"Страшный зверь" орторексия

Те, кого родители с детства не приучили к здоровой пище, обычно приходят к необходимости правильного питания не сразу и чаще всего - после многочисленных неудачных попыток найти волшебные средства регулирования веса. Беда в том, что некоторые принимают идею здорового питания настолько близко к сердцу, что начинают перегибать палку. Они настолько зацикливаются тем, что именно они едят, что это превращается в настоящую одержимость. И у этой одержимости есть название - орторексия (orthorexia nervosa) - фиксация на правильном питании.

Над такими людьми часто посмеиваются знакомые, называя их маньяками или даже больными, но не считают, что их приятели действительно больны, а уж тем более не думая, что эта мания может привести к серьезным проблемам. Между тем, в некоторых случаях орторексия выходит за рамки стиля жизни. Фиксация на правильном питании может прогрессировать и вытеснить все остальные интересы и занятия, повредить дружбе и даже стать физически опасной. В таком случае орторексия принимает форму настоящего "пищевого расстройства" вроде анорексии и булимии. Разница между ними и орторексией в том, что при орторексии ты думаешь не о количестве поглощаемой пищи, а об ее качестве.

Может быть, и тебе иногда хочется "просто есть" и не думать о том, что ты кладешь в рот? Не усложняет ли твоя диета контакты с другими людьми? А вдруг ты не можешь сесть ужинать с любовно приготовившей пищу мамой и с удовольствием съесть все, что на тарелке, не задумываясь, как и из чего это приготовлено? А твой вес - не слишком ли он низок?

Если тебе показалось, что эти вопросы описывают тебя, то, возможно, ты в опасности.

Чтобы проверить, есть ли у тебя симптомы орторексии, пройди небольшой тест. За каждое "Да" прибавляй себе балл.

1. Тратишь ли ты более трех часов в день на размышления о здоровой пище? (Если думаешь 4 часа - добавь себе 2 балла.)

2. Планируешь ли ты завтрашнее меню сегодня?

3. Заботишься ли ты больше о качестве того, что ешь, чем об удовольствии, которое ты получаешь от еды?

4. Замечала ли ты, что по мере повышения "качества" твоей диеты, качество твоей жизни падает?

5. Становишься ли ты все более строгой к себе?

6. Жертвуешь ли ты чем-то, что нравилось тебе раньше, ради того, чтобы есть здоровую пищу?

7. Чувствуешь ли ты, что твое чувство собственного достоинства возрастает, когда ты питаешься правильно? Смотришь ли ты сверху вниз на тех, кто не разделяет этого твоего увлечения?

8. Чувствуешь ли ты себя виноватой (или ненавидишь и презираешь себя), когда ешь пищу, которая тебе нравится, но не входит в твою диету?

9. Твоя диета изолирует тебя от общества?

10. Когда ты питаешься "как должно", охватывает ли тебя умиротворяющее ощущение полного контроля над ситуацией?

Теперь сложи все баллы, которые получила. Если сумма превышает 4, то симптоматика орторексии налицо. Если же вдобавок поиски идеальной диеты довели тебя до истощения, следует немедленно обратиться к специалисту.


3, нормально)


5...ну и что?
Помоему поверхностная статейка.

а у меня многовато да((((

у меня 5 )))

У меня 6

хаха)..у меня 8..)

и у меня 6(((((

4

а у меня 5... да бесит меня это здоровое питание, люблю шоколадную диету: нездорово, но как вкусно!!

бредовый тест полная чушь и ничего он не доказывает)

интересная статейка

У меня 8 !
Больной себя не считаю.


2, и это несомненно радует

3... но тест действительно бредовый)


8..О_о

хотя неудивительно

У меня 8


а у меня 7 и что теперь делать то...


Если человек питаеться правильно и от этого его же самооценка лишь повышается, то , по-моему, это не самый плохой способ для самоутверждения. Я бы хотела сделать своей целью именно правильное питание, а не сброшенные в результате низкокалорийных диет или расчитанных по гликемическуму индексу кг. Вот что действительно сводит с ума!

О боже!У меня все кроме второго О-О Жееесть!


а у меня 8... и это верно. я слишком зациклена на этом. отказалась от многого...


блиин...у меня тоже 8! Грустно

мда... у меня все 10...и да.меня мамка называет больной))) я уже понимаю, что себе ничего толком того ,что люблю позволить не могу ,а если это и делаю, то настроение падает. правда. у меня больше идёт зацикливание на количестве калорий потреблённых в день)))


аххаах все кроме 7, и папа со мной не разговаривает))

А у меня 6, но нифига я не больная! А просто пытаюсь и худеть, и кожу с волосами и тдп сохранять.

Все нормально)2)))


у меня 6 но я почему то довольна что я все таки беспокоюсь о правильности питания Улыбается

раньше меня не посещали такие мысли Улыбается


у меня 7. НО Я точно НЕ БОЛЬНАЯ)

Nice one, there is actually some great points on this post ugg ultra tall boots some of my associates will find this worthwhile, will send them a link, thanks

ну го к нам
админы нужны
http://samp-land.ru/

у меня 9 , но неее, это какой-то неправильный тест)

Galla не такой уж и страшный

а при чем тут анарексия??? при правильном и здоровом питании!!!

