Планы на выходные

Добавить пользователя в друзья
Профиль пользователя

08-05-2008 18:35

Планы на выходные

Вес: 64.00 кг
Грудь: 98.00 см
Талия: 74.00 см
Бедра: 98.00 см

Завтрак: зернистый творог (200 гр) + 2 мандаринки; зеленый чай б/с = 250 ккал.
Перекус 1: стакан молока (2,5%)+ 4 печеньки; мандаринка = 400 ккал.
Обед: зернистый творог (200 гр) ; зеленый чай б/с = 200 ккал.
Перекус 2: стакан молока (2,5%)+ горсть мюслей + горсть кураги
Ужин: салат (морковь+чечевица+майонез); чуток макарон с печенью

У меня на часах 21:30 и я только что попила чай с творожными сочнями, которые приготовила мама. Не сказать чтоб нажралась, но как ни крути - завтра разгруз - так надо. В субботу и воскресенье постараюсь есть ЛЕГКО.

__________________________

блог Лизочка
Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

18.10.2007 Банановая диета: -1 кг в день. - Анастасия
Знаете ли вы о такой диете?

Ответов: 199

Последний ответ: 09.05.2008 21:39

01.12.2007 Талия - Зая
Девушки, я вот смотрю на ваши параметры, у большинства из вас объём талии 63-65 см. А у меня меньше 68 не бывает. Так хочется убрать парочку сантиметров... Не подскажете как?А то по весу вроде куда ни шло, бёдра тоже почти в норме. А вот талия... :-(

Ответов: 17

Последний ответ: 09.05.2008 21:12

07.05.2008 Наши любимые диеты - determing
Девочки, хотелось бы узнать, на каких диетах вы когда-либо сидели? Какие вам больше всего понравились и почему? Ну, и какие не понравились.

Ответов: 11

Последний ответ: 09.05.2008 20:33

09.05.2008 Идеальное утро - Dikaja Dingo
Девочки!Давайте делиться рецептами идеального утра!С утра начинается день..И важно, чтобы настроение было хорошим с самого начала..А у меня то раздражение из-за недосыпа, то еще что-нибудь...Как вы начинаете день?И как приятно его закончить:>?

Ответов: 10

Последний ответ: 09.05.2008 19:51

08.08.2003 Утренняя или вечерняя пробежка? - Kimm
Привет Всем! КАк вы относитесь к пробежке!
Я бегаю утором и мне это нравиться! Но я слышала несколько мнений по этому поводу!!!
1. Бегать утром не рекомендуется т.к. организм ещё не проснулся....

Ответов: 39

Последний ответ: 09.05.2008 18:58

29.04.2008 Вакуумный массаж - Лаванда
Недавно в салоне появилась новая услуга "вакуумный массаж". Кто-нибудь делал такой и как результаты?

Ответов: 25

Последний ответ: 09.05.2008 15:26

06.05.2008 У кого такое было... - elen4ik
Девченки, милые, я не знаю что со мной... :( Каждый день хочу сесть на диету, ничего не получается... С утра значит питаюсь по диете, а после 15ч. я всё ем, ем, ем и ем, не могу остановиться, ем все что попадется на глаза, я стала постоянно голодная сколько бы я ни съела. Поправилась уже на 2 кг. Девулечки у кого было такое???

Ответов: 38

Последний ответ: 09.05.2008 11:10

08.05.2008 Полные девушки - Хомяк
У вас есть истории о ПОЛНЫХ девушках, успешных, незакомплексованных и ЛЮБИМЫХ?

Ответов: 8

Последний ответ: 09.05.2008 10:58

весь форум