Определи свой тип тела

Существует великое множество систем, по которым люди относятся к самым различным типам и подвидам. Астрология делит нас по знакам Зодиака и стихиям, психология считает сангвиниками или флегматиками, люди науки разделяют наблюдаемых на физиков и лириков - и так далее. При всей внешней запутанности все эти системы служат для того, чтобы мы лучше понимали сами себя. Для этого же создано деление людей по железам, которые доминируют в их организме. Возможно, тебе понравится эта классификация.

От преобладающей железы зависит форма твоего тела, то, как быстро и на каких участках набирается лишний вес, а также то, какой тип пищи ты предпочитаешь. Всего по этой классификации типов четыре: A, G, P и Т.

Тип А (доминирует надпочечник) - крепкое телосложение, руки и ноги с рельефными мускулами, лишний вес накапливается вокруг торса. Следует ограничивать количество принимаемых в пищу белков и тяжелых углеводов (мясо и картошка) - именно эти продукты провоцируют избыточный вес у данного типа.

Тип G (половые железы) - грушевидная форма тела. Жир накапливается в ногах и заднице, а также в меньшей мере вокруг груди и на плечах. Следует избегать пряного и жирного.

Тип P (гипофиз) - подростковый тип фигуры, обычно выглядят моложе своих лет. Вес распределяется равномерно по всему телу. Нужно ограничивать потребление молочных продуктов.

Тип T (щитовидная железа) - ускоренный метаболизм. Такие люди обычно высокие, с длинными конечностями. Жир накапливается вокруг талии. Вреден избыточный сахар, углеводы из рафинированных продуктов и напитки, содержащие кофеин.

Исходя из рекомендаций для своего типа, ты всегда сможешь спланировать или выбрать диету. Впрочем, никому не повредит утренний "витаминный удар". Ведь каждое утро тебе необходимо зарядиться энергией, а часто, поднявшись с постели, мы не можем даже думать о том, как приготовить себе полноценный завтрак. Попробуй вот что:

1 чашка апельсинового сока
1/2 ч.л. ванильного экстракта
1 чашка нежирного натурального йогурта
1 чашка клубники (замороженной или свежей)
1 банан
4-6 кубиков льда

Смешать все ингредиенты в блендере на высокой скорости в течение 30 секунд, чтобы раздробился лед. Получишь две порции вкуснейшего коктейля, содержащего менее грамма жира на порцию.

Ну а на обед можешь попробовать оригинальное вегетарианское (с учетом текущего поста, который многие соблюдают) блюдо. Оно называется Полента с соусом из красного перца.

1. Соус
Ингредиенты:
1 большой красный перец (запеченный в духовке, очищенный от шкурки и порезанный кольцами)
1 ст.л. оливкового масла
1 ст.л. давленого чеснока
2 ст.л. свежего базилика
1/4 чашки красного сухого вина
1/4 ч.л. соли
1/4 ч.л. перца
400-граммовая банка резаных томатов
2 ст.л. снятого молока
1/4 чашки тертого пармезана

2. Полента
Ингредиенты:
1 чашка кукурузных хлопьев
1 чашка воды
400 г. овощного бульона
1/4 чашки тертого пармезана
1/2 чашки порезанных маслин

Смешать на сковородке перец, чеснок, базилик и потушить их на оливковом масле. Добавить вино, соль и перец и томить 2 минуты. Добавить томаты и томить на среднем огне еще 15 минут. Снять с огня, смешать с сыром и молоком, затем в блендере довести до однородной массы. Вернуть на сковородку и держать на медленном огне, время от времени помешивая.

В средней кастрюле смешать воду и хлопья, чтобы хлопья набухли, затем влить бульон и довести до кипения. Кипятить на среднем огне 15 минут, постоянно перемешивая массу, до тех пор, пока она не загустеет. Убрать с огня и смешать с сыром и оливками. Выложить в форму на пергамент, накрыть и поставить в холодильник минут на 10.

Затем вынуть поленту, разрезать на треугольные кусочки, смазать поверхность оливковым маслом и выпекать в духовке 4 минуты (или до золотисто-коричневого цвета).

Полить соусом и подавать на стол. Получается 6 порций по 6 грамм жира на порцию.

хах у меня похоже смесь всего) проблемные зоны везде)))


я-груша))))все внизу))))даже смешно,до чего разница доходит-наверху анорексичка,даже живот плоский,а от попы до колен ахтунг))))


такая же хрень. а какие у тебя параметры (имею ввиду рост-вес) ^_^

хм а я получается тир р


я тоже груша)
весь жир снизу и на плечах((


А я тип Р и дико рада))))) так как у меня все равно непереносимость лактозы где-то месяц назад появилась и молочное все равно нельзя))))
кстати, в течение месяца (с тех пор, как молоко соей заменила) реально разницу заметила))) все диеты забросила, ела что хотела и во сколько хотела, да и переедала частенько:( а набралавсего 2 кг! если б я так раньше питалась +4+5 точно моими бы были!