а при чем тут анарексия??? при правильном и здоровом питании!!!


не анорексия а орторексия


не анорексия а орторексия

Varyuha очень интересные заметки

когда сидишь на диете конечно так и так приходится все это делать, и отказываться от всяких вредных вкусностей и составляешь меню... но иногда же все равно можно позволить себе и гадость съесть..так что без фанатизма..

Я и сама заметила, что в какой-то степени зависима от мыслей о моем питании, на какое-то время они для меня стали даже главными в жизни) Надо себя немного отвлекать от всего этого, дело ясное... но я не считаю, что такая зависимость от идей о ПП - это плохо. Все лучше, чем алкоголь и прочее)

even caress the actual Michael Kors Outlet side with Toms Shoes a hands downwards True Religion Outlet generally there. I enjoy taking hold of coach outlet online a good your hands on coach outlet our cheap oakley sunglass second half's bum simply because christian louboutin shoes this girl wraps your girlfriend hind legs about me personally plus the simplest burberry outlet way louis vuitton handbags my best joints improve low for the sensations today surging inside me personally. There are a cheap beats by dre variety from coach outlet National ladies of which coach outlet purely don't realize the reason why plenty of Tory Burch Outlet gentlemen want to buy it for dating together with getting married to females on the Ukraine

продажа металлопрокат во Владивостоке

Читы для crossfire
http://crossfire-chit.ru/cheats-for-crossfire/52-d3d-multihack-mega-dama...

شات بنات مصر
شات بنات
شات
دردشة بنات مصر
http://www.chatalex.com/
http://chatbant.blogspot.com/2013/09/blog-post_2954.html

دردشة بنات مصر
شات بنات مصر

شات بنات مصر
شات بنات مصر

شات بنات مصر
شات بنت مصر

شات بنات مصر

شات بنات مصر

شات بنات مصر

شات بنات
شات بنت مصر
دردشة بنات مصر
شات بنات مصر

شات بنات السعوديه
شات السعوديه
شات
شات مصرية

شات بنات السعوديه

شات السعوديه

شات بنات الرياض

شات بنات الخليج
شات بنات
شات الخليج

شات سكس

شات سكس

شات بنات
شات العرب

شات بنات العراق
شات بنات قطر

شات الحب

شات بنات فلسطين

شات بنات لبنان
شات 12

شات بنات سوريا

شات بنات الكويت


Поиск








Крик души... или компульсивное переедание. ПОМОГИТЕ! - indulge2live

Девушки!
Вы единственные к кому я могу обратиться за помощью... Помогите, дайте совет!!! умоляю вас!

У меня такая проблема. Начну всё сначала.

Ответов: 32
Последний ответ: 27.06.2014 19:40


Как на счет шуток?? - Poganets

Может поделимся положительным опытом?
Может у кого в жизни какие курьезы? Или где что смешного нашли в инете? А почему бы нет?

Ответов: 172
Последний ответ: 24.06.2014 00:23


СТЕВИЯ - Таня

Девочки,всем привет!!! Кто нибудь использует таблеточки стевии(натуральный заменитель сахара) интересно узнать ваше мнение!

Ответов: 4
Последний ответ: 23.06.2014 18:46


КСЕНИКАЛ  - панацея или вред????? - Ларина Мария

Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...

Ответов: 22
Последний ответ: 11.06.2014 09:19


Великий Пост 2013 - ღСнупиღ

Дорогие форумчане,кто начинает Великий Пост?
Давайте будем тут вести разговоры,делиться и просто общаться.Кто как держит,какие успехи и переживания...
Милости просим! ;)
Здоровья и радости всем,кто держит и не держит!
Ждем-с...

Ответов: 15
Последний ответ: 11.06.2014 07:38


НАШИ ЦЕЛИ 2014 - Таня

Привет мои хорошие!!! Начинаем писать свои цели на 2014год!!!

1)похудетла до 46 (до 8 марта)
2)победить в 3х конкурсах( ну я участвую иногда в конкурсах)
3)освоить профессию диджея (и певицы)
4)чтобы очень важный человек для меня стал моим другом
5)начать копить на машину
6)поставить брэкеты
7) работать успешно гоу гоу, моделью и на

Ответов: 18
Последний ответ: 11.06.2014 07:38


диета для ленивых... - марина

Девочки милые скажите,кто -нибудь пробывал эту диету? и правда ли как описывают можно скинуть кг,просто меня смущает,то что выпить надо перед едой 2 стакана воды,а потом можно есть все что хочешь...

Ответов: 14
Последний ответ: 11.06.2014 07:38


Полезная еда - Елена

Девочки, кто пользуется пароваркой, поделитесь рецептами.

Ответов: 19
Последний ответ: 11.06.2014 07:31


весь форум