Спорт: уборка, 40 мин.

После вчерашних упражнений болят мышцы ягодиц и спины. Организм стремиться к минимуму болезненных ощущений и, как следствие, сводит к минимуму все движения.
И еще я заболела. Откуда ни возьмись поднялась температура... вирус какой-то.

Моя диета: минус 60, мб

Спорт: сейчас нельзя

765ккал из 1062ккал

Моя диета: ЗОЖ

Спорт: нижний пресс 30 раз, прогулка 1 час

Домашние дела когда нибудь возможно переделать ?

Моя диета: стройнею!стремлюсь!до 1200кк

завтра на завтрак будет овсянка, сэр!

Моя диета: 1200 калорий в день

Спорт: У меня КД, мне не до занятий :D

Моя диета: Аткинсона

Спорт: Ничем, 1440 мин.

Моя диета: ЗОЖ. пропераемся и пляшем=Р

Спорт: УЗ+пресс. йа - электровеник, аха!!!

feeling: тока йа могу так заточить(мягко сказано) стока всего, а потом носиться везде электровеником)))
credo: НЕ БРОСАЙ!!!НИКОГДА!!! НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ? - ПРОБУЙ! ЕЩЕ И ЕЩЕ. МИЛЛИОН РАЗ!!! ПОКА НЕ ПОЛУЧИТСЯ!!! СМОТРИ СТРАХАМ В ГЛАЗА И НАПРАВЬ ВЕСЬ НЕГАТИВ ОТ СЕБЯ!
польза: хом, май свит хом аж блестит)))отЪ она польза электровеника=Р

Спорт: КД 2день..

Моя диета: гречневая 8 день

Моя диета: 55 к 8 марта!

мой обед:

Спорт: Еженедельная генеральная уборка, 120 мин.

кд
выставила его,решила пожить отдельно,может тогда поймет,что может потерять

Поздравляю с Днём рождения самого лучшего из людей нашего пророкаМух1аммада(а.с.) Пусть Всевышний одарит нас его баракатом и шафаг1атом. И пусть Он нас поднимет в Судный День под знамением нашего любимого пророка(с.т.) Ливауль Х1амд! и Давайте делать щукру что мы из уммы Мух1аммада.

Спорт: abc, ноги, попа, руки, растяжка, 40 мин.

Моя диета: метод райли

Спорт: интервал, бокс, 120 мин.

Спорт: Эспандер руки -40, приседания -130

Сегодня взвесилась. -0.5 кг, -0.5см в ногах,-0.5см в шее и -1см в "ушах"
Медленно, но верно! С понедельника никаких поблажек! Никаких консервированных фруктов и никаких суши. Посмотрим что получится...))))

Моя диета: до 900ккал!! /уменьшенные порции/

Спорт: зарядка (20 мин), пресс с роликом (20*7), велотренажёр (1ч 30 мин)

Сегодня не сижу на месте. И это хорошо.
Хотела устроить творожный день, но меня от него уже тошнит. Поэтому не буду.
Завтра взвешусь и замерюсь снова. Надеюсь поставленная цель будет выполнена

Моя диета: 1000 ккал

Моя диета: правильное питание

Моя диета: правильное питание

Спорт: велотренажер, 18.5км, 415ккал, 30 мин.

*Салат - пекинская капуста, редис, сладкий перец, р.масло

Моя диета: проверка воли 3/60

Финал моих терзаний с переездом.

Моя диета: не есть после 18.00

Спорт: руки с Тэмили

-1 кг

Моя диета: к 13 марта 60 кг

выходной))))) и этим все сказано, хотя у мамы 10 месячного ребенка выходных не бывает) Радует только то, что папа сегодня целый день с нами)

Моя диета: 800 калорий в день

Моя диета: 800 калорий в день

Спорт: растяжка, комплекс упражнений для интенсив похудения, 45 мин.

Моя диета: не диета, а образ жизни

стою на месте...

Моя диета: выходного дня, до 1000-1200

Спорт: упражнения для спины

Моя диета: надо меньше жрать

Спорт: обруч, зарядка (разминка, упр. на ноги, пресс, ягодицы, спину, растяжка)

-600г

Вчера опять был скраб и массаж. Кожа заметно подтягивается. Вот бы так каждый день!

Моя диета: Горки,склон.к 53

Моя диета: 16/18

Спорт: Калланетик (77 мин), пилатес (46 мин), 123 мин.

+ 20 ккал мне

Моя диета: хз

Спорт: Сдавала последний экзамен!!!!!

Спорт: SEOCAFEинфошностью

Один из рецептов http://lutshiyblog.ru/konkursy-bloggerov/seocafeinfoshnost/

Моя диета: думать, что ешь!

Спорт: пилатес, полтора часа ходьбы по морозу, носила корсет, -400

всё ок, сегодня и на выходных можно больше 1000- всё-таки обстоятельства). Сейчас буду краситься в розоватый оттенок, завтра свидание!))

Моя диета: 1200 - 1500 ккал

Elégance: овсянки дома нет поэтому завтрак не по плану)
Сегодня встала в 12 дня...спорта не будет - сижу учу( Как обычно буду стараться держаться в рамках 1200-1500 сегодня)

Вес встал((((

Моя диета: Для тебя и для себя.

Спорт: день:"pump it up"(30мин);отжимания(6*15),ноги по(4*15+40), таз(50), пресс(4*50),наклоны(50),попа(30)(30мин), 60 мин.

Продолжаем. День 2й.

Салат*:морковь,яблоко,сельдерей,сметана.

Моя диета: как бы ЗОЖ + гипоаллергенная