Белковый коктель)))

  • Вес: 73.50 кг
  • Завтрак: 100 гр обезжиренного творога
  • Перекус 1: 100 гр обезжиренного творога
  • Обед: овощи 200 гр + мясо свинина 100-150 гр
  • Перекус 2: белковый коктель
  • Ужин: стакан 1% кефира
  • Калорий: 900

Сегодня попробывала заменить перекус перед тренеровкой на белковый коктель Lady Fitness. Сделала на молоке... взбила. Пахнет вкусно, сладкий...полстакана выпила и больше не лезет! Что делать? Изночально меньше, полстакана может?)) Вроде не гадость, похоже на молочный коктель. Ладно, посмотрим на сколько меня хватит))) Он с L-карнитином, помогает при низкоуглеводной диете. Ну аппетит точно убивает!)
__________________________


А расскажи плиз из чего коктейль конкретно и насколько он каллориен.Пасиб)))

F80 – это уникальный белковый напиток для всех, следящих за своей фигурой. Содержит витамины и высокоэффективные жиросжигающие агенты.
• помогает победить избыточный вес, так как содержит 80% белка,
• имеет высокую биологическую ценность, так как состоит из пяти белковых компонент,
• формирует стройное тело с упругой мускулатурой, так как не содержит бесполезных калорий,
• обеспечивает высокую иммунную защиту, благодаря 12 витаминам и селену,
• регулирует аппетит и трансформирует избыточный жир в энергию, так как обогащен L-карнитином и Пиколинатом Хрома,
• способствует устойчивости нервной системы к стрессам и повышенной жизнестойкости, так как включает кальций, магний и селен,
• укрепляет кости, суставы и облегчает недомогания во время менопаузы, благодаря кальцию и селену.
Рекомендуется как частичный заменитель пищи при низкоуглеводных и низкожировых диетах
На порцию 25 гр- 90ккал. 20гр белка, 2 гр углеводы,Жиры (в т.ч. ненасыщенные) 0,2 гр.

Коктель - порошок такой. Мне подруга посоветовала. Бывают трех видов в зависимости от вкуса: лесные ягоды, банан-лимон, тропические фркукты. Продаеться в магазинах, спортивных, специализированных на спортивном питании.
Есть сайт с интересными статьями LadyFitness.ru


Творог и кефир не особо низкоуглеводные)
да еще и обезжиренные

никакой пользы от них

__________________________

Похудела на 15,5 кг

(Нет ничего тяжелее, чем стать легче)









Куда столько??? (для шопоголиков) - Nasturciya
Сама себе поразилась сегодня. Получила зарплату и купила джинсы. Хорошие джинсы, сложно найти, чтоб так сидели!
Ответов: 24
Последний ответ: 19.03.2008 09:36


Маленькая грудь-это хорошо? - Лисичка
Приветик!Сейчас многие девушки комплексуют по поводу размера груди...У меня очень маленькая грудь, правда у меня и фигура вся миниатюрная, но я никогда не парилась по этому поводу,считаю,все это глупости!А вы как думаете?
Ответов: 45
Последний ответ: 19.03.2008 09:31


ТО ЧТО МОДНО!!! - Таня
Девулечки - предлагаю в этой теме обсудить модные тенденции лето-весна 2008. Давайте будем писать какая одежда,обувь и аксесуары будут модными,какие модные уже сйчас,кто что планирует приобрести.И скидывайте сюда ссылочки с сайтов где можно посмотреть фотки модных новинок)
Ответов: 41
Последний ответ: 19.03.2008 09:30


Ваши опыты - Сабиночка
Девчонки, давайте поделимся своими опытами по похуданию!! Какая диета вам помагла похудеть? А можно ли похудеть если кушать только крупы?
Ответов: 9
Последний ответ: 19.03.2008 09:09


волосы и диеты - lida-logo
девочки подскажите , что делать с волосами!!!!!!!!!!!!
Ответов: 41
Последний ответ: 19.03.2008 06:07


Медленно но верно! - Вераоко
Вот так девочки, опять у нас новая страничка. Назовем ее "Медленно но верно", так как мы уже постройнели и сбросить нам осталось поменьше. Приглашаю всех кто хочет постройнеть правильно и без вреда для здоровья.
Ответов: 175
Последний ответ: 19.03.2008 03:52


Кофе в зернах. Что и как? - Ne_sxodi_s_yma
Хочу купить кофе в зернах в специализированном магазине) Но не знаю полезен он или вреден? Так-то я кофе не пью, а вот с молоком или сливками нравится, но растворимый гадость( Если я буду молоть зерна кофе, варить, добавлять молоко и пить 1-2 раза в неделю, это пойдет на пользу или наоборот? При условии, что у меня низкое давление.
Ответов: 4
Последний ответ: 19.03.2008 02:33


а может у меня анорексия? - ТОлстенькая
Я уже неделю ничего не ем, а если и ем то не болше 200 калорий в день. Есть не очу, даже думать противно. Похудела на 10 кг, если не больше. Теперь вешу 58. Мысль о том, что моя норма около 1200 клорий повергет меня в ужас, как и предложения "покушать чего-нибудь". Жутко боюсь набрать хотя бы грамм из потерянного...
Ответов: 37
Последний ответ: 19.03.2008 00:29


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн