я так и не взяла себя в руки=( хотя столько говорила. ппц.
у меня проблема. я не могу нормально кушать. я либо жру, либо нет. в последнее время исключительно ЖРУ. я не приувеличиваю. я бы радовалась, если бы хотя бы ела как нормальный человек, а не как слон. кошмар, который, кажется,будет длиться вечно.

Есть кто-нибудь, кому помог комплекс упражнений бодифлекс? Неужели, это все правда, что про него пишут?

Может мне правда надо лечиться, мм? Да, я поправилась. Довольно хорошо. Но ведь это необходимо для здоровья, это просто нужно было. Вокруг много людей, таких же как и я. Они живут, ходят по улицам, радуются жизни. А я? А мне стыдно на улицу выйти, не хочется, чтобы кто-то из знакомых меня видел.

Решила написать для себя свои планы на ближайший месяц в плане достижения мой цели. Начнем завтра, понедельник как никак.
Самым разумным решением, думаю, будет спорт и диета, а не только диета, которая съедает мышцы.

У меня надавно спор был с родителями.
Я утверждала, что если (простите за грубость) нажраться сладким, мучным(и т.д.) особенно на ночь, то все пойдет в жир. Вообще странного тут вроде как нет ничего. Но они же умнее, и все знают гораздо лучше.

Девушки! Я тут новенькая, надеюсь на ваши советы и поддержку. У меня к вам вопрос: реально ли за месяц заметно уменьшиться в объемах? Что вы посоветуете для этого?