. Уже 3-я неделя после диеты пошла, а я все еще на горках далеко не прыгнула по калоражу.. видимо, страх еще какой-то есть.... ну, это все фигня. надо просто захотеть
__________________________"...Кошки всегда вылизываются, когда не хотят говорить или не знают, что сказать..."
Макс Фрай "Кофейная книга"
______________________________________________
...if you wanna be rich you've got to be a bitch... (c)
Да правильный выход из диеты, сложнее чем сама диета... Стервочка а ты не повышаешь калораж потому что еще схуднуть хочешь или потому что есть боязнь набрать вес?
__________________________у вас жизнь рушится из-за того, что не можете себе в булке отказать - вам самой не противно от себя?(с)
Девочки, что за диета?
__________________________Тело - единственная вещь, принадлежащая тебе и только тебе, и только ты сможешь его изменить, так что хватит жрать!
Киска вот описание:
Первые 2 дня – разгрузочные. Есть можно только зеленые яблоки, вечером разрешается выпить чашку чая с медом (1 ч.л.).
3 день.
__________________________Завтрак. Овсяная каша на воде без соли и сахара, стакан минеральной воды.
Обед. 200 г отварной говядины, помидор.
Ужин. Стакан вареного риса, немного соевого соуса при желании, чай с лимоном.
4 день.
Завтрак. Овсянка, чашка кофе.
Обед. 2 яблока, долька лимона.
Ужин. Яблоко и апельсин.
5 день.
Завтрак. Тертая морковь, политая лимонным соком, обезжиренный йогурт, 150 г творога, минеральная вода.
Обед. Печеный картофель, два яйца, сваренных вкрутую, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.
Ужин. 200 г вареного риса с соевым соусом, чашка чая с лимоном.
6 день.
Завтрак. Овсяная каша.
Обед. Овсяная каша.
Ужин. Стакан вареного риса.
7 день.
Завтрак. Чашка кофе.
Обед. Овощной бульон, яблоко, 150 г творога.
Ужин. Кефир.
8 день.
Завтрак. Овсянка, стакан минеральной воды, овощной бульон, 3 яблока, апельсин.
Обед. Кефир.
Ужин. Отварная рыба, 2 апельсина, чай.
9 день.
Завтрак. Кефир.
Обед. Отварная рыба, чай.
Ужин. 200 г отварной говядины, рис, три яблока.
10 день.
Завтрак. Кефир.
Обед. Чай с медом.
Ужин. Стакан риса, апельсин и долька лимона
у вас жизнь рушится из-за того, что не можете себе в булке отказать - вам самой не противно от себя?(с)
Марин, и схуднуть еще хочу... и боязнь есть.
__________________________Калораж у меня сейчас где-то 600-800-1000-1200... Планировала уже на этой неделе до 1500 дойти. но че-т, наверное, еще не получится...
"...Кошки всегда вылизываются, когда не хотят говорить или не знают, что сказать..."
Макс Фрай "Кофейная книга"
______________________________________________
...if you wanna be rich you've got to be a bitch... (c)