Pepsi Light

10-03-2010 (обновлено: 11-03-2010 00:57)

Вес: 72.00 кг
Грудь: 95.00 см
Талия: 75.00 см
Бедра: 105.00 см
Рост: 168 см

Завтрак: Урра!!! Сегодня у меня ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ!!!! Я себя поздравляю))))) Муж оставил у подушки коробочку чернослива в шоколаде,хлопнула конфет на 400 ккал)))))) надо рассчитать калории на весь оставшийся день...
Перекус 1: зел.чай,2 бутера с колбасой- 300 ккал
Обед: тушеная рыбка с овощами в томате- 300 ккал вся кастрюля!!! съем 150 ккал
Перекус 2: зел.чай,чернослив в шоколаде - это с коллективом на работе..
Ужин: шампанское,креветки,фрукты - с мужем дома...)))))
Калорий: 550

Спорт: бегала по магазинам, 20 мин.

И вот мой ненаглядный,для поднятия настроения)))
Сегодня постриглась,накупила косметики и отпраздновала ДР. Завтра- РАЗГРУЗ!!!!!!!!
Специально закупила грейпфруты и яйца.
__________________________

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
дневник похудания AGENT PROVOCATEUR

10-03-2010 15:42 * My Fair Lady *

Cияй всегда, словно солнышко Улыбается

__________________________

Хорошо выглядеть нужно всегда. Даже если те, ради кого хочется хорошо выглядеть, очень далеко. Даже если хорошо выглядеть не хочется. Даже если хочется умереть и закопаться. Хорошо выглядеть - это обязанность.

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

10-03-2010 20:49 AGENT PROVOCATEUR

Спасибо большое))))))))))))))

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

Поиск

09.12.2007 диета кима протасова - Кэт

вот решила сесть на диету кима протасова, ознакомилась со всем, щас пойду в магазин овощами и йогуртами затариваться...Девчонки, подскажите, может кто-то знает рецепты блюд для этой диеты, а то я боюсь что на капусте с морковкой долго не смогу...и еще ...можно ли на ней есть творог, кефир и ряжанку, молоко...спасиб

Ответов: 537

Последний ответ: 22.05.2012 19:04

18.09.2011 Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 258

Последний ответ: 22.05.2012 18:24

20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Делфи

Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1349

Последний ответ: 22.05.2012 13:53

09.05.2012 Учимся правильно худеть))) - Li$@

Продолжение старой темки))))
Желающие присоединяйтесь. Мы тут болтаем обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 84

Последний ответ: 22.05.2012 09:34

29.04.2008 Вакуумный массаж - Лаванда

Недавно в салоне появилась новая услуга "вакуумный массаж". Кто-нибудь делал такой и как результаты?

Ответов: 64

Последний ответ: 21.05.2012 13:35

29.12.2009 КЛУБ 45-48 - Таня

ВЕЛИКОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ - ПРОШУ ЗАРЕГЕСТРИРОВАТСЯ ВСЕХ УЧАСТНИЦ - ВЕС РОСТ ПАРАМЕТРЫ И К ЧЕМУ СТРЕМИМСЯ.
ПРЕЗИДЕНТАМИ КЛУБА БУДЕМ МЫ (СНУПИ И Я)
:)

Ответов: 443

Последний ответ: 21.05.2012 11:22

15.07.2008 Диета НАВСЕГДА - ~Рыжая бестия~

Эта диета имеет все, что необходимо. И лишнего веса не будет. Если, конечно, принять во внимание комментарии к ней. Диета и молниеносная, и длительная, и действенная, и научная, и женская. Она опирается на многие изыскания, но в какой-то степени имеет аналоги в различных школах по питанию. Живите по ней.

Ответов: 9

Последний ответ: 20.05.2012 15:49

17.11.2003 фитнес центры в районе Строгино - Гость

??? Привет всем. Переезжаю в Строгино. Кто нибудь знает фитнес центры в этом районе. Заранее благодарю за информацию....

Ответов: 5

Последний ответ: 18.05.2012 11:45

весь форум