Pepsi Light

10-03-2010 (обновлено: 11-03-2010 09:47)

Вес: 84.00 кг
Грудь: 105.00 см
Талия: 87.00 см
Бедра: 106.00 см
Рост: 180 см

Завтрак: кофе с молоком, зернистый творог 5%
Перекус 1: яблоко и яблоко
Обед: салат из помидора, огурца, чуть капусты, олив. масло. кефир 1% 400 мл.
Ужин: салат из помидора, огурцов, сладкого перца, салатных листьев с олив. маслом, творог 0,1%, сыр 10%, полстакана ряженки, яблоко. позже - кефир

Моя диета: Протас

__________________________
1.Я не связываюсь с мудаками.
2.Я занимаюсь спортом.
3.Я питаюсь правильно.
4.Я совершенствую свое тело ежедневно.
5.Я не схожу с намеченного пути ни из-за пироженки, ни из-за "я тебя и такую люблю".
повторять ежедневно,как заклинание.

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
дневник похудания Маргоша

10-03-2010 11:50 Maldita Gata

Оу....протас эт круто!...всегда думала неужели реально ее выдержать =) как успехи?

__________________________

...все получится!

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

10-03-2010 15:01 Маргоша

пятый день сегодня) я вообще норм - не голодаю) мама зовет жвачным животным, потому что я постоянно жую овощи какие-то) и на всю семью готовлю салаты - так что остальные тоже рады. пока не взвешивалась, потому что кд. думаю, что в субботу и взвешусь и замерюсь. как раз неделя будет.
а почему она тебе сложной кажется?

__________________________

1.Я не связываюсь с мудаками.
2.Я занимаюсь спортом.
3.Я питаюсь правильно.
4.Я совершенствую свое тело ежедневно.
5.Я не схожу с намеченного пути ни из-за пироженки, ни из-за "я тебя и такую люблю".

повторять ежедневно,как заклинание.

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

10-03-2010 18:22 Maldita Gata

не то чтобы сложной..сколько долгой =)

__________________________

...все получится!

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

10-03-2010 20:58 Маргоша

так это ж хорошо.. тише едешь..)

__________________________

повторять ежедневно,как заклинание.

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

Поиск

01.01.2012 Учимся правильно худеть! - Li$@

Продолжение старой темки))))
Желающие присоединяйтесь. Мы тут болтаем обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 238

Последний ответ: 09.02.2012 11:34

25.08.2008 Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 470

Последний ответ: 09.02.2012 08:29

18.09.2011 Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 193

Последний ответ: 08.02.2012 21:41

18.09.2011 Детская - ღСнупиღ

Дорогие пепси-мамы!
Давайте тут делиться нашим опытом по воспитанию детей,нашими переживаниями и радостями!
А также,кто захочет,выкладывать фото наших ребят.
Приглашаю всех,у кого есть дети,а также тех,кто планирует родить малыша.

Ответов: 15

Последний ответ: 08.02.2012 12:03

20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Делфи

Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1096

Последний ответ: 07.02.2012 15:13

09.06.2009 Как убрать жир по бокам и на животе? - Мона

Девушки, милые SOS!

Ответов: 47

Последний ответ: 02.02.2012 10:52

04.01.2012 Продам Годовой абонемент в "Зебру"/15 000 р. - Sandrate

Годовой абонемент в фитнес клуб "Зебра" в Южном Бутово.
Новый клуб сети, открытие во второй половине февраля.
Карта премиум класса, неограниченное количество посещений, аэробика, тренажерная площадь, бассейн, сауна, танцы и много-много другого.
Круглосуточно.
Обычная стоимость карты 50 000.
Продаю за 15 000.

Ответов: 2

Последний ответ: 28.01.2012 22:10

26.10.2009 Картинки. Развлекательный тред - Сахарная косточка

Делимся картинками.
Желательно позитивными, для поднятия настроения, необычными или просто красивыми.
П.С.
фото можно выкладывать через http://www.radikal.ru/

Ответов: 351

Последний ответ: 27.01.2012 11:52

весь форум