Я часто пью витамины, а темболее на диете обязательно нужно! А какие вам нравяться.

Кто тренеруеться каждый день? Мне нравиться, но, правда, очень уставшая домой прихожу! Совсем без сил и тело ломает всё, не то чтобы болит. Но всё же не приятно, как вы с этим справляетесь?)

Как вы считаете, какой вес при таком росте идеален??) Я думаю, что при 180 минимум 60 кг надо.

Кто в тренажерном зале занимаеться с тренером или (без)? И какие результаты? Стоит ли этим заниматься? Как сказываеться на похудании?

Считается, что завтрак должен быть сытным. И в течении дня не знаю чем питаться, так как всё время на работе! Все приходиться брать с собой.

Я вот и хотела бы больше овощей есть, но как их готовить? Ведь многие из них совсем не вкусные, почти не съедобные. Например, цветная капуста, её сложно просто так есть, собираюсь попробывать потушить с другими овощамит вместе. А какие вы можите репцепты посоветовать?))