Посоветуйте пожалуйста,самый эффективный разгрузочный день.!

Посоветуйте пожалуйста,самый эффективный разгрузочный день!
Я обычно пила просто воду, целый день ничего, кроме воды. Но тут недавно услышала про молокочай, еще что-то....Подскажите, пожалуйста, наиболее эффективный, а то дня 2 рот не закрывался вообще, нужно конкретно очиститься....
Заранее спасибо!

к разгрузочному дню еще нужно подготовиться ,иначе просто мука получится.Попробуйте перед разгрузом хотя бы один день поесть по-меньше или не есть после 18.Вам самой так легче будет перенести голод-))у всех разные престрастия ,но я бы посоветовала вам или кефир + творог либо жидкий день -кефир,томатный сок,бульон и любой фруктовый сок по выбору( лучше всего употреблять всего по стакану. а томатного -2-))) удачи


Спасибо)) Я вообще уже около полугода практически не ем после 18....но вот невероятные обжорства-эт что-то новенькое!
Надеюсь, сумею справиться с собой))

Можно еще в день 2 банан +2 л менарелочки. Мне помогает.

минералочки Улыбается

Один огурчик большой плюс литр кефира 1%


кефир и яблоки говорят хорошо...

кефирный супчик: неочень мелко нарезанный огурец, петрушка и заливаем кефиром. сытно и полезно!
(с первого раза не понравится.. но потом даже вкусно Подмигивает )


2 яблока-минералочка.отлично помогает


а мне нравится гречка - и сытно и хорошо


да, с гречкой - проще всего

в полнолуние и новолуние пьешь только воду.


Kery, ну с голодухи то все вкусным покажется! Улыбается ))))

я слышала, что самое эффективное-это в термосе залить 1 ст. ложку черного чая горячим молоком и пить весь день. только пока не пробовала. надо как-нибудь решиться. а вообще, это строго индивидуально.для каждого человека свой вид продукта









дружба - СчастьЕ
Ведется много разговоров о подругах и о женской дружбе вообще. А прежде чем обсуждать своих подруг, может стоит задуматься, какая Вы подруга. Давайте охарактеризуем СЕБЯ как подругу?
Ответов: 51
Последний ответ: 26.08.2007 17:39


нижнее белье - -Дыня-
Девчонки, какое нижнее белье предпочетаете? какой фасон, материалы, цвета и марки... Лично я пользуюсь элитным бельем Provea, где являюсь консультантом: от белья в восторге, да и выгодно получается... прошу прощения за саморекламу, но если кто заинтересуетсся, обращайтесь: 390-503-349 каталог можно посмотреть тут: http://www.provea.ru/catalogue.htm
Ответов: 14
Последний ответ: 26.08.2007 17:37


ДАВАЙТЕ ЗНАКОМИТЬСЯ - Evgeniya
ДАВАЙТЕ ЗНАКОМИТЬСЯ!!!кто от куда с какого города?можно встречатися решать свои проблемы вместе ,занематься спортом.поход по магазинам,обсуждать совместные успехи на сайте с девчёнками с других городов и районов.есть предложения: ?
Ответов: 65
Последний ответ: 26.08.2007 11:31


Не сидите девочки на быстрых диетах. - юле4ка
я худею с 14 лет(после того, как соседка сказала мне, что я хорошенькая, как поросеночек). перепробовала, наверно все! я знаю не понаслышке, что такое анорексия и булимия. издевалась над собой ужасно!после быстрых диет вес набирала в 2 раза больше, потом опять скидывала и так 4 года!
Ответов: 7
Последний ответ: 25.08.2007 13:06


Больше не худеется - Fenti
Девченки помогите!!!! худею с 12.08. Похудела на 4 кг. И застряла несколько дней в 60 кг. Хотя диету продолжаю держать. Почему так? У кого-нибудь было такое?
Ответов: 5
Последний ответ: 25.08.2007 11:38


Нужна "диета" !!!! HELP - Я знаю все_не зная себя
Девушки,помогите советом!! Я худею и ничего поделать не могу.При росте 180 во мне 65 кг(для молодого человека это плоооохо) При всем этом я ем все,правда аппетита днем вааабще нет( Я вот думаю,может чистый протеин уже есть?
Ответов: 1
Последний ответ: 25.08.2007 10:07


Точечный массаж. - miracle-beaver
вчера на каом-то сайте прочитала, что если ежедневно массировать точку, которая находится на 4 пальца выше пупка, то ускорится обмен еществ! Сегодня что-то не найти этот сайт, кто-нибудь может знает что-нибудь поподробней об этом? И вообще, что вы об этом думаете?
Ответов: 4
Последний ответ: 24.08.2007 22:29


КАК ПОХУДЕТЬ, ЕСЛИ ПЬЕШЬ ГОРМОНЫ? - юле4ка
У МЕНЯ УЖАСНАЯ ПРОБЛЕМА. ПОЖАЛУЙСТА, ПОМОГИТЕ, КТО МОЖЕТ! Я ПЬЮ ГОРМОНЫ (У МЕНЯ НАРУШЕНИЯ МЕНСТРУАЛЬНОГО ЦИКЛА) И ПОПРАВИЛАСЬ НА 8 КГ. ПОДСКАЖИТЕ ДИЕТУ! У КОГО-НИБУДЬ БЫЛО ТАКОЕ?
Ответов: 10
Последний ответ: 24.08.2007 19:27


весь форум

Сейчас 6 пользователей и 20 гостей на сайте

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн