Pepsi Light

09-03-2010 (обновлено: 09-03-2010 21:57)

Рост: 160 см

Завтрак: кофе в турке, ~60 г "Камамбера", стакан малины
Перекус 1: каша - 150 мл пшённых хлопьев + 300 мл топленого молока 2,5% + кусочек сливочного масла
Обед: тарелка борща (вегет.); салат из помидора с оливковым маслом extra virgin; половина булочки с кунжутом
Перекус 2: ч.чай с лимоном б/с, 1 вяленая груша, 5 вяленых кумкватов, горсть банановых чипсов
Ужин: жареное куриное бедрышко, ложка сырного салата; чай с лимоном б/с, ломтик в/к колбасы

Моя диета: сегодня есть поменьше, чем обычно

__________________________

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
дневник похудания Speranza

09-03-2010 14:17 Кариша

Сперанза, только увидила твой коммент у себя в дневе 2дн.назад, так вот, хочу спросить, а вообще ты много набрала за всю беременность?
Мне сегодня врач сказал, что те, у кого был недобор до родов, набирают больше кг за вю Б., чем те, у кого ИМТ был больше нормы до Б.!

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

09-03-2010 14:34 Speranza

Считается, что так и есть (это про ИМТ), все так пишут.

Я не могу точно сказать, сколько я набрала, т.к. не знаю своего веса на момент зачатия Улыбается Приблизительно 46-48 кг.
В день родов я весила 57,1 кг.
Питалась нормально, родила на сроке 39 недель и 4 дня; рост дочки был 53 см, вес 3680 г.

__________________________

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

Поиск

09.12.2007 диета кима протасова - Кэт

вот решила сесть на диету кима протасова, ознакомилась со всем, щас пойду в магазин овощами и йогуртами затариваться...Девчонки, подскажите, может кто-то знает рецепты блюд для этой диеты, а то я боюсь что на капусте с морковкой долго не смогу...и еще ...можно ли на ней есть творог, кефир и ряжанку, молоко...спасиб

Ответов: 537

Последний ответ: 22.05.2012 19:04

18.09.2011 Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 258

Последний ответ: 22.05.2012 18:24

20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Делфи

Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1349

Последний ответ: 22.05.2012 13:53

09.05.2012 Учимся правильно худеть))) - Li$@

Продолжение старой темки))))
Желающие присоединяйтесь. Мы тут болтаем обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 84

Последний ответ: 22.05.2012 09:34

29.04.2008 Вакуумный массаж - Лаванда

Недавно в салоне появилась новая услуга "вакуумный массаж". Кто-нибудь делал такой и как результаты?

Ответов: 64

Последний ответ: 21.05.2012 13:35

29.12.2009 КЛУБ 45-48 - Таня

ВЕЛИКОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ - ПРОШУ ЗАРЕГЕСТРИРОВАТСЯ ВСЕХ УЧАСТНИЦ - ВЕС РОСТ ПАРАМЕТРЫ И К ЧЕМУ СТРЕМИМСЯ.
ПРЕЗИДЕНТАМИ КЛУБА БУДЕМ МЫ (СНУПИ И Я)
:)

Ответов: 443

Последний ответ: 21.05.2012 11:22

15.07.2008 Диета НАВСЕГДА - ~Рыжая бестия~

Эта диета имеет все, что необходимо. И лишнего веса не будет. Если, конечно, принять во внимание комментарии к ней. Диета и молниеносная, и длительная, и действенная, и научная, и женская. Она опирается на многие изыскания, но в какой-то степени имеет аналоги в различных школах по питанию. Живите по ней.

Ответов: 9

Последний ответ: 20.05.2012 15:49

17.11.2003 фитнес центры в районе Строгино - Гость

??? Привет всем. Переезжаю в Строгино. Кто нибудь знает фитнес центры в этом районе. Заранее благодарю за информацию....

Ответов: 5

Последний ответ: 18.05.2012 11:45

весь форум