Дневник похудания Магела

Информация о пользователе
(обновлено: 13-11-2013 16:56)
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: Зернов. (1), сыр 20% (2), варен. Язык (1), миндаль (2), фундук (1), молоч. Шоко (3), черн. Чай +лимон
  • Перекус 1: Активиа творожная манго-папайя 130 гр, зелен. чай+лимон+имбирь
  • Обед: Курин. Шашлык, помидор, яблоко
  • Перекус 2: Банан, миндаль (40 г), вода

Информация о пользователе
(обновлено: 13-11-2013 00:41)
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: Сырок картошка, 2 печеньки, кофе с молоком
  • Перекус 1: Вода
  • Обед: Сырокопчен. Филе индейки, салат (помид.+огурец+лимон. Сок)
  • Перекус 2: Вода, 2 ст. Ложки овсян. Отрубей с лимоном
  • Ужин: Ряженка 3,2 %, вода

Спорт: Step 1 час

Информация о пользователе
(обновлено: 11-11-2013 17:33)
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: Черн. Чай
  • Перекус 1: 2 сырника, пудинг, 2 ст. л овсян. Отрубей, черн. Чай+лимон+имбирь
  • Обед: Говядина, салат ( помидоры+огурцы+йогурт)
  • Перекус 2: 1 сырник, шоко пудинг, активиа легкая 100 г, зелен. Чай

Информация о пользователе
(обновлено: 15-06-2012 11:43)
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: 1 яйцо, черн. чай+мята
  • Перекус 1: вода

Моя диета: БУЧ 1/5 белков. (1-й виток) манекен.

Информация о пользователе
(обновлено: 08-06-2012 13:24)
  • Вес: 50.30 кг
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: яичница (2 яйца), домаш. сыр 20 %, черн. чай+мята
  • Перекус 1: напиток (имбирь+лимон)
  • Обед: курин. грудка, 1 огурец, молоко 3,2 %

Моя диета: БУЧ 3/4 белков. (2-й виток)

(-600 г) что-то я приболела...

Информация о пользователе
(обновлено: 08-06-2012 00:24)
  • Вес: 50.90 кг
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: свинина жарен., 1 круж. кабачка, сыр
  • Перекус 1: мятн. чай
  • Обед: творог 1,8 % (100 г), кофе с молоком 1,8 %
  • Перекус 2: черн. чай
  • Ужин: творог 1,8 % (100 г), кофе с молоком 3,2 %

Моя диета: БУЧ 2/4 белков. (2-й виток)

Спорт: TBC-1 час, стрйчинг-1 час

солярий-7 мин


Поиск








Рождественский пост - Юле4ка

Девочки, в эту пятницу начинается Рождественский пост. Кто-нибудь будет его соблюдать? Кто раньше соблюдал? Как вы совмещаете пост и празднование Нового Года? Знаете рецепты постных праздничных блюд? А может вы и НГ не празднуете, а только Рождество Христово? Поделитесь своими мнениями, пожалуйста.

Ответов: 98
Последний ответ: 16.01.2014 23:49


похудеть с помощью лекарств - Ksenia111

Мой вес 86 кг, при росте 165 см. Постоянно изнуряю себя диетами, стараюсь не есть после 6 вечера, но вот может быть лучше будет эффект в том случае, когда я буду немного соблюдать диету и при этом пить таблетки для похудения?

Ответов: 50
Последний ответ: 16.01.2014 12:30


Зеленый кофе - Анютка

Девочки кто пробовал зеленый кофе для похудения,поделитесь опытом.Моя любимая мамуля на нем помешалась,вот думаю отговаривать ее от покупки или нет((

Ответов: 2
Последний ответ: 15.01.2014 22:38


Витамины для волос - Ирунчик

Привет!!!

Ответов: 35
Последний ответ: 14.01.2014 19:09


Собачники есть? - Эндрю

Как кормить щенка без языка? При ударе током ему оторвало язык. (Даже не знаю насколько морально выкладывать фото, подожду вашей реакции.)

Ответов: 47
Последний ответ: 13.01.2014 09:21


НАШИ ЦЕЛИ 2014 - Таня

Привет мои хорошие!!! Начинаем писать свои цели на 2014год!!!

1)похудетла до 46 (до 8 марта)
2)победить в 3х конкурсах( ну я участвую иногда в конкурсах)
3)освоить профессию диджея
4)чтобы очень важный человек для меня стал моим другом
5)начать копить на машину
6)поставить брэкеты
7) работать успешно гоу гоу, моделью и на

Ответов: 9
Последний ответ: 10.01.2014 21:27


НОВЫЙ ГОД 2013 НАШИ ЦЕЛИ - Таня

Дорогие девочки,всем привет!!! Начинаю новую темку, в этот раз предлагаю не только писать свои цели, но и в кратце написать что вы собираетесь делать для того чтобы они исполнились - ведь если просто хотеть и ничего не делать - то как же тогда сбудется ваша цель, ВАША МЕЧТА!!!????
Итак, МЫ НАЧИНАЕМ!!!

Ответов: 21
Последний ответ: 09.01.2014 10:37


Усечение желудка - Ларина Мария

Всем привет!!! я тут подумала - а не сделать ли мне такую операцию - усечь желудок??? кто нибудь слышал что либо про такую операцию у нас - в России??? и стоит ли игра свеч???...

Ответов: 11
Последний ответ: 07.01.2014 16:24


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн