 13-10-2009 00:01 О пользе прогулок и просто ходьбы:)
Девчёнки,прочитала сегодня в Шейпе что 40 минут ходьбы сжигает 200 калл.Плюс это свежий воздух и хорошее настроение)))так что на прогулку,все на прогулку
|
 |
 |
|
Поиск
|
12.10.2009 Дискуссия,поговорим о переезде?)или Моска-Питер -транзит - принцесса Будур Красотки,что-то мы давно ничего не обсуждали) кроме диет,конечно) И форум какой-то скучный стал, одни калошки, крема для попиков, зажоры и срывы) То, что все мы из разных городов нашей и не нашей родины =) мы уже выяснили , и ,как помнится мне, не один раз) А давайте теперь расскажем немного о своем городе!
Ответов: 20
Последний ответ: 16.10.2009 11:35
31.08.2009 Учимся правильно худеть - Алина Чтобы легче было худеть и не было возможности расслабиться предлагаю след. план действий: 1. Каждое 1-ое число месяца отчитываемся - сколько удалось сбросить кг или гр. за прошедший месяц - пишем на сколько см. изменились объёмы -сколько кг осталось сбросить всего -[b]подводим итоги месяца[/b]
Ответов: 1893
Последний ответ: 16.10.2009 11:32
13.10.2009 ДрОбНоЕ пИтАнИе)) - Elizabeth Smirn♥ff Давайте мыслить позитивнее))Кто со мной в борьбе за стройную фигуру? Решила создать тему специально для тех,кто устал от постоянного чувства голода. Давайте объединяться и добиваться результатов вместе!Кто присоединяется с сегодняшнего дня?
Ответов: 39
Последний ответ: 16.10.2009 11:29
14.10.2009 Витамины осенью - Murzilych Девочки, привет))) Вот уже который день не могу досиживать на работе, под конец болит голова, настроения нет, кожа, ногти, волосы... Со всем что-то не так. Что надо есть осенью, чтобы поддерживать жизнедеятельность организма? Так сказать, есть ли "природные стимуляторы" актуальные именно осенью, активизирующие организм?
Ответов: 19
Последний ответ: 16.10.2009 10:03
04.01.2009 Мы считаем калоши)) - Пиченюшка Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 1705
Последний ответ: 16.10.2009 08:12
01.08.2009 Лунная диета на полнолуние.Стартуем с 3-го! - Кямаля итак,3-го начинаем!
Ответов: 234
Последний ответ: 16.10.2009 07:43
14.10.2009 Отличная форма. - Miss.Sakura привет всем))только сегодня пришла к вам на форум и начала худеть)стало интересно,что значить быть в тонусе??и в хорошей форме? а что для вас хорошая форма в плане внешности, фигуры?
Ответов: 5
Последний ответ: 15.10.2009 17:17
30.09.2009 КЛУБ 48 ОКТЯБРЬ - Таня Девчёнки всем привет! Как вседа пишем свои отчёты и планы на месяц! Напоминаю что 15го числа каждого месяца у нас будет проходить промежуточный отчёт!!!
Ответов: 38
Последний ответ: 15.10.2009 14:56
весь форум |
|
 |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
супер)я тоже много хожу!!
__________________________
мне дорожка в зале говорит (без рассчета возраста, веса и роста), что за 45 мин. ходьбы со скоростью 5,8 км/ч сжигается 140 калош. на улице, наверное,больше) или моя п--дит?
__________________________
Все стоящее в жизни дается только с огромными усилиями.
Думаю, дорожка не врёт.. Если идти всё время быстрым шагом (таким как когда куда-нибудь опаздываешь), то да, каллорий и правда сжигается поболее. а если просто прогулочно-магазинным, то меньше. Но всё равно бонус от прогулок есть!!! и польза и свежий воздух!!!! Я вот стараюсь с работы 40 минут идти пешком до электрички, а не прыгать в автобус.. да..))
__________________________
-Откуда взяться тишине и волшебству когда вокруг весна..??
-Логично мысля, говоря по существу, подумай-ка сама..
ура!!!=) только очень холодно на улице..=((