еще могу дать дельный совет -пей фруктовые чаи.это реально помогает))удачи

А еще после диеты Протасова тяга к сладкому пропадает. Это одна из причин, по которой я на ней сижу.

Девчёнки, всем огромное спасибо за советы - но я без шоколлада жить не могу. Можно попробовать перебиваться курагой. Я вот сегодня отговаривала себя от круасана с шоколадом - и неотговорила, съела...Я попробую с сухофруктами!
ещё раз спасибо за идею

Скорее всего железа - я гречку терпеть немогу....мало ем

Видимо клуб 48, это худееют до 48 кг.

Я тоже обожаю сладости! От шоколада себя отучала сначала поедав сухофрукты, но их много съедаешь! Потом стала покупать и есть ТОЛЬКО МАРМЕЛАД! И вкусно и шоколада совсем не хотелось после некоторого времени таких ограничений. И даже когда брала кусочек шоколада, то уже не получала такого как раньше удовольствия. И ела мармелад))) А теперь вообще села на низкоуглеводную диету, сегодня уже 10-ый день. Я сама в удивлении, что получилось, не нарушаю! Раньше пыталась 2 раза сидеть на японской, но нарушала и срывалась на 5-7 день. А живот уходит, если углеводы не есть! Это точно! И талия, естественно уменьшаеться, а ещё хорошо упражнения помагают уменьшить талию. Специальные для талии и на пресс! Удачи!

Мария, огромное спасибо! насчёт углеводом - я попробую, 5 см надо скинуть всего-то! Обьявляю бойкот углеводам.....но для шоколада исключение! я просто шоколадная наркоманка.

+1)

Про дорогой шоколад - мне понравилось! Надо эту же штуку и с сигаретами провернуть.

я тоже сладкое обожаю..не могу без него..=/ как же это плохо, сладкое для меня именно вредно для веса и для лица ((((((( и ещё от него целюллит(((

Привет,девочки! Если тянет на сладкое,это в организме хрома не хватает,можно попить Пиколинат хрома.Но его необходимо пить некоторое время,пока зависимость не пройдет.К сладкому я не очень,но вот сестра очень любит,говорит помогает.

У меня с шоколадом та же ситуация. Такая зависимость, что мама не горюй! Я даже на шоколадной диете сидела! Вообще могу съесть плитку шоколада в день и больше вообще ничего не есть спокойно. Мне не будеь хотеться. А без шоколада не могу, умираю просто, мысли покоя не дают...Запах с ума сводит, шуршание фольги упаковочной чуть ли не до трясучки доводит...Жестко, короче...(( И никогда мне не помогали и не помогут никакие сухофрукты (я их вообще не переношу), ни мед, ни мармелад. У меня потребность именно не в сладеньком - тортики, пироженки, круассанчики и зефирки, а непосредственно в шоколаде...А хром тоже пила...Аж 2 курса разных прошла...И хоть бы хны(((

прикол! я от гематогена тащусь, надо будет покупать и вместо шоколада....

Кошечка по - характеру, а ты думаешь, нам гематоген поможет?...Что - то я сомневаюсь...да и не особо я люблю его...Как - то равнодушна...Может, стоит попробовать? Как считаешь?..

У меня лично по настроению) Бывает могу целый месяц только горький есть, потому что вот чувствую, что его хочу. А потом наоборот, прям от горького воротит, молочного хочется...Как по чуть - чуть...Советуют по паре долек, по одной полосочке в день...А я не могу просто удержаться, когда предо мной плитка лежит...) От булочек, тортиков, пиццы там или чего - такого, удержаться могу спокойно, а от шоколада...это навязчивая какая - то мысль...))

Ну 50 г шоколада в день еще ни кому не вредили)) В рамки диетического рациона вписываются спокойно)Тем более зимой, когда энергозатраты больше и настроение хуже)))

У меня были такие мысли)) И не только мысли) Был у меня период, когда только шоколадом питалась около месяца, укладываясь в 900 - 1000 ккал в день...но потом все равно начала вес набирать...там же жиров много и углеводов(((