а я Р и слава богу что равномено все)


эм... я вообще непропорциональная какая-то *__*
видимо мой удел просто отказаться от еды ахха


Йа грушкО хДД

=(((

я тип А)) просто крупненькая)))


ааее) я тоже Р))) только вот про молочное.... я молочное не оч, а вот кисломолочное к ним относится??

а тип не понимаю какой...
у меня вроде все как надо только вот в попе немножко похудеть надо..(


что-то среднее между Р и Т, но про сахар и молочные продукты не нравится мне... я сахаром голод убиваю, а молочное вообще - основа диеты

а я тип Т.... у меня руки и ноги длинные... а ступня и ручки маленькие.... и серьезно, весь жир вокрук талии....(((((


я прям не знаю какой тип у меня!Прям все про меня!и мышцы есть,и жир растет во всех местах!Вообщем не знаю!!

А я груша.Толстый зад и худая талия- это про меня!

ну я получается тоже грушка:))че то нас много таких развелось:)))

Я тип P,конечно я рада этому,но то что я выгляжу младще своих лет не очень=)

Груша я)

я тоже грушка грушкам тяжелее

я тоже груша Грустно(((


Блин ая тип Т, высокая и жир на животе((( Не пойму, а причем тут кофе.От него разве толстеют? Я кофеманка Подмигивает


У меня Р

блин......а я вобла))))широкая......на животе жир и попа с мясцом)))))

А вот я к сожалению-Т!Вроде бы не толстая,а живот как на 9м месяце))))))))))))))

БЛин, я тип Т, девчонки что такое углеводы из рафинированных продуктов :0 !!???????????????

я грууушааа((( задница и ляхи прямо ууухххх такие!!! хДДД


и я грушечка!
хотя мне нравится, потому что ножки ровненькие и попа торчком ^_^

I just clicked over from another site and figured I should ugg ultra take a look around. Like what I see so now I'm following you. Look forward to checking out your some of your posts again.

Интересно написано

Фигня какая-то

Охо хо я тип Р

а у меня на попе и на животе, на животе прям спасательный круг!+) и что за тип я тогда?

http://www.guccishoesoutlettfactory.com/ gucci bags outlet gucci shoes outlet
http://www.northfacecoutletonline.net/ north face outlet online north face outlet
http://www.monstervheadphones.net/ monster headphones outlet monster beats outlet
http://www.mfactoryoutlet.com/ michael kors outlet michael kors purses
http://www.cfactoryonline.com/ coach factory online coach factory outlet
http://www.cshopfactory.com/ shop.coachfactory.com coach outlet online usa
http://www.mcoachoutlet.com/ coach outlet online coach outlet usa
http://www.cmichaelkorsoutlet.com/ michael kors outlet micheal kors usa
http://www.mk-michaelkoroutlett.net/ michael kors usa michael kors outlet

even caress the actual Michael Kors Outlet side with Toms Shoes a hands downwards True Religion Outlet generally there. I enjoy taking hold of coach outlet online a good your hands on coach outlet our cheap oakley sunglass second half's bum simply because christian louboutin shoes this girl wraps your girlfriend hind legs about me personally plus the simplest burberry outlet way louis vuitton handbags my best joints improve low for the sensations today surging inside me personally. There are a cheap beats by dre variety from coach outlet National ladies of which coach outlet purely don't realize the reason why plenty of Tory Burch Outlet gentlemen want to buy it for dating together with getting married to females on the Ukraine

This is the best article which i read in a long time,http://www.guccishoessfactory.com/, I used to enjoy a quiet night,http://www.coachxpursesoutlet.com/, so was thinking through the passage of memories,http://www.northesfaceoutletonline.net/, to look past the beautiful and chic scene,http://www.coach-storesonline2013.net/, with my sincere,http://www.mkoutletstate.com/, so warm and flowing in mind,monster headphones beats outlet, I will use the most simple text, language resigned expression, I be persistent with my heart,ralph outlet online, with my pen,http://www.mkoutletcart.com/, dive time and space,http://www.laurenpoloralph.com/, in which to walk the track, leaving a few marks,gucci shoes outlet, even for an instant,http://www.coachfactories.com/, only goes by,north face outlet online, that is closer to the essence of my life,mcm outlet online, one year in the spring, on a warm saturday afternoon,michael kors outlet usa, with a group of students being bull,north face clearance outlet, Hong Kong Chinese university campus,http://www.mcmworldwidelly.com/, organizing the annual prom evening, at rest between me and an old classmate, and sat on a grass hillside campus in the chat,http://www.gucci-lvshoesfactory.com/, that day Korea breeze, warm sun,http://www.mmonsterheadphones.com/, the garden attracts many visitors,gucci outlet online, and students are out of the sun,http://www.north-clearances.com/, the entire campus courtyard,coach outlet online, is full of people,michael kors outlet, I was very surprised from FangFang.

