Наверняка ты постоянно и отовсюду слышишь советы пить побольше воды. Но какая вода имеется в виду? Наверняка не та, что течет из наших кранов. Как известно, питьевая вода в городских водопроводах подвергается дезинфицированию. И это не прихоть водопроводчиков. До 1880 года, когда в Англии впервые была хлорирована водопроводная вода, от бактерий, живущих в воде, страдали и умирали многие горожане. Хлорирование стало прекрасным решением для того времени. Но позже были обнаружены различные побочные эффекты употребления такой воды.

На сегодняшний день существует несколько вариантов решения проблемы. Можно, например, пользоваться фильтрами для воды или покупать очищенную воду в магазине. К сожалению, в обоих случаях мы получаем "мертвую" воду. И она далека от идеальной ключевой воды, которая не только поддерживает жизнь в нашем теле, но и наполняет его энергией и здоровьем.

Домашние фильтры - по большей части косметическое средство. Они избавляют воду от хлоридов, но не делают ее более полезной для организма. Промышленная фильтрация действует лучше. 25% процентов продающейся в магазинах воды - это обычная водопроводная вода, пропущенная через промышленные фильтры. В последнее время все активнее разрабатываются домашние фильтры, которые избавляют воду "от всего". Но так ли это здорово? Природная вода насыщена минералами, поэтому она имеет свой индивидуальный вкус, поэтому она так полезна. У бутылочной воды тоже есть свой вкус - многие покупают ее именно из-за этого. Следует различать искусственно минерализованную воду и воду из естественных источников. Последняя обычно гораздо дороже. Но полезнее ли? Помни, что даже самая великолепная "живая" вода теряет свои энергетические свойства через 20 часов после разлива по бутылкам.

Дело тут вот в чем. Ты знаешь, что химическая формула воды - H2O. То есть молекула воды состоит из одного атома кислорода и двух - водорода. Водород - самый простой атом на земле. Он состоит всего из одного электрона, вращающегося вокруг протона-ядра. Более сложные атомы окружены большим количеством электронов, которые обволакивают ядро своеобразным электронным щитом или облаком. Это облако защищает атом от внешней радиации. Если же ты посмотришь на атом водорода - то увидишь, что смешно даже говорить о каком-то щите из одного электрона. Атом водорода практически беззащитен перед любым излучением.

В естественных подземных резервуарах молекулы воды защищены магнитным полем Земли. На курортах и возле целебных источников ты можешь пить эту "живую" воду в момент ее "появления на свет", когда она еще не разрушена многочисленными излучениями современного мира. Но как только вода разливается по бутылкам, лишается возможности регенерировать, на нее обрушиваются всевозможные электромагнитные волны. Радио, микроволновые печи, линии электропередач - это лишь первое, что приходит в голову. Таким образом, вода погибает и лишается своих жизненно важных для человеческого организма качеств.

В природе вода постоянно находится в движении, постоянно очищается. Вспомни картинку из школьного учебника - схему "круговорот воды в природе". Вода дистиллируется, превращаясь в пар и затем падая в виде дождя, вода фильтруется в процессе циркулирования по стволам деревьев. Вода насыщается кислородом, обрушиваясь водопадами с высоких скал. Волны, гуляющие по водной глади, также способствуют перемешиванию различных слоев воды, за счет чего они обогащаются кислородом.

Но самый лучший способ оживления и очистки воды - это ее замораживание. Огромные глыбы льда, дрейфующие в морях - это великолепные запасы чистейшей питьевой воды. А что касается воды, образовавшейся из растаявшего снега - давно изучено ее благотворное влияние на все живое. В частности, наши ученые, исследовавшие проблему удивительно большой продолжительности жизни населения Непала, пришли к выводу, что причиной тому является вода. Непальцы пьют талую воду, стекающую с Гималаев.

Так что ты можешь сама сыграть роль Природы и улучшить имеющуюся у тебя в распоряжении воду. Просто положи пластиковую бутылку с водой в морозилку. Не забудь, что при замерзании объем жидкости увеличивается, поэтому бутылка не должна быть полной. Для лучшего эффекта, вынь бутылку, когда внутри образуется первая корочка льда. Перелей незамерзшую воду в другую емкость и заморозь ее полностью. (При температуре 3,8 градуса Цельсия изотопы воды "всплывают" на поверхность. Убирая их вместе с первой корочкой льда, ты дополнительно очищаешь и улучшаешь воду.) Когда лед растает и снова превратится в воду - сравни ее вкус со вкусом обычной воды. Ты заметишь, что вода стала мягче.

Кстати, солнечный свет также дает очищающий эффект. Летом ты можешь вдвойне усиливать эффект от своей воды, если поместишь ее размораживаться под прямые солнечные лучи.

Ты удивишься, узнав, сколько пользы может принести "живая" вода. Существует теория, согласно которой вода предотвращает и лечит как минимум 11 болезней. Среди них - ангина, астма, колит, мигрени, радикулит...

Хочешь знать, сколько тебе лично необходимо выпивать воды в день? Умножь свой вес в килограммах на 30. Это и будет ответ, но в граммах. То есть если ты весишь 60 кг, то тебе надо пить не менее 1800 г. воды в сутки. Если же ты активно занимаешься спортом, то и того больше. В принципе, вода лишней не бывает (кроме случаев, когда твой доктор советует ограничить количество выпиваемой воды). Согласно статистике, за день человек теряет 2 стакана жидкости вместе с потом, 2 - испаряются при дыхании. Вместе с естественными отправлениями уходят еще 6 стаканов. Итого - 10 стаканов в день при не самом загруженном режиме. Примерно 2 стакана мы получаем вместе с пищей. Так что как минимум 8 стаканов воды нам надо "добрать" за счет потребления воды и различных напитков. Так что пей - не жалей. И не забывай, что алкогольные напитки и кофе обезвоживают организм.