Девчонки! Давайте с нами худеть!

у нас есть интересная и легкая диетка. На ней не надоедает сидеть - испробована и проверена.

Эта диета очень проста сама по себе и позволит вам быстро сбросить вес. Вообще она рассчитана на неделю, но ее можно применять больше.
За неделю можно сбросить 4-5 кг. Диета очень хорошая она не перегружает организм. Первые 2 дня выводят из организма все гадости. Остальные постепенно снижают вес. Главное не бросать. Есть надо по чаще и поменьше. Можно использовать соль, но немного. Можно пить чаи, кофе, соки, минеральную воду, только не коку колу!!!!! Тут упорства не требуется главное не надо переедать.

А вот и диета -
1) День - гречка
2) День - гречка
3) День -молочные продукты (Можно кушать все до 1% жирности. Есть творожки, кефир, молоко активиа, актимэль)
4 ) Овощи (всякие - тушеные вареные, но не жареные, и не советую есть картошку)
5) Фрукты. Можно есть салатики. Груши, яблоки, сливы, абрикосы, персики, манго, ананасы, гранаты, апельсины, мандарины. Но не виноград и не бананы!!
6) Вареную рыбу. Лучше всего подходит хек.
7) Вареная курица.

Присоединяюсь со вторника!!!!!! Диета хорошая - главное не следовать ей слепо, а добавлять что-то свое, тогда будет и вкусно и худейно. Кто исчо с нами?!!!

надеюсь, мы не одни в своем желании похудеть


я бы с удовольствием, но мне 15 лет и родители ни за что не разрешат мне сидеть на такой диете. Они говорят, что я худенькая. А я тоже думаю, что я не толстая - 49 кг с ростом 167 это не очень жирно. Хотя, можно бы весить и поменьше...


Давайте я с завтрашнего дня хотела начать


Я тоже со вторника. Улыбается


Devywki,milye!!!A vy v kyrse,nadeys, 4to bystraja poterja vesa-o4en vredna dlja organizma?? Optimalnym variantom s4itaetsja ne bolee 1-2 kg v nedelju...
Yda4i Vam i zdorovja!!!=)
S yvazeniem, KIRkas


а то и в месяц можно только 2 кг скинуть... тогда они точно не вернутся!

ну мы так на 2 кг и худеем в неделю) и не сидим месяцами на диете


A vy -eto kto???=)))Komandnaja dieta??=)


Типичная монодиета. Хвала тем, кто выдержит. Есть в течение дня один продукт, затошнит уже на второй раз!


Не считая того, что это жутко вредно. Волосы-ногти до свидания!


не могу)))не выдерживаю я монодиеты,а пока ,вроде,и необходимости нет)))

ага.сначала -4 кг.а потом +7.спасибо нет!!после таких диет жор нападает!!!!лушче правильно кушать+не есть после 18:00+сорт...а на такой диете жир не уйдет.только вода

Я прямо завтра и начну!!!! Потом поделюсь результатами


Сидела на разных монодиетах отлично разгружается организм и если после диеты не начинать много есть калорийного и жирного то вес не возвращается

Сидела на похожей диете, только все по 2 дня сбросила 6 кг.

Девчонки, нельзя так над сосбой издеваться. Нужно кушать то, что подходит каждому индивидуально. Конечно, нужно ограничивать потребление всяких вкусностей-сладостей-вредностей. но их можно спокойно заменять полезными продуктами, например шоколад - сухофруктами и фруктами, булки и печеньки - цельнозерновым хлебом. А вообще, организм такая сложная штука, что может очень сильно отомстить если его во всем ограничивать. нужно только прислушиваться и понимать его желания и все будет ок, поверьте человеку, прбывающему на диетах с юных лет.


Вчера заварила гречку. Какая же это гадость без соли попробуй подавиться ей хотя бы 3 денька. Все равно гречка безвкусная. Разнообразила диету я блокоп и кефир 0%, читала что 1 литр за день можно. добавлю кефир в кашу может оно лучше будет, съедобней??? Так можно?

Я вот второй день гречку ем. Хорошо себя ощущаю!!! Голода нет совсем!!!


Ешь только гречу или что-то добавляешь. Я кефир добавляла вчера.


монодиеты дают быстрый эффект,но еще быстрее после них поправляешься-знаю по себе((((так что,девченки,подумайте хорошо,прежде чем садиться на нее)









Как приготовить сушёную спаржу? - Снупи
Девочки,купила я на рынке спаржу сушёную (из любопытства),а теперь в раздумьях-что с ней делать?Отварить,потушить,сделать на пару?Дайте,пожалуйста,совет.
Ответов: 0
Последний ответ: 13.09.2007 01:25


Красота и роды - Снупи
Девочки,у кого уже есть детишки-прошу,расскажите,как вы возвращались к добеременным формам и что послужило началом вашего совершенствования себя?
Ответов: 25
Последний ответ: 13.09.2007 01:08


Антицеллюлитные крема - Nosik
Девочки, я вот задумала купить себе так называемый скульптор тела. Читала Космо и наткнулась на рекламу антицеллюлитного средства Виши липометрик - результат за месяц -1см в среднем. Как вы думаете? П...
Ответов: 27
Последний ответ: 13.09.2007 00:11


Продаю двухгодичный абонемент ПЛАНЕТА ФИТНЕСС в ПИТЕРЕ!!! - Kizzy
Петроградская наб. 7 минут ходьбы от м. Горьковская и 7 минут езды от м. Площадь ленина. Абонемент кредитный на 2 года. Все включено Ходишь хоть круглосуточно семь раз в неделю. Оплата кредита первые 10 месяцев. по 4800 руб в месяц. Певый месяц уже оплачен. Бассейн, сауна, танцы, тренажеры, йога, бокс.
Ответов: 1
Последний ответ: 12.09.2007 23:07


Стоит ли ложиться на операцию? - Штиль
Уже третий день мучаюсь от ужасной боли внизу живота, справа. Правую ногу поднимать больно. Когда двигаюсь- тоже боль. Все подозрения на аппендицит. Не знаю что и делать. Мать против операции. Говорит, что пройдет. У меня так не в первый раз. Полгода назад тоже болел. И до этого. Затем прошло. А в последние дни опять колит.
Ответов: 7
Последний ответ: 12.09.2007 21:39


обмануть организм - maliwka
я очень не хочу.чтобы худела грудь.но скинуть надо 5 кг.я ем правильно.но немного.на 1000ккал.я думаю.с помощью упражнений согнать жир. а потом.продолжая заниматься.начать хорошо кушать.может тогда только грудь поправится?)))
Ответов: 19
Последний ответ: 12.09.2007 20:55


Девчонки! Давайте с нами худеть! - Kristallinka
у нас есть интересная и легкая диетка. На ней не надоедает сидеть - испробована и проверена. Эта диета очень проста сама по себе и позволит вам быстро сбросить вес. Вообще она рассчитана на неделю, но ее можно применять больше.
Ответов: 21
Последний ответ: 12.09.2007 16:00


параметры??? - maliwka
когда правильно измерять параметры?)))я измерила утром талию)))на см меньше.но вот когда покушаю.пузико ведь побольше становится.какие параметры настоящие.которые днем или утром на голодный желудок?
Ответов: 8
Последний ответ: 12.09.2007 15:07


весь форум

Сейчас 6 пользователей и 7 гостей на сайте

Пользователей online


Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн