|
17-06-2014 17:11
как правильно поддерживать себя в форме
я уже несколько лет почитываю время от времени книжки и статейки на темы здорового питания, правильной физактивности и ухода за телом. не скажу, что я в этом так уж хорошо разбираюсь, но новая информация всегда сгодится. вот встретила в сети "ТЕСТ: А ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, КАК ДЕРЖАТЬ СЕБЯ В ФОРМЕ?" прошла, 8 из 10 баллов, не так уж плохо) если кому интересно, вот ссылка еще вот что встретилось недавно: "Ешьте меньше соли и больше красного перца. Бессолевая диета поможет избавиться от лишней жидкости, а перец содержит вещество капсаицин, ускоряющее обмен веществ на 25%." - с солью все понятно, вот интересно а что с черным перцем, он хуже? я раньше встречала упоминания только что черный перец разгоняет обменку. красный что ли лучше?
|
 |
 |
|
Поиск
|
23.02.2009 Крик души... или компульсивное переедание. ПОМОГИТЕ! - indulge2live Девушки! У меня такая проблема. Начну всё сначала.
Ответов: 32
Последний ответ: 27.06.2014 19:40
27.05.2008 Как на счет шуток?? - Poganets Может поделимся положительным опытом?
Ответов: 172
Последний ответ: 24.06.2014 00:23
14.05.2014 СТЕВИЯ - Таня Девочки,всем привет!!! Кто нибудь использует таблеточки стевии(натуральный заменитель сахара) интересно узнать ваше мнение!
Ответов: 4
Последний ответ: 23.06.2014 18:46
12.02.2006 КСЕНИКАЛ - панацея или вред????? - Ларина Мария Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...
Ответов: 22
Последний ответ: 11.06.2014 09:19
18.03.2013 Великий Пост 2013 - ღСнупиღ Дорогие форумчане,кто начинает Великий Пост?
Ответов: 15
Последний ответ: 11.06.2014 07:38
24.12.2013 НАШИ ЦЕЛИ 2014 - Таня Привет мои хорошие!!! Начинаем писать свои цели на 2014год!!! 1)похудетла до 46 (до 8 марта)
Ответов: 18
Последний ответ: 11.06.2014 07:38
24.01.2013 диета для ленивых... - марина Девочки милые скажите,кто -нибудь пробывал эту диету? и правда ли как описывают можно скинуть кг,просто меня смущает,то что выпить надо перед едой 2 стакана воды,а потом можно есть все что хочешь...
Ответов: 14
Последний ответ: 11.06.2014 07:38
02.04.2012 Полезная еда - Елена Девочки, кто пользуется пароваркой, поделитесь рецептами.
Ответов: 19
Последний ответ: 11.06.2014 07:31
весь форум |
|
 |
|
а еще лучше перца тоже не есть, так как он вызывает жажду и есть от него больше хочется. И кроме того, чем менее агрессивная пища, тем лучше работает жкт.
__________________________
Yummy Yummy Yummy I got love in my tummy
мне перец хорошо идет, правда я ем его в небольших количествах. ни жажды, ни повышенного аппетита нет. но замечала что бывший муж литрами пил воду и чай, а он так еду перчил, что суп к примеру из желтого становился черным. ну а я по чуть-чуть добавляю. очень вкусен черный перец в салате со свежими огурцами, это какая-то моя маленькая страсть)
__________________________
Моя диета: система Миримановой
(ну жажду не знаю, у меня- не вфызывает, т у индусов - тоже. Дело привычки.)
Вика. Лук, ну вот тут пытаюсь объяснить, но как будто- "природа не терпит пустоты"- волосы вовнутрь втянулись и думают только о себе.
Лук, если ты из России или из Европы- то наш перец- это лук.
Вика. Ну и всетки я против дробного питания. Вот аргумент.
Перед матчем Россия - Корея показали ДФ про наших футболистов. Смотрела? По физической форме мы корейцев переиграли. Режим: Капела сказал завтрак- значит завтрак, Капела сказал полдник- значит полдник. Никакого кусятничества.
__________________________
И пожалуйста не забудьте своего придворного музыканта
лук могу есть только в вареном, тушеном и хорошо пропеченном виде. увы, из-за здоровья.
насчет дробного. большой спорт есть большой спорт. как ни крути, я не спортсмен) ем я когда хочется и такую порцию какую хочу (чтоб наесться). в общем я стараюсь прислушиваться к тому что мне диктует мой организм.
__________________________
Моя диета: система Миримановой
Эндрю, ну Вика же не к сборной России по футболу готовится. ))
__________________________
"Когда все думают одинаково - не думает никто".