10.03.201009.03.2010 ›
Информация о пользователе
☾Blondinka☽

10-03-2010 (обновлено: 10-03-2010 10:14)
  • Вес: 67.00 кг
  • Грудь: 92.00 см
  • Талия: 70.50 см
  • Бедра: 97.00 см
  • Рост: 170 см
Информация о пользователе
Маргоша

10-03-2010 (обновлено: 10-03-2010 10:07)
  • Вес: 84.00 кг
  • Грудь: 105.00 см
  • Талия: 87.00 см
  • Бедра: 106.00 см
  • Рост: 180 см
  • Завтрак: кофе с молоком, зернистый творог 5%

Моя диета: Протас
Информация о пользователе
Кошка из города М

10-03-2010 (обновлено: 10-03-2010 09:55)
  • Вес: 57.70 кг
  • Грудь: 89.00 см
  • Талия: 67.00 см
  • Бедра: 97.00 см
  • Рост: 159 см

Моя диета: Протасова, день 10

КД начались...
Мария

10-03-2010 (обновлено: 10-03-2010 09:36)
  • Вес: 60.00 кг
  • Рост: 157 см
  • Завтрак: суп-чай с лимоном... ))
  • Перекус 1: яблоко
  • Ужин: куриный суп

Моя диета: не есть после 18.00

Спорт: пресс, ноги

сегодня установка-не лениться!
Информация о пользователе
Малышка

10-03-2010 (обновлено: 10-03-2010 09:32)
  • Вес: 56.20 кг
  • Грудь: 89.00 см
  • Талия: 67.00 см
  • Бедра: 96.00 см
  • Рост: 164 см
  • Завтрак: крадратик шоколада, творожок 100г, кофе с молоком и сах
Информация о пользователе
FuckinG_DreaM

10-03-2010 (обновлено: 10-03-2010 09:09)
  • Талия: 57.00 см
  • Бедра: 83.00 см
  • Рост: 161 см
  • Завтрак: Картошечка с шампиньонами в сметане(320)+кофе
  • Перекус 1: Кофе
  • Обед: Сок(90)
  • Перекус 2: Зеленый чай
  • Ужин: Роллы с огурцом*2(150)
  • Калорий: 560
Информация о пользователе
shirli

10-03-2010 (обновлено: 10-03-2010 08:52)
  • Вес: 55.40 кг
  • Грудь: 89.00 см
  • Талия: 64.00 см
  • Бедра: 93.00 см
  • Рост: 168 см
  • Завтрак: йогурт+персик = 230
Информация о пользователе
snezhinka

10-03-2010 (обновлено: 10-03-2010 08:51)
  • Вес: 56.00 кг
  • Рост: 162 см
  • Завтрак: йогурт активия с черносливом 125гр, ряженка 125гр, сыр 45гр.
Информация о пользователе
Kiara

10-03-2010 (обновлено: 10-03-2010 08:47)
  • Вес: 68.60 кг
  • Грудь: 94.00 см
  • Талия: 74.00 см
  • Бедра: 98.00 см
  • Завтрак: яблоко (120)
Информация о пользователе
Aksyusha

10-03-2010 (обновлено: 10-03-2010 08:41)
  • Вес: 56.30 кг
  • Грудь: 87.00 см
  • Талия: 62.00 см
  • Бедра: 92.00 см
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: кофе + ржаной хлеб

Моя диета: японка

Спорт: волейбол, 100 мин.

-2,1
Информация о пользователе
Marino

10-03-2010 (обновлено: 10-03-2010 08:33)
  • Вес: 64.50 кг
  • Грудь: 95.00 см
  • Талия: 68.00 см
  • Бедра: 99.00 см
  • Рост: 172 см
  • Завтрак: 2 яйца всмятку, кофе черный
  • Перекус 1: 2 стакана воды
  • Обед: кофе
  • Перекус 2: кофе
  • Ужин: спорт
Информация о пользователе
Marino

09-03-2010 (обновлено: 10-03-2010 08:32)
  • Вес: 62.90 кг
  • Грудь: 95.00 см
  • Талия: 68.00 см
  • Бедра: 99.00 см
  • Рост: 172 см
  • Завтрак: кофе, 4 конфеты коркунов
  • Перекус 1: кофе, стакан воды, 2 конфеты коркунов
  • Обед: 3 сушеных алычи, 1 конфетка коркунов, кофе
  • Ужин: спорт

Спорт: здоровье, упражнениена подтяжку, 30 мин.