Как выяснилось я тоже груша Улыбается)))))

1st, even so, you will eliminate Web "work during home" tricks probable tons 4 mont blanc pens weeks Hogan scarpe designed for 20 hrs connected with perform 7 days, basically no degree recommended. Bear in mind telecommuting can be a selling point of job, not likely the project once more. Simplest way to coach outlet secure your wellpaying telecommuting activity can be to consider careers that come with telecommuting as a possible alternative. Brockenhurst University louis vuitton outlet secures typically the excellent Beacon Secondary education moncler state for the purpose of efficiency together with creativity for further more degree as well as happen to be persistently positioned since 'outstanding' by means of Ofsted during the louboutin uk last period. Inspectors reported, "Achievements not to mention conditions Hogan scarpe will be excellent. Professors produce a terrific conditions for the purpose of grasping and gives the correct degree concern for all those kids. " College students who seem to be present before the faculty profit by Hogan scarpe an agreeable oxygen, amazing conveniences even

شات بنات مصر
شات بنات
شات
دردشة بنات مصر
http://www.chatalex.com/
http://chatbant.blogspot.com/2013/09/blog-post_2954.html

دردشة بنات مصر
شات بنات مصر

شات بنات مصر
شات بنات مصر

شات بنات مصر
شات بنت مصر

شات بنات مصر

شات بنات مصر

شات بنات مصر

شات بنات
شات بنت مصر
دردشة بنات مصر
شات بنات مصر

شات بنات السعوديه
شات السعوديه
شات
شات مصرية

شات بنات السعوديه

شات السعوديه

شات بنات الرياض

شات بنات الخليج
شات بنات
شات الخليج

شات سكس

شات سكس

شات بنات
شات العرب

شات بنات العراق
شات بنات قطر

شات الحب

شات بنات فلسطين

شات بنات لبنان
شات 12

شات بنات سوريا

شات بنات الكويت

похоже груша -самый популярный вариант, девочки , кстати свой сайт с тестами сделать не сложно -можно Заказать сайт в Москве и очень недорого!!


Поиск








НАШИ ЦЕЛИ 2014 - Таня

Привет мои хорошие!!! Начинаем писать свои цели на 2014год!!!

1)похудетла до 46 (до 8 марта)
2)победить в 3х конкурсах( ну я участвую иногда в конкурсах)
3)освоить профессию диджея (и певицы)
4)чтобы очень важный человек для меня стал моим другом
5)начать копить на машину
6)поставить брэкеты
7) работать успешно гоу гоу, моделью и на

Ответов: 18
Последний ответ: 28.06.2014 19:43


Крик души... или компульсивное переедание. ПОМОГИТЕ! - indulge2live

Девушки!
Вы единственные к кому я могу обратиться за помощью... Помогите, дайте совет!!! умоляю вас!

У меня такая проблема. Начну всё сначала.

Ответов: 32
Последний ответ: 27.06.2014 19:40


Как на счет шуток?? - Poganets

Может поделимся положительным опытом?
Может у кого в жизни какие курьезы? Или где что смешного нашли в инете? А почему бы нет?

Ответов: 172
Последний ответ: 24.06.2014 00:23


СТЕВИЯ - Таня

Девочки,всем привет!!! Кто нибудь использует таблеточки стевии(натуральный заменитель сахара) интересно узнать ваше мнение!

Ответов: 4
Последний ответ: 23.06.2014 18:46


КСЕНИКАЛ  - панацея или вред????? - Ларина Мария

Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...

Ответов: 22
Последний ответ: 11.06.2014 09:19


Великий Пост 2013 - ღСнупиღ

Дорогие форумчане,кто начинает Великий Пост?
Давайте будем тут вести разговоры,делиться и просто общаться.Кто как держит,какие успехи и переживания...
Милости просим! ;)
Здоровья и радости всем,кто держит и не держит!
Ждем-с...

Ответов: 15
Последний ответ: 11.06.2014 07:38


диета для ленивых... - марина

Девочки милые скажите,кто -нибудь пробывал эту диету? и правда ли как описывают можно скинуть кг,просто меня смущает,то что выпить надо перед едой 2 стакана воды,а потом можно есть все что хочешь...

Ответов: 14
Последний ответ: 11.06.2014 07:38


Полезная еда - Елена

Девочки, кто пользуется пароваркой, поделитесь рецептами.

Ответов: 19
Последний ответ: 11.06.2014 07:31


весь форум