боядась взвеситься в выходные не было режима
Информация о пользователе
PinkDiamond

10-03-2010 (обновлено: 10-03-2010 08:14)
  • Вес: 54.60 кг
  • Рост: 162 см
  • Завтрак: Сыр, Салат

Моя диета: Протасова День 2
Информация о пользователе
Roshen

10-03-2010 (обновлено: 10-03-2010 08:14)
  • Вес: 72.00 кг
  • Грудь: 106.00 см
  • Талия: 81.00 см
  • Бедра: 105.00 см
  • Рост: 169 см
  • Завтрак: овсянка и много воды..

Моя диета: не жрать ведрами день 1
ЕленаПрекрасная

10-03-2010 (обновлено: 10-03-2010 08:09)
  • Вес: 95.00 кг
  • Грудь: 110.00 см
  • Талия: 104.00 см
  • Бедра: 122.00 см
  • Рост: 162 см
  • Завтрак: 1 стакан кефира 0% жирности. пойду варить сельдереевый супчик.

все дни пропали даром ! праздники и дни рождения не могу пропускать, а там не могу не лопать-как очумевшая лошадь! сегодня снова начинаю на сельдеревом супе.
Информация о пользователе
ღ Снупи ღ

10-03-2010 (обновлено: 10-03-2010 07:32)
  • Вес: 57.40 кг
  • Грудь: 95.00 см
  • Талия: 76.00 см
  • Бедра: 94.00 см
  • Рост: 168 см

Моя диета: 54 к 7 апреля


25 л.д.Черепаха,Раковина.
Не рекомендуется слишком много жидкости,тяжёлая пища,спиртное.
Лучше поголодать или попоститься.
Полезны кисломолочные продукты.
Массажи и спокойные прогулки.
Информация о пользователе
ankorch

10-03-2010 (обновлено: 10-03-2010 07:19)
  • Вес: 66.90 кг
  • Грудь: 89.00 см
  • Талия: 65.00 см
  • Бедра: 94.00 см
  • Рост: 178 см
  • Завтрак: смесь весенние овощи - 134
  • Перекус 1: яблоко - 50
  • Калорий: 200

Моя диета: 2468
Екатерина

10-03-2010 (обновлено: 10-03-2010 07:56)
  • Вес: 59.00 кг
  • Грудь: 88.00 см
  • Талия: 70.00 см
  • Бедра: 94.00 см
  • Рост: 165 см
  • Завтрак: Овсянка с молоком, 300 ккал
  • Перекус 1: Стакан молока 100 ккал
  • Калорий: 400
Информация о пользователе
Black_Glama

10-03-2010 (обновлено: 10-03-2010 09:34)
  • Вес: 48.50 кг
  • Грудь: 83.00 см
  • Талия: 58.00 см
  • Бедра: 86.00 см
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: большой стакан теплой воды с лимоном_чай черный Spring Melody
  • Перекус 1: творог 100гр, чай зеленый.

Моя диета: 45!

Спорт: ген. уборка, 150 мин.

еще 3,5 кг нуна скинуть!!!!!! а потом самое сложное! У-ДЕ-РРР-ЖАТЬ!!!!!!!Подмигивает
Информация о пользователе
Офелия

10-03-2010 (обновлено: 10-03-2010 06:38)
  • Вес: 65.00 кг
  • Грудь: 92.00 см
  • Талия: 73.00 см
  • Бедра: 97.00 см
  • Рост: 162 см
  • Завтрак: 2 не больших яблока
  • Калорий: 90
Информация о пользователе
lolypOp

10-03-2010 (обновлено: 10-03-2010 06:20)
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: овсянка + 2 кус сыра
Информация о пользователе
PrettyIrinka

10-03-2010 (обновлено: 10-03-2010 06:09)
  • Вес: 55.50 кг
  • Грудь: 93.50 см
  • Талия: 76.50 см
  • Бедра: 88.50 см
  • Рост: 155 см

Так, три дня не больше 600 калорий. Надо перевалить роковую цифру 55.. Хочу 54.
Информация о пользователе
например, саша

10-03-2010 (обновлено: 10-03-2010 04:21)
  • Вес: 53.50 кг
  • Грудь: 92.00 см
  • Талия: 71.00 см
  • Бедра: 99.00 см
  • Рост: 150 см

девочки, за 2 месяца на пепси - минус 10 кило!!!!
еще надо похудеть на 11.5 кэгэ и накопить 10 000$ как-то заработать, как бы научиться не тратить на всякую дрянь. так вот, как у меня будеть желанный вес и деньга, я смогу процедуру сделать что ооооочень необходима.... быстрее бы
и мне станет намнооооого лучше.
Информация о пользователе
Матильда Strutskaya

09-03-2010 (обновлено: 10-03-2010 02:26)
  • Вес: 49.80 кг
  • Грудь: 81.50 см
  • Талия: 62.00 см
  • Бедра: 82.00 см
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: пшено с луком(три столовые ложки) хлебушек воскресный с кофе
  • Перекус 1: кофе
  • Обед: капуста тушёная йогурт
  • Перекус 2: груша кефир чай зелёный с жасмином
  • Ужин: луковый суп салат(капуста, морковь, яблоко, перец жёлтый) морская капуста творог(80г) с изюмом(6шт),черносливом(2шт), грецким орехом(1,5шт), крошками миндального печенья(пол ч.л.) ст ряженки

Спорт: зарядка, растяжка, пресс, бегала на свежем воздухе в ускоренном темпе(минут 25)

всё умеренно. не наедаюсь на ночь. вечером вес перед ужином 49.6. радует)
Информация о пользователе
Ольчик

10-03-2010 (обновлено: 10-03-2010 01:33)
  • Вес: 45.00 кг
  • Грудь: 78.00 см
  • Талия: 59.00 см
  • Бедра: 83.00 см
  • Рост: 165 см
  • Завтрак: на тощак еду сдавать кровь
  • Перекус 1: 9.30-бутер(белый хлеб,масло,сыр,мясо)кофе
Информация о пользователе
Таня

10-03-2010 (обновлено: 10-03-2010 01:28)
  • Вес: 47.90 кг
  • Грудь: 83.00 см
  • Талия: 58.00 см
  • Бедра: 86.00 см
  • Калорий: 1164

Моя диета: НОВАЯ 47 (до1200)

норма
10.03.201009.03.2010 ›
Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

Поиск








08.02.2010 Учимся правильно худеть - Lisasg
Группа для тех, кто устал от диет. Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Каждое 1-е число месяца отчитываемся,выкладываем свои параметры ОБ,ОТ, ОН. Один раз в неделю (выбрали среду) выкладываем свои красивые линеечки на которых видно сколько осталось сбросить и свой вес.
Ответов: 2433
Последний ответ: 10.03.2010 10:11


05.03.2010 Ужасный сон!помогите! - Кролька
Здраствуйте,миленькие!пожалуйста помогите!мне сегодня приснился сон,что умер мой папа(а на самом деле он жив),я так ревела кашмар и всё больше я ничего не помню,Боже это был самый ужасный сон в моей жизни!может кто-то знает что это значит,к чему это?облазила весь инэт и ничего не нашла!весь день была сама не своя,прожгла церковны
Ответов: 39
Последний ответ: 10.03.2010 09:06


04.01.2009 Мы считаем калоши)) - Пиченюшка
Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 2550
Последний ответ: 10.03.2010 07:11


01.03.2010 "КЛУБ45-48МАРТ" - Таня
Привет дорогие участницы клуба!!! Поздравляю всех с первым днём весны!!! Пишем отчёты и наши планы!!!
Ответов: 10
Последний ответ: 10.03.2010 04:10


06.02.2007 вес и месячные! HELP - LadyKiller
Подскажите, плиз! нужен совет! мой рост 177см, вес 59-60. Это нормальные пропорции, но я всегда весила не меньше 65 а в последнее время как начала худеть и добилась определенного результата месячный ц...
Ответов: 184
Последний ответ: 09.03.2010 04:26


20.03.2008 Клуб 60-65 - ღ Снупи ღ
[img]http://gifr.ru/data/gifs/5/c/b/5cbf4e0742.gif[/img] Девушки-красавицы,а есть ли среди вас те,кто хочет весить 60-65кг и иметь соблазнительные формы? :) Сама я в двух клубах-клубе48 и 45-47,но приглашаю тех,кому нравится вес 60-65 (рост без ограничений)
Ответов: 160
Последний ответ: 08.03.2010 23:15


06.03.2010 Диета АВС, компания и комментарии приветствуются ) - V.A.S
С cегоднешнего дня в целях эксперемента сажусь на диету АВС. Знаю что вредно, но мне нужно срочно похудеть, а все пишут что очень эффективная диетка. Кто со мной?
Ответов: 40
Последний ответ: 08.03.2010 21:25


23.02.2010 Японская диета!!!!! - Татьянка Граффиня
Привет всем! кто со мной на Японку? Диета результативная, просто первые дня тяжело начать, нужны соратники. О себе: вес 80 кг, 5 лет назад я справилась с этим весом и похудела до 68, сейчас обратно набрала, так как не соблюдала правила питания. Милые дамы,давайте начнем с сегодняшнего дня, что-бы к 8 марта, скинуть пару лишних кг.
Ответов: 9
Последний ответ: 08.03.2010 20:14


весь форум
